Santé

7 causes de faiblesse continue •

Le corps continue de boiter et de se sentir très fatigué même si vous avez suffisamment dormi ? Est-il facile de se sentir fatigué au début même si vous n'avez pas fait d'activités intenses ? Si c'est le cas, vous devez être conscient de cette condition. Les plaintes de faiblesse et de fatigue qui continuent de vous déranger même si vous vous reposez suffisamment peuvent indiquer qu'il y a un problème avec votre corps.

Qu'est-ce qui fait que le corps continue de boiter ?

En général, la fatigue est une sensation de fatigue ou de manque d'énergie. La fatigue peut apparaître comme une réponse à l'hyperactivité, à de mauvaises habitudes alimentaires, au stress émotionnel, à l'ennui et au manque de sommeil. Habituellement, la fatigue disparaît lorsque vous dormez ou vous reposez suffisamment. Cependant, dans certains cas, la fatigue peut ne pas s'améliorer même si vous dormez suffisamment, mangez un régime nutritif ou évitez le stress.

Si les plaintes de faiblesse ne disparaissent pas, vous devez consulter un médecin pour en connaître la cause exacte. Une fatigue persistante peut être le signe que vous avez des problèmes de santé.

Voici quelques éléments qui peuvent être à l'origine de l'apparition d'une fatigue et d'une faiblesse qui ne disparaissent pas.

1. Mode de vie

Avec l'agitation de la vie, bien sûr, les exigences de la vie s'accumuleront. Les charges de travail chargées peuvent rendre difficile l'équilibre d'un mode de vie sain, entraînant des sentiments persistants de fatigue ou de faiblesse. Certains des mauvais modes de vie qui peuvent vous fatiguer sont le manque d'activité physique, le manque de sommeil, le surmenage/les délais, le travail posté, etc. La consommation de drogues illicites et la consommation d'alcool sont également des causes de fatigue car ces substances peuvent affecter le système nerveux et perturber vos habitudes de sommeil. La quantité et la qualité du sommeil perturbé contribuent à l'apparition de la fatigue.

2. Dépression

La dépression est le trouble de santé mentale le plus courant. Elle se caractérise par des sentiments persistants ou de tristesse qui ont également un impact sur la santé physique. La dépression peut épuiser votre énergie et vous fatiguer pendant la journée. Certains des symptômes qui apparaissent lorsque vous vous sentez déprimé sont la fatigue, la difficulté à dormir, la diminution de l'appétit et la difficulté à se concentrer.

3. Apnée du sommeil

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui provoque l'arrêt fréquent de la respiration pendant le sommeil, c'est-à-dire le ronflement. En conséquence, les organes du corps, en particulier le cerveau, ne reçoivent pas assez d'oxygène. Cela peut entraîner une diminution de la qualité du sommeil et vous fatiguer le lendemain.

4. Anémie

L'anémie est une diminution du nombre de globules rouges ou de la teneur en hémoglobine dans le sang. En conséquence, les personnes atteintes d'anémie sont incapables de produire suffisamment de globules rouges pour transporter l'oxygène dans tout leur corps. Certains des symptômes souvent ressentis par les personnes atteintes d'anémie sont 3L - faibles, fatigués, léthargiques - et facilement étourdis.

5. Hypothyroïdie

La glande thyroïde est l'une des plus grandes glandes endocrines du corps humain. Cette glande fonctionne pour réguler la vitesse à laquelle le corps brûle de l'énergie, fabrique des protéines et régule la sensibilité du corps aux autres hormones. L'hypothyroïdie est une condition dans laquelle la glande thyroïde est sous-active et ne parvient pas à sécréter suffisamment d'hormones dans la circulation sanguine. Si une personne souffre d'hypothyroïdie, sa glande thyroïde ne produit pas des niveaux adéquats d'hormones importantes. En conséquence, une personne ressentira une fatigue continue même si elle a suffisamment dormi. D'autres symptômes courants de ce trouble comprennent des changements d'humeur, de poids et une sensation de froid constante.

6. Maladie cardiaque

L'un des symptômes courants de l'insuffisance cardiaque est une sensation de faiblesse et de fatigue excessive. En fait, si vous souffrez d'une maladie cardiaque, votre fatigue ne fera qu'empirer après avoir fait de l'exercice. D'autres symptômes de maladie cardiaque sont l'enflure des bras et des jambes et l'essoufflement.

7. Ménopause

La ménopause est un moment où le cycle menstruel d'une femme s'arrête définitivement, ce qui signifie la fin d'une période de reproduction active. La ménopause fait que le corps d'une femme subit des changements hormonaux endocriniens. Par conséquent, les femmes ménopausées peuvent avoir des difficultés à dormir, ce qui entraîne une sensation de fatigue le lendemain.

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