L'huile d'olive a de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, en plus d'être bonne pour le cœur, l'huile d'olive peut également être utilisée pour traiter la beauté du visage. Quels sont les bienfaits de l'huile d'olive pour le visage ? Découvrez la critique complète ci-dessous.
Contenu nutritionnel de l'huile d'olive
Dans 100 millilitres d'huile d'olive contenaient un total de 884 calories (44 pour cent du taux d'adéquation nutritionnelle quotidien) et 100 grammes de matières grasses totales, qui peuvent couvrir 153% des besoins quotidiens en matières grasses du corps.
Bien que l'huile d'olive soit riche en graisses, la plupart de ces graisses sont des acides gras monoinsaturés, qui sont de bons gras.
L'huile d'olive est également une bonne source de polyphénols. Les polyphénols sont des composés phytochimiques naturellement présents dans les plantes. Ce sont ces composés qui donnent à la nourriture ses différentes couleurs et protègent les plantes des dommages.
Non seulement capables de protéger les plantes, les polyphénols qui pénètrent dans notre corps sont également capables de protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
C'est pourquoi, les polyphénols contenus dans l'huile d'olive peuvent agir comme antioxydants dans le corps.
L'huile d'olive est également enrichie en oméga-3 et oméga-6, 15 mg de vitamine E qui répond à 72% des besoins quotidiens de l'organisme et 61 mg de vitamine K qui est capable de répondre à 75% des besoins quotidiens de l'organisme. L'huile d'olive ne contient absolument pas de cholestérol, de glucides et de graisses.
Bénéficier à huile olives pour le visage
Vous n'avez pas à subir des soins de la peau utilisant des produits chimiques tout le temps. Parfois, des remèdes maison peuvent être appliqués et les résultats sont tout aussi bons.
L'un des traitements de la peau que vous pouvez essayer est d'utiliser de l'huile d'olive.
Ce traitement est simple, efficace et sans danger pour la peau. Essayez d'utiliser l'huile d'olive comme traitement naturel pour votre visage pendant un certain temps. Voici quelques bienfaits de l'huile d'olive pour le visage à ne pas manquer.
1. Démaquiller le visage
L'un des bienfaits de l'huile d'olive pour le visage est de démaquiller le visage. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive pure après le maquillage quotidien en l'appliquant et en la massant doucement sur le visage.
Utilisez de l'huile d'olive comme premier démaquillant sur votre visage, puis rincez avec une serviette imbibée d'eau tiède. Alternativement, vous pouvez utiliser un savon contenant de l'extrait d'olive pour rincer votre visage
2. Hydrater la peau
Saviez-vous que l'huile d'olive a des propriétés qui augmentent l'hydratation de la peau ? Oui, si vous avez la peau sèche et qui pèle, vous pouvez appliquer 1 à 3 gouttes d'huile d'olive sur la partie sèche de votre visage.
Vous pouvez également surpasser les avantages de l'huile d'olive pour votre visage en mélangeant un hydratant pour le visage avec quelques gouttes d'huile d'olive pour hydrater votre peau et la garder humide et lisse.
3. Surmonter la peau problématique
Il a été démontré que l'huile d'olive soulage les affections cutanées sèches, démangeaisons ou enflammées. La raison en est que l'huile d'olive contient de l'oléochantal qui peut soulager l'inconfort dû à l'inflammation de la peau du visage.
Son utilisation est très simple, il suffit d'ajouter quelques cuillères à café d'huile d'olive dans un bain d'eau tiède. Ensuite, vous pouvez prendre une douche ou simplement vous rincer le visage avec de l'eau mélangée à de l'huile d'olive.
4. Gommage de la peau du visage
En plus de pouvoir hydrater et traiter les démangeaisons de la peau enflammée, vous pouvez faire un gommage naturel pour le visage en utilisant un mélange d'huile d'olive et de sel marin. Ceci est très utile si votre type de peau du visage est écailleuse et sèche,
Mélangez 3 cuillères à café d'huile d'olive vierge avec 5 cuillères à café de sel marin. Ensuite, massez doucement le côté sec du nez et d'autres parties du visage. Un mélange de sel et d'huile peut exfolier la peau sèche tout en augmentant l'hydratation de votre visage.
5. Aide à éliminer les cicatrices d'acné
Bien qu'il existe plusieurs traitements professionnels dans les cliniques de beauté pour éliminer les cicatrices d'acné telles que resurfaçage au laser, luminothérapie ou charges cosmétiques, Vous pouvez également traiter vos cicatrices d'acné à la maison avec quelques traitements simples.
Oui, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive pour vous débarrasser des cicatrices d'acné. Appliquez de l'huile d'olive sur la zone de la peau, puis utilisez vos doigts pour masser la peau pour une meilleure absorption.
Cette huile peut être appliquée sur la peau pendant environ 5 à 10 minutes, mais ne la laissez pas sur la peau plus de 10 minutes.
5. Autres avantages
L'huile d'olive est bénéfique pour vos cheveux. La teneur élevée en antioxydants de l'huile d'olive, à savoir les vitamines A et E, peut aider à réparer les pointes sèches et fourchues causées par l'exposition au soleil et la pollution.
Si vous avez des problèmes de pellicules, vous pouvez utiliser de l'huile d'olive mélangée à du jus de citron.
La raison en est que les acides naturels du jus de citron jouent un rôle dans l'érosion de la couche de pellicules (généralement causée par une peau sèche et squameuse), tandis que les avantages de l'huile d'olive pour les cheveux sont qu'elle hydrate la nouvelle couche de cuir chevelu en dessous.
L'huile d'olive peut également lisser la couche protectrice des cheveux (cuticule), rendant les cheveux brillants. La teneur en acide oléique, en acide palmitique et en squalène de l'huile d'olive peut y contribuer.
En fait, de nombreux produits de shampooing, Conditionneur, et pommade contiennent ces matériaux sous une forme synthétique fabriquée en laboratoire.
En fait, pas seulement cela. L'huile d'olive peut également aider à allonger les cils naturellement.
L'huile d'olive pénètre profondément dans les racines des cheveux et les pores de la peau des paupières pour stimuler la croissance des cils et agit comme un bouclier pour protéger la force de la tige pilaire des cils.
Cependant, n'utilisez pas négligemment l'huile d'olive pour le visage
Il est de notoriété publique que l'huile d'olive a des bienfaits pour le visage. Cependant, cela n'est pas recommandé si vous avez des peaux sensibles. Surtout si vous avez de l'acné sur le visage et des problèmes de dermatite.
La raison, une étude a révélé que l'utilisation d'huile d'olive pour le visage des nourrissons et de certains adultes peut rendre la peau plus enflammée ou allergique.
L'étude a révélé que l'utilisation d'huile d'olive sur les bébés peut être un déclencheur d'eczéma plus tard dans la vie. De plus, si dans votre famille vous avez des antécédents d'eczéma.
C'est bien, vous faites un test d'allergie avant d'utiliser cette huile. Ceci est fait pour que vous puissiez ressentir les bienfaits de l'huile d'olive pour le visage de manière optimale.
Essayez de frotter quelques gouttes d'huile d'olive sur vos mains, en observant les changements ou la sensibilité de la peau par la suite. S'il n'y a pas de réaction dans les 24 à 48 heures, vous pouvez l'utiliser en toute sécurité. Cependant, s'il y a des réactions telles que la peau rougie ou qui démange, vous ne devez pas utiliser d'huile d'olive pour votre visage.
Conseils pour choisir la meilleure huile d'olive pour la peau du visage
Pour pouvoir profiter de tous les avantages de l'huile d'olive pour le visage comme mentionné ci-dessus, vous avez bien sûr besoin de la meilleure huile de sa catégorie et de haute qualité.
Eh bien, c'est une bonne idée de considérer un certain nombre de choses ci-dessous avant de rechercher la meilleure huile d'olive sur le marché.
1. Choisissez une huile d'olive labellisée « huile d'olive extra vierge »
L'huile d'olive extra vierge est le meilleur type d'huile d'olive. Parce que ce type d'huile d'olive passe par très peu de procédés de fabrication différents, peut-être pas du tout donc les molécules de goût et d'arôme restent intactes.
L'huile d'olive extra vierge est produite à partir du processus de pression à froid d'une extraction unique des olives. Contrairement au processus de fabrication de l'huile d'olive ordinaire qui repose sur la chaleur, le pressage à froid n'utilise pas la chaleur mais la pression pour traiter l'huile.
Ce processus n'implique ni chaleur ni produits chimiques. Par conséquent, la qualité de l'huile est plus pure, de haute qualité et contient le plus d'antioxydants par rapport aux autres types d'huile d'olive.
Afin de ne pas vous laisser berner par les faux produits qui circulent sur le marché, assurez-vous de choisir une huile d'olive extra vierge qui a l'arôme d'olives fraîches, un goût légèrement amer, et quand vous goûterez elle partira arrière-goût poivre épicé.
La couleur de l'huile d'olive extra vierge est également exactement vert olive, qui a tendance à être plus concentrée que l'huile d'olive ordinaire.
Veuillez noter que le terme "extra vierge" n'est pas le même que le sens de "pur". Au lieu de cela, l'étiquette «pure» sur votre bouteille d'huile indique que le produit est de mauvaise qualité car il a subi un processus de raffinage ou même de raffinage.
2. Le bio c'est mieux
Assurez-vous qu'il existe un label biologique de l'USDA ou du BPOM, indiquant qu'au moins 95% de cette huile d'olive est fabriquée à partir d'olives cultivées naturellement sans utilisation de pesticides ou d'engrais synthétiques.
Même si le produit que vous avez choisi ne comporte pas de label bio, pas de panique. En effet, de nombreux petits producteurs d'huile d'olive de haute qualité ne peuvent pas se permettre les redevances pour les certificats de label biologique de leur gouvernement local.
Eh bien, pour être sûr, n'hésitez pas à demander directement au vendeur d'huile d'olive que vous allez acheter.
3. Date de production et d'expiration estampillées
Tout comme lors de l'achat de nourriture ou de boissons, vous devez également être attentif pour voir la date de péremption de cette huile. Oui, même si l'huile d'olive est traitée naturellement, elle a également une durée de conservation optimale.
Alors, n'oubliez pas de toujours savoir exactement quand l'huile est produite et quand elle expire. Vous pouvez généralement voir la date de fabrication et la date d'expiration sur l'étiquette d'information sur l'emballage, sous la bouteille ou à l'intérieur du bouchon d'huile.
Cependant, il est également important de comprendre que ce n'est pas parce que l'huile est conditionnée ou produite en Italie qu'elle est italienne.
Cette huile peut essentiellement être produite de n'importe où en Méditerranée - Tunisie, Espagne, Grèce et Turquie - et importée en Italie uniquement pour être conditionnée.
Plus l'intervalle de temps entre la récolte et la transformation est long, plus la qualité finale sera faible. Assurez-vous de ne pas acheter de produits qui ont plus de deux ans.
4. Conditionnement à l'aide de bouteilles en verre de couleur foncée ou en canettes
Pour que vous puissiez profiter au mieux des bienfaits de l'huile d'olive pour le visage, choisissez alors des produits qui utilisent des bouteilles en verre ou en canettes.
La raison en est que l'exposition à la lumière et à la chaleur de l'extérieur endommagera la composition et le goût contenus dans l'huile d'olive. Par conséquent, évitez d'acheter cette huile conditionnée dans des bouteilles en verre transparent, sans parler des bouteilles en plastique.
Une fois rentré chez vous, rangez votre bouteille d'huile d'olive dans un placard sombre, à l'abri de l'humidité, à l'abri du soleil et loin du poêle.
5. Voir aussi le nom de l'usine ou du lieu de récolte sur l'emballage
Habituellement, une huile d'olive de qualité attachera le nom de l'usine et de la plantation où cette huile est fabriquée sur l'étiquette de l'emballage. Même si vous ne savez même pas épeler la plantation et d'où elle vient, ça va.
Dans un rapport de Real Simple, Nicholas Coleman, spécialiste de l'huile d'olive chez Eataly, a déclaré qu'inclure le nom du moulin et de la plantation sur l'étiquette de l'emballage est une garantie de la qualité de l'huile d'olive.
En fait, ce serait encore mieux s'il y avait un sceau officiel ou un sceau indiquant que l'huile provient d'une région spécialisée dans la production de pétrole, comme l'AOP (Appellation d'Origine Protégée Officielle de l'Union Européenne) ou le DOP (sceau similaire de Italie).
6. Goûtez et sentez le parfum
Certaines personnes peuvent choisir d'acheter de l'huile d'olive importée car elle est considérée comme plus authentique et de bonne qualité. Cependant, il y a une chose qui peut souvent être négligée, à savoir le voyage de l'huile d'olive pour arriver entre vos mains.
En effet, plus le trajet nécessaire à l'huile d'olive pour atteindre un lieu est long, plus elle sera ancienne. Cela affectera bien sûr la qualité de l'huile elle-même.
Eh bien, c'est pourquoi de nombreuses huiles importées ont un goût ou une odeur rance. Si vous bénéficiez des bienfaits de l'huile d'olive pour votre visage ou votre santé, avaler une cuillère à soupe d'huile rance ne sera certainement pas très bénéfique.
En fait, ce changement de goût aura en fait un impact négatif sur le corps car il forme des radicaux libres et les niveaux de certains antioxydants (dont les acides gras et les vitamines du complexe B) s'évaporent également.
Par conséquent, avant d'utiliser cette huile, c'est une bonne idée de la sentir et de la goûter lorsque vous rentrez chez vous.
Idéalement, une huile d'olive de bonne qualité ne devrait pas produire d'odeur rance ou de goût désagréable, comme l'odeur de chaussettes mouillées ou de beurre de cacahuète rassis. Au lieu de cela, l'odeur et le goût de cette bonne huile d'olive doivent être frais.
Pour éviter d'acheter le mauvais, vous devez simplement choisir des produits locaux (le cas échéant).
L'huile d'olive locale ne prend que peu de temps de la récolte à la distribution, ce qui assurera sa fraîcheur afin que vous puissiez profiter des bienfaits de l'huile d'olive pour votre visage ou votre santé de manière plus optimale.
