Le désir d'avoir est une chose naturelle quand quelqu'un a un partenaire. Cependant, si le désir d'avoir est trop excessif par rapport à ce qui se passe que vous ou votre partenaire aimez freiner, cela peut réduire l'intimité et construire une relation malsaine. À ce stade, la possessivité excessive est souvent appelée possessivité.
La chose que vous devez comprendre, la possessivité elle-même ne se produit pas seulement dans les relations amoureuses. Parfois, il y a une phase où les enfants se sentent possessifs à propos de leurs biens, des parents à leurs enfants, ou l'attitude est trop contrôlante pour les amis, la famille et les collègues. Alors, que veut dire possessif ? Quels sont les signes que quelqu'un a ce trait et comment y faire face ?
Qu'est-ce que le possessif ?
Selon le grand dictionnaire indonésien, la possessivité est le sentiment d'être le propriétaire. Cependant, psychologiquement possessif signifie plus que cela. Une psychologue Ashley Hampton a déclaré que la possessivité est souvent le début d'une attitude de contrôle, de contrôle ou de contrôle des autres. Par conséquent, la possessivité est souvent appelée comportement de contrôle.
La possessivité a tendance à démarrer très lentement et est souvent difficile à détecter au début. Dans une relation amoureuse, ce trait est souvent perçu comme une forme d'attention et d'affection de la part d'un partenaire.
Cependant, cette nature contrôlante n'est pas vraiment le bon signe de romance, d'inquiétude ou d'affection. C'est la façon dont une personne gère les sentiments de jalousie, de peur, d'insécurité ou de manque de confiance en son partenaire.
En dehors des relations amoureuses, la nature contrôler le comportement cela peut être démontré par une série d'actes de manipulation, d'exploitation et d'intimidation de quelqu'un pour des raisons égoïstes. Inconsciemment, ces choses ont privé d'autres personnes de la liberté. Quant à cela, cela peut conduire à d'autres formes de harcèlement, y compris des relations abusives .
Dans certaines conditions, rapportées par HealthGuidance, la possessivité peut également être un indicateur d'un problème de santé mentale grave, tel qu'un trouble bipolaire, un trouble de la personnalité narcissique ou même la schizophrénie.
Qu'est-ce qui rend une personne possessive ?
Certaines conditions qui peuvent être la cause de la possessivité sont :
1. Confort lorsque vous contrôlez
La capacité de contrôler les autres vous donne un sentiment de sécurité, car vous avez le pouvoir de garder les choses stables. Cependant, cette commodité peut créer une dépendance, vous continuez donc à vouloir être le contrôleur. En fait, ce personnage peut en fait signifier un manque de confiance en soi.
2. Trop dépendant
Trop dépendant d'un partenaire ou d'autres personnes formera une personnalité possessive. Vous ou votre partenaire pouvez vouloir et bloquer inconsciemment votre liberté d'association avec d'autres personnes.
3. Peur cachée
Des peurs ou des angoisses cachées, telles que la peur d'être pris en pitié par les autres, la peur de l'abandon, la peur de vivre des émotions douloureuses ou la peur de l'échec (le perfectionnisme, y compris le fait d'avoir un partenaire perfectionniste) peuvent déclencher ce trait. Habituellement, cela est également lié à un événement traumatisant qui s'est produit dans le passé, comme l'abandon par un être cher.
4. Manque de confiance
Le manque de confiance dans les relations peut aussi être une des raisons. Vous pouvez ressentir une jalousie malsaine ou déraisonnable envers votre partenaire, ou vous pouvez ne pas croire que vos collègues peuvent bien faire le travail.
Quels sont les signes que quelqu'un est possessif ?
La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils sont possessifs ou dans une relation de contrôle. Pour mieux le connaître, voici les signes que vous, votre partenaire ou votre proche êtes possessif :
1. Regarder tout le temps
Si votre partenaire, parent ou famille continue d'appeler et de demander où et avec qui, cela peut être un signe qu'il est possessif. Non seulement en contactant par téléphone, cela se voit également souvent en surveillant ou en espionnant tous les comptes de médias sociaux.
2. Réglez avec qui les partenaires peuvent sortir
Le prochain signe possessif, qui contrôle, commence également à réguler avec qui vous ou votre partenaire pouvez sortir. Ne pas protéger, cela se fait par jalousie. Par exemple, votre partenaire vous interdira de rencontrer des amis parce que vous devenez moins attentif lorsque vous passez du temps avec d'autres personnes.
3. Critiquer ou s'opposer à l'opinion de votre partenaire
Si votre partenaire critique ou s'oppose constamment à votre opinion sur une question, cela pourrait être un signe qu'il essaie de vous contrôler. Surtout s'il le fait exprès pour vous garder sous son contrôle et ne pas vous laisser faire ce que vous voulez. Il s'opposera et critiquera les petites choses afin de vous influencer vers les grandes choses.
4. Faire culpabiliser votre partenaire ou trouver à redire
Contrôler les gens essaie de vous culpabiliser ou de continuer à vous reprocher si vous ne vous comportez pas comme ils le souhaitent. En fait, ce qu'il veut n'est pas toujours juste. De cette façon, vous continuerez à vous excuser et il pourra toujours vous contrôler.
5. Avoir des émotions instables
Les émotions et les humeurs instables sont une autre caractéristique des personnes possessives. Souvent, les personnes contrôlantes se mettent facilement en colère lorsque vous faites quelque chose qui ne vous convient pas ou qu'elles pensent être mal. Parfois, même des menaces, telles que des idées suicidaires ou des violences physiques, peuvent être proférées pour que vous vous conformiez.
Comment gérer une personne possessive ?
Avoir des problèmes dans une relation, que ce soit avec des partenaires, des amis, des parents ou d'autres personnes, peut être résolu par une communication et une compréhension appropriées. Par conséquent, la première étape que vous pouvez faire lorsque vous traitez avec un partenaire possessif ou si vous avez des parents ou des amis ayant des traits similaires, c'est une bonne idée d'en parler avec eux.
S'il ne peut pas l'accepter ou même déclenche une dispute, il est peut-être temps pour vous de demander à votre petite amie ou à votre partenaire de rompre ou de sortir de cette relation abusive. En effet, rompre les liens avec les autres n'est pas aussi facile qu'on pourrait le penser.
Si vous trouvez cela difficile ou si partir vous met en danger, cela ne fait jamais de mal de demander de l'aide à quelqu'un en qui vous avez confiance. Vous pouvez également consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un psychiatre, qui peut vous aider à alléger votre fardeau mental.
Comment se débarrasser de la possessivité ?
La nature possessive ne fera pas durer votre relation, mais elle donnera envie à votre partenaire de « fuir » vos contraintes. Trop de contrôle sur la vie de votre partenaire et trop de restrictions peuvent lui donner l'impression que vous ne lui faites pas confiance.
Par conséquent, vous devriez essayer de vous débarrasser de ce trait possessif et commencer à cultiver la confiance en l'autre personne ou partenaire pour pouvoir construire une relation saine. Voici des moyens que vous pouvez appliquer pour vous débarrasser de la possessivité en vous :
1. Ne suivez pas vos émotions
Lorsque des déclencheurs de votre possessivité surviennent et affectent vos émotions, comme la jalousie, il est préférable de faire une pause et de comprendre ce qui se passe en vous. Agir de manière imprudente en se livrant à ces émotions peut en fait blesser les sentiments des autres. Au lieu de cela, vous devriez apprendre à vous retenir et à ignorer vos mauvaises pensées et votre voix intérieure envers les autres, en particulier votre partenaire.
2. Trouvez un moyen de vous calmer
Tout en apprenant à contrôler vos émotions, vous devez également rechercher des moyens de vous calmer lorsque la possessivité ou une anxiété excessive survient. Pour le pratiquer, vous pouvez simplement vous asseoir tranquillement et vous détendre, puis faire des exercices de méditation ou de respiration. Cela peut vous aider à gérer les pensées négatives et à réduire l'anxiété excessive que vous ressentez.
3. Retracer le passé
Les événements passés peuvent être l'une des causes de la possessivité. Par conséquent, vous devez retracer les événements passés qui ont pu provoquer l'apparition de ce trait.
Une fois que vous l'avez trouvé, oubliez les mauvais souvenirs et concentrez-vous sur votre vie dans le présent. N'oubliez pas de le communiquer également à votre partenaire, ami ou parent qui pourrait l'aider à mieux vous comprendre.
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