Les suppléments de chlorophylle étaient populaires récemment grâce à leurs fantastiques allégations de santé. En fait, quel est le contenu du supplément qui est identique au liquide épais vert ? Les avantages sont-ils vrais comme annoncés? Qu'en est-il des effets secondaires ? Creusons ensemble.
Révéler le contenu des suppléments de chlorophylle
Bien qu'il prenne le nom de « chlorophylle », le contenu de ce supplément n'est en fait pas la chlorophylle que vous avez connue depuis les cours de biologie à l'école - c'est de la chlorophylline.
Si la chlorophylle est une molécule naturellement présente dans les plantes pour aider le processus de photosynthèse, la chlorophylline est un mélange chimique de sodium, de cuivre et de magnésium fabriqué à partir de chlorophylle. Cependant, la chlorophylline n'est pas très différente de la chlorophylle dans sa fonction.
Les bienfaits de la chlorophylle selon les recherches d'experts
Jusqu'à présent, les études et recherches sur les bienfaits des suppléments de chlorophylle pour la santé sont encore très limitées. Mais voici quelques allégations sur les bienfaits des suppléments de chlorophylle circulant dans la communauté :
1. Perdre du poids
L'une des affirmations les plus populaires concernant les avantages de la chlorophylle liquide est qu'elle favorise la perte de poids. Une étude a révélé que les personnes qui ont pris ce supplément ont subi une perte de poids plus drastique que le groupe qui n'a pas pris le supplément. Les chercheurs, rapportés par Science Direct, ont également découvert que le supplément peut réduire le mauvais cholestérol LDL en 3 semaines.
2. Réduire les odeurs corporelles
Il a également été démontré que ce supplément réduisait les odeurs corporelles, en particulier chez les personnes atteintes de triméthylaminurie, une affection caractérisée par l'incapacité du corps à digérer et à oxyder la triméthylamine. Une étude menée au Japon en 2004 par Yamazaki et son équipe a révélé que les personnes qui prenaient une dose de 1,5 g de chlorophylline en 10 jours et 180 mg en 3 semaines pouvaient réduire la concentration de triméthylamine et réduire les odeurs corporelles.
3. Traiter les plaies
La chlorophylline est anti-inflammatoire et antibactérienne qui peut tuer les bactéries sur la peau blessée. D'après les recherches de Telgenhoff et al publiées dans Wound Repair Regen, le traitement des brûlures, des cicatrices chirurgicales et des plaies diabétiques à l'aide d'une pommade à la papaïne urée-chlorophylline peut accélérer le processus de guérison.
Miller a également mené une étude de série de cas sur 39 patients atteints d'escarres. Les escarres ou escarres sont des escarres dues à une pression excessive sur certaines parties du corps et sont fréquentes chez les patients hospitalisés alités. Ceux qui utilisent la pommade papaïne-urée-chlorophylline peuvent récupérer complètement dans les 3 mois.
4. Détox du sang
La chlorophylline peut améliorer la qualité des globules rouges. Dans une recherche publiée en 2005 dans Indian Pediatrics, les plantes d'agropyre contenant environ 70 % de chlorophylle peuvent réduire le besoin de transfusions sanguines chez les personnes atteintes de thalassémie, un trouble qui empêche le corps de produire suffisamment d'hémoglobine correctement. Par conséquent, les personnes atteintes de thalassémie nécessitent des transfusions sanguines continues.
5. Prévenir le cancer
On rapporte que les suppléments de chlorophylle empêchent la croissance du cancer. Une étude publiée en 2013 dans Food Chem Toxicol NHS Public Access a montré que la consommation d'extrait de chlorophylline peut augmenter la protection contre le cancer. La chlorophylle peut également combattre les radicaux libres qui peuvent provoquer des mutations génétiques dans le corps. Cependant, ces résultats sont encore limités aux tests sur les animaux de laboratoire.
Il y a eu une étude chez l'homme concernant les avantages anticancéreux de ce supplément en 2009, publiée dans l'American Association for Cancer Research Journal. L'étude a révélé que la chlorophylle et la chlorophylline étaient capables d'inhiber l'entrée de l'aflatoxine, une substance qui peut provoquer le cancer. Cependant, cette étude est une petite recherche impliquant seulement 4 volontaires.
Dans l'ensemble, des études et des tests supplémentaires sont nécessaires sur les avantages de ce supplément liquide pour la santé globale du corps.
Les suppléments de chlorophylle ne doivent pas être pris avec précaution
Vu ses avantages potentiels alléchants, il n'est pas étonnant que de nombreuses personnes soient bercées par cette boisson saine et la boivent régulièrement. Bien que fondamentalement la chlorophylle et la chlorophylline ne soient pas des substances toxiques, une utilisation inconsidérée en grande quantité n'exclut pas la possibilité d'effets secondaires. Par exemple:
- Problèmes digestifs, tels que diarrhée ou constipation
- Selles ou selles vertes, jaunes ou noires
- Démangeaisons ou brûlures de la peau en cas d'exposition au soleil (la chlorophylle peut rendre la peau plus sujette aux coups de soleil. Portez des vêtements appropriés et utilisez un écran solaire SPF 30 ou plus lorsque vous êtes à l'extérieur)
En plus des effets secondaires ci-dessus, des réactions allergiques peuvent également survenir. Cette réaction se produit s'il s'avère que vous êtes allergique aux substances chlorophylliennes ou à d'autres composants du supplément. Les symptômes qui peuvent survenir comprennent des démangeaisons, des éruptions cutanées, un gonflement du visage, des mains et du cou, des maux de gorge, des difficultés respiratoires et une sensation de démangeaisons dans la bouche. Si cette réaction allergique se produit, arrêtez de prendre des suppléments de chlorophylle. Vous pouvez consulter davantage votre médecin pour être du bon côté avant de prendre ce supplément.
