"Pourquoi toi casse-croûte continue? Vous ne voulez pas essayer un régime pour perdre du poids ?" Vous devez l'avoir entendu ou même l'avoir dit inconsciemment à d'autres personnes. Vous avez probablement de bonnes intentions pour que votre ami puisse paraître plus mince, plus mince et un corps idéal. Mais attention, c'est en fait un signe que vous faites honte corporelle, vous savez! Cependant, bOdy honte est un mauvais acte qui peut éroder sans le savoir la confiance en soi.
L'humiliation corporelle est une forme d'intimidation verbale, vous savez !
Honte au corps est le comportement de critiquer ou de commenter le physique ou le corps de soi-même ou des autres de manière négative. Qu'il s'agisse de se moquer des corps gras, minces, petits ou grands, comme quand vous le faites harcèlement verbalement.
Non seulement vous vous sentez inférieur, victimes honte corporelle se retirera généralement de la foule pour se calmer. Selon une étude publiée dans le Journal of Behavioral Medicine en 2015, de nombreux changements d'attitude vont se produire, tels que l'irritabilité, le silence, la paresse de manger, la dépression.
Les caractéristiques de faire honte corporelle aux autres
Souvent pas réalisé, voici les caractéristiques que vous faites honte corporelle est:
1. Penser qu'il est le plus gros, alors qu'en réalité il ne l'est pas
Vous pouvez souvent inconsciemment comparer votre propre corps avec celui des autres. Peu importe à quel point une femme est mince, elle se sentira généralement toujours la plus grosse parmi ses amies. En fait, son corps est assez idéal.
Selon la psychothérapeute Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, ces commentaires peuvent être très blessants pour les autres. Si vous le faites, cela peut embarrasser votre ami en surpoids, vous savez !
2. Amener d'autres personnes à faire de l'exercice
« Avez-vous déjà essayé la Zumba ? Essayez-le. Cela peut vous rendre maigre rapidement, vous savez ! Avez-vous déjà dit cela à quelqu'un ? Si c'est le cas, cela signifie que vous vous êtes simplement moqué physiquement de quelqu'un d'autre, c'est-à-dire en train de faire honte corporelle.
Vous pensez peut-être que vous fournissez simplement des informations importantes que les autres devraient essayer. En fait, il se peut que votre ami soit même offensé et pense que vous lui avez dit de faire de l'exercice parce que son corps est gros.
3. Aime comparer le corps des autres
Une des caractéristiques que vous faites honte corporelle est de considérer votre propre corps comme le plus idéal parmi vos amis. Eits, cela ne veut pas dire que c'est bon parce que votre confiance augmente, mais c'est un signe de honte corporelle qu'il faut éviter.
Inconsciemment, vous comparez votre propre corps avec d'autres amis qui sont gros ou maigres que vous. De plus, penser que vous avez réussi à vivre une vie saine, alors que d'autres ne l'ont pas fait.
4. Commenter la nourriture des autres
« Pourquoi tu manges ? malbouffe? Malbouffe faire grossir, tu sais ! Remplacez simplement les légumes."
En fait, vous dites aussi que ces aliments contiennent beaucoup de calories et de graisses qui peuvent lui faire prendre du poids. Surtout si tu lui dis de suivre un régime, fais attention tu viens de le faire honte corporelle contre tes amis.
