Le poids des tout-petits sont deux éléments importants qui doivent être pris en compte au stade du développement de l'enfant. Les parents peuvent emmener leur enfant au Posyandu ou Puskesmas chaque mois pour connaître le nombre exact de poids des enfants. À quoi ressemble le développement d'un enfant en fonction du poids d'un tout-petit ? Voici l'explication complète.
Poids idéal pour les tout-petits de 1 à 5 ans
Le suivi de la croissance du poids est également important afin qu'il puisse aider votre tout-petit à poursuivre sa croissance idéale. Il s'agit d'anticiper à tout moment la croissance de l'enfant connaît un ralentissement ou une accélération.
En tant que parent, vous pouvez aider le poids de votre tout-petit à devenir idéal en lui fournissant des éléments qui le soutiennent.
Poids corporel idéal pour les tout-petits âgés de 1 à 5 ans
Bien que le poids de votre enfant soit presque le même que celui des autres enfants, sa croissance physique peut ne pas être la même que celle des autres enfants de son âge.
Cela prouve que chaque enfant n'a pas non plus nécessairement une croissance plus lente ou plus rapide. Pour cela, vous devez savoir quel est le poids idéal des tout-petits.
Voici les détails selon l'âge :
Tout-petit 1-2 ans
Le gain de poids d'un tout-petit âgé de 1 à 2 ans n'est pas aussi important que lorsqu'il est né jusqu'à l'âge de 1 an. Citant Healthy Children, le gain de poids moyen est de 1,4 kg à 2,3 kg par an.
Pour les femmes, le poids idéal est d'environ 8,9 kg à 11,5 kg. Pendant ce temps, les hommes pèsent environ 9,6 kilogrammes – 12,2 kilogrammes.
Tout-petit 2-3 ans
Tout comme l'année précédente, la croissance pondérale des tout-petits âgés de 2-3 ans n'est pas trop importante mais reste considérée comme idéale. Ainsi, les parents doivent bien connaître les besoins nutritionnels des enfants.
Pour les garçons, le poids idéal est d'environ 12,2 kilogrammes - 14,3 kilogrammes. Alors que pour les filles, il est de 11,5 kilogrammes – 13,9 kilogrammes.
Tout-petit 3-4 ans
Dans le développement des enfants de 3 à 4 ans, la prise de poids n'est pas très différente de l'âge précédent. Le poids d'un tout-petit à cet âge devrait idéalement augmenter d'environ 1,5 kilogramme par an.
Tout-petit 4-5 ans
À l'âge de 4-5 ans, les mouvements des enfants sont plus agiles car ils aiment beaucoup l'activité physique. Le poids idéal des tout-petits à l'âge de 4 à 5 ans augmente d'environ 2 kilogrammes par an.
Ce qui suit est une ventilation du poids idéal des tout-petits pour les enfants âgés de 1 à 5 ans, sur la base du règlement du ministère de la Santé de la République d'Indonésie.
Si le poids du tout-petit est inférieur à cette plage, le signe est loin d'être idéal.
Pendant ce temps, le poids d'un tout-petit qui est supérieur à cette plage indique que la condition n'est pas idéale parce que l'enfant est en surpoids ou obèse.
Si la perte de poids se produit continuellement, cela pourrait être un signe que la croissance de l'enfant a des problèmes ou que l'état de santé de l'enfant est perturbé.
Facteurs qui empêchent les tout-petits de prendre du poids
Certaines des raisons qui peuvent être un problème d'alimentation chez les enfants comprennent :
- L'habitude de choisir de la nourriture ou mangeur difficile
- Stress (peut être dû à une atmosphère différente et inconfortable)
- Troubles alimentaires liés aux capacités sensorielles de l'enfant.
Citant la page Kids Health, la condition physique idéale d'un enfant est influencée par la génétique, et le poids des tout-petits ne fait pas exception.
Si vos parents ou des membres de votre famille sont en surpoids ou obèses, il y a de fortes chances que votre tout-petit en souffre aussi.
Et vice versa, si l'enfant de votre famille a une petite taille génétique, le poids de votre enfant ne sera pas aussi important que celui des autres amis.
Même si votre enfant est plus gros ou plus mince que ses amis, cette condition est toujours considérée comme saine si vous examinez les facteurs génétiques. Habituellement, à l'entrée de la puberté, le poids et la taille de l'enfant suivront en fonction de l'âge.
Comment augmenter le poids des tout-petits
Voir que le poids de votre tout-petit est encore inférieur au tableau de poids normal inquiète souvent les parents. Il existe plusieurs façons d'augmenter le poids d'un enfant pour qu'il soit sur un graphique normal, à savoir :
Fournir des aliments riches en calories
Si votre tout-petit a de la difficulté à manger et que vous souhaitez augmenter son poids, le moyen de le faire est de choisir des aliments ou des collations riches en calories.
Il est important de nourrir des aliments riches en calories pour prendre du poids, mais cela ne signifie pas leur donner des bonbons, des chips ou des biscuits.
Par exemple, vous pouvez lui donner des spaghettis carbonara riches en matières grasses ou faire macaronis au fromage . De plus, fournissez des graisses supplémentaires telles que du beurre dans un morceau de pain et du fromage râpé pour augmenter le poids de votre tout-petit.
Pour les collations, vous pouvez donner des aliments riches en calories tels que des avocats, des bananes, du miel et des aliments instantanés pour tout-petits.
Concentrez-vous sur la qualité des aliments et non sur la quantité
Lorsque l'enfant est encore un bébé, les parents se concentrent sur la quantité de nourriture consommée par l'enfant. Combien l'enfant tète, combien de litres de lait l'enfant boit-il.
Cependant, lorsque votre enfant grandit et atteint l'âge d'un tout-petit, vous devez changer cette habitude. Les parents doivent faire attention à la qualité de l'alimentation de leur enfant afin que le poids de l'enfant augmente conformément à la nutrition de l'enfant.
C'est le bon moment pour donner à votre enfant une nourriture de bonne qualité, pas seulement beaucoup. Cependant, cela ne signifie pas que vous arrêtez immédiatement les différentes collations que consomme votre tout-petit.
Stephanie Walsh MD, directrice médicale de la santé des enfants au Children's Healthcare d'Atlanta, rappelle d'accorder une pause pour chaque aliment donné à votre tout-petit.
Donner des vitamines supplémentaires
Plusieurs vitamines qui stimulent l'appétit doivent être administrées pour soutenir la prise de poids idéale d'un tout-petit, à savoir les vitamines A, C, D et le fer. Surtout pour le fer, il est assez important d'être absorbé par le corps car il peut augmenter l'appétit des enfants.
Cependant, soyez prudent lorsque vous donnez des suppléments de fer aux enfants. La raison en est que les enfants ont un excès de fer et causent des problèmes à l'organisme pour absorber d'autres minéraux.
L'excès de fer déclenche également la constipation et aggrave le problème. Consultez toujours un médecin pour donner des vitamines aux enfants.
Servir la bonne quantité de nourriture
Comment savez-vous que c'est le bon montant? Selon le rapport du médecin de famille, les parents peuvent donner une cuillère à soupe de chaque aliment en fonction de l'âge. Chez les enfants âgés de 3 ans, servir de la nourriture jusqu'à 3 cuillères à soupe d'adultes à chaque repas.
Des portions plus petites donnent aux enfants la possibilité d'ajouter de la nourriture et peuvent augmenter le poids de l'enfant et devenir plus idéal.
Laissez l'enfant manger seul
Dès l'âge de 1 an, les enfants commencent à essayer de manger seuls et participent à la préparation des aliments. Chez les tout-petits âgés de 1 à 5 ans, vous pouvez inviter votre tout-petit à préparer des cuillères, à verser de la nourriture dans des bols et à se nourrir.
De plus, évitez de forcer l'enfant à manger car cela ne fera que le traumatiser et peut-être pire, l'enfant entamera une grève de la faim.
Créez une ambiance agréable à l'heure du repas afin que votre petit soit plus à l'aise lorsqu'il mange sa nourriture et que le poids de son bambin puisse atteindre le nombre idéal.
Réduire les attentes élevées
Le poids du tout-petit n'augmentera pas immédiatement rapidement lorsque vous ferez certaines des choses ci-dessus, telles que les conditions idéales imaginées.
Évitez les attentes élevées pour quelque chose afin de ne pas vous sentir obligé de suivre un programme pour augmenter le poids de votre bébé.
Dans certains cas, l'état du poids d'un tout-petit qui est en baisse et loin d'être idéal peut survenir pour diverses raisons. Par exemple, brûler trop de calories ou être le signe de certaines conditions médicales.
Il est très important d'en discuter avec le médecin, surtout si l'enfant a bon appétit mais qu'il perd du poids ou s'il a des problèmes digestifs.
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