Si vous faites un bilan de santé, le médecin mesurera généralement votre tension artérielle. Chez certaines personnes ayant certains problèmes de santé, la pression artérielle doit être contrôlée, ce qui est dans les limites normales. Cependant, savez-vous quelle pression artérielle (tension) est normale? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.
Qu'est-ce qu'une tension artérielle normale (tension) ?
La pression artérielle est une mesure de la force utilisée par le cœur pour pomper le sang dans tout le corps. Cela signifie que la tension artérielle est étroitement liée à l'état de santé de votre cœur. Ainsi, lorsque vous vérifierez votre état de santé, votre tension artérielle sera également mesurée.
Selon le classement de American Heart Association, La pression artérielle normale pour une personne est inférieure à 120/80 mm Hg.
Le nombre 120 indique le niveau de pression lorsque le cœur pompe le sang. Le cœur pompe le sang pour le faire circuler dans toutes les parties du corps. Le nombre 120, ou le nombre supérieur pour la pression artérielle, est connu comme le nombre systolique.
Alors que le nombre 80, ou le nombre inférieur de la pression artérielle, il est appelé nombre diastolique. La signification de ce nombre est que le cœur se repose brièvement pour pomper le sang.
La pression artérielle n'est pas toujours stable ou reste au même nombre. Ce nombre peut augmenter ou diminuer, selon ce que vous faites, vos sentiments ou votre état de santé actuel.
En plus de la normale, la pression artérielle est également classée en plusieurs groupes, à savoir :
- Pression artérielle faible. Les conditions qui sont classées comme une pression artérielle basse ou une hypotension sont lorsqu'elles sont inférieures à la valeur normale d'environ 90/60 mm Hg ou moins.
- Hypertension artérielle. La pression artérielle variait de 120 à 129 systolique et diastolique à moins de 80 mm Hg. Les personnes atteintes de cette tension artérielle doivent contrôler leur mode de vie afin de ne pas devenir hypertendues (hypertension artérielle).
- Hypertension de stade 1. Dans cette condition, la pression artérielle varie de 130-139 systolique ou 80-89 mm Hg diastolique. Les médecins recommandent généralement des changements de mode de vie et peuvent prescrire des médicaments hypotenseurs pour réduire le risque de maladie cardiaque.
- Hypertension de stade 2. La pression artérielle varie de 140/90 mm Hg ou plus. Dans cette condition, le médecin prescrira une combinaison de médicaments antihypertenseurs et de changements de mode de vie plus sains.
- Crise d'hypertension. Lorsque la pression artérielle dépasse 180/120 mm Hg, elle est classée comme crise hypertensive ou urgence hypertensive. Habituellement, bien sûr, deux contrôles sont effectués avec une pause de 5 minutes. Habituellement, cette affection s'accompagne également de symptômes de douleurs thoraciques, d'essoufflement, de maux de dos et de faiblesse, nécessitant des soins médicaux immédiats.
Tension artérielle normale (tension) selon l'âge
La pression artérielle normale pour chaque personne est différente. Un facteur est l'âge. Ce qui suit sont des limites de tension artérielle normales basées sur l'âge d'une personne.
Tension artérielle normale chez l'adulte
Pour tous les adultes, quel que soit leur âge, la tension artérielle normale d'un adulte est de 120/80 mm Hg. Si votre tension artérielle n'est pas dans cette limite, vous pouvez avoir certaines activités, modes de vie ou problèmes de santé.
Tension artérielle normale chez les nourrissons et les enfants
Les enfants ont tendance à avoir une pression artérielle plus basse que les adultes. Ainsi, cela montre que plus une personne est jeune, plus sa tension artérielle est basse. Chez les enfants, la tension artérielle normale se situe entre :
- Chez les nouveau-nés, le nombre systolique est d'environ 60-90 et le nombre diastolique est de 20-60 mm Hg.
- Chez les nourrissons, le nombre systolique est d'environ 87-105 et le nombre diastolique est de 53-66 mm Hg.
- Chez les nourrissons âgés de 1 à 3 ans, le nombre systolique est d'environ 95-105 et le nombre diastolique est de 53-66 mm Hg.
- Chez les enfants âgés de 3 à 7 ans, le nombre systolique est d'environ 95-110 et le nombre de prière est de 56-70 mm Hg.
- Chez les enfants d'âge scolaire, le nombre systolique est 97-112 et le nombre diastolique est 57-71 mm Hg.
- Chez les adolescents, le nombre systolique est de 112-128 et le nombre diastolique est de 66-80 mm Hg.
Tension artérielle normale chez les personnes âgées
En 2017, de nouvelles directives de l'American Heart Association et d'autres organisations de santé ont abaissé le taux de diagnostic d'hypertension artérielle à 130/80 mm Hg pour tous les âges.
En vieillissant, la tension artérielle a tendance à augmenter. C'est pourquoi, chez les personnes âgées, leur tension artérielle peut dépasser la limite de tension artérielle normale pour les adultes. A noter, sa tension artérielle ne dépasse pas la limite de 130/80 mm Hg et il est nécessaire d'adopter une bonne hygiène de vie.
Tension artérielle normale chez les femmes enceintes
Les directives de tension artérielle normale pour les femmes enceintes sont les mêmes que pour les autres personnes en général, qui est inférieure à 120/80 mm Hg. Si le nombre dépasse cette limite alors que la grossesse n'est pas entrée dans les 20 semaines, il est probable que la femme enceinte souffre d'hypertension.
Comment mesurer la pression artérielle
Chez les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de santé affectant une pression artérielle normale, des contrôles de la pression artérielle doivent être effectués régulièrement. L'objectif est de prévenir l'hypertension, qui ne provoque généralement pas de symptômes et de maintenir la pression artérielle dans des limites normales afin que le corps soit toujours en bonne santé.
La mesure de la pression artérielle peut être effectuée dans les cliniques, les centres de santé, les hôpitaux et même à domicile. Eh bien, les étapes d'un test de pression artérielle à la maison auxquelles vous devez faire attention incluent :
- Avant de vérifier la tension artérielle, évitez de consommer des boissons contenant de la caféine et de faire de l'exercice au cours des 30 minutes précédentes. Essayez de détendre votre corps pendant 5 minutes et de calmer votre esprit.
- Asseyez-vous sur une chaise avec le dos droit et les pieds tendus vers le bas, pas croisés. Placez vos bras sur une surface plane au niveau de votre cœur. Utilisez un brassard à mesurer et assurez-vous qu'il est attaché au-dessus du creux du coude.
- Vérifiez la pression artérielle à plusieurs reprises, par exemple 2 fois avec un intervalle de 1 à 5 minutes. Vous pouvez faire un test de tension artérielle des deux côtés du bras. La raison en est que la pression artérielle du bras droit et du bras gauche peut être différente et c'est le signe d'une crise cardiaque.
- Vous pouvez mesurer la tension artérielle régulièrement et indépendamment en même temps, comme le matin et le soir. Habituellement, les contrôles de routine de la tension artérielle sont effectués 2 semaines après avoir subi un changement de traitement ou pendant une semaine avant un bilan de santé chez le médecin, en particulier ceux d'entre vous qui ont certains problèmes de santé.
Choses qui affectent la pression artérielle normale
Une augmentation ou une diminution de la pression artérielle n'est parfois pas connue avec certitude. Cependant, la plupart des gens subissent des changements de pression artérielle par rapport aux chiffres normaux en raison de leur régime alimentaire, de leur mode de vie et de leurs conditions médicales.
Modifications de la pression artérielle dues au mode de vie et à l'alimentation
Une augmentation de la tension artérielle peut survenir parce que vous buvez trop d'alcool, avez l'habitude de fumer ou mangez trop d'aliments riches en sel mais pauvres en potassium.
De plus, faire rarement de l'exercice et être en surpoids peuvent également augmenter la tension artérielle normale. Pendant ce temps, la baisse de la pression artérielle est généralement causée par le fait de ne pas manger pendant une longue période ou de rester allongé trop longtemps (ne pas bouger activement).
Gardez à l'esprit que normalement, la pression artérielle diminue d'elle-même la nuit et augmente le matin.
Modifications de la pression artérielle dues à certains problèmes de santé ou à certains problèmes de santé
Dans de rares cas, certaines affections ou maladies peuvent affecter la glycémie normale, notamment :
- Vivre un stress qui peut vous préoccuper, surtout à long terme.
- Déjà plus de 64-65 ans, tant chez les hommes que chez les femmes.
- Une maladie cardiaque, telle qu'une bradycardie (une fréquence cardiaque très basse), une crise cardiaque, une maladie des valves cardiaques ou une insuffisance cardiaque peut faire baisser votre tension artérielle.
- L'utilisation de médicaments tels que les pilules contraceptives, les médicaments contre le rhume et les analgésiques en vente libre peut augmenter la tension artérielle. Pendant ce temps, la pression artérielle peut diminuer lorsque vous utilisez des antidépresseurs, des médicaments pour la dysfonction érectile et des médicaments pour la maladie de Parkinson.
- Avoir du diabète, des apnées du sommeil (troubles du sommeil), des problèmes de reins et de glande thyroïde, des troubles des vaisseaux sanguins peuvent également provoquer une hypertension artérielle. Les personnes qui souffrent d'anémie, de problèmes endocriniens, de septicémie (empoisonnement de bactéries dans le sang), de réactions allergiques aux antibiotiques tels que la pénicilline et de carences en vitamine B12 et en acide folique ont tendance à avoir une pression artérielle basse.
- Les femmes enceintes qui entrent dans leur 24e semaine de grossesse sont également sujettes à une pression artérielle basse.
