De bons soins du visage ne doivent pas nécessairement vous coûter très cher pour acheter des crèmes pour le visage coûteuses ou aller chez un dermatologue bien connu. Il existe un certain nombre de bonnes habitudes que vous pouvez appliquer dès aujourd'hui pour maintenir la propreté, la beauté et la santé du visage, quel que soit votre type de peau.
Non seulement que. Connaître les principes des soins du visage appropriés peut aider à prévenir les problèmes de peau gênants tels que l'acné, les rides et ridules et les taches brunes sur le visage.
5 étapes de soins quotidiens du visage
1. Lavez votre visage correctement
Êtes-vous sûr de vous être lavé le visage de la bonne façon ? Prudent. Le mauvais chemin peut en fait rendre la peau du visage plus terne et grasse, ce qui est également problématique. Voici étape par étape le bon nettoyant pour le visage :
- Lavez-vous les mains d'abord. La peau des mains sera en contact direct avec la peau du visage. Les mains sales provoquent l'accumulation de bactéries et de saletés sur la peau et infectent votre visage. Alors, lavez-vous d'abord les mains !
- Démaquillez-vous. Après vous être lavé les mains, il est temps de vous démaquiller le visage avec du coton et du maquillage dissolvant. Vous pouvez utiliser un dissolvant à base d'huile pour nettoyer les résidus maquillage imperméable sur le visage, ou utilisez de l'eau micellaire. Essuyez, puis lavez votre visage avec un gant de toilette qui a été humidifié avec de l'eau tiède.
- Lavez votre visage avec du savon nettoyant. Choisissez un nettoyant pour le visage qui convient à votre type de peau, mais pour être sûr, utilisez celui en forme crème ou gel. Ce type de nettoyant pour le visage aide à exfolier la peau, à nettoyer le reste du maquillage et à obstruer les pores. Étalez le savon sur toute la surface du visage par de légers massages circulaires. Utilisez de l'eau tiède pour vous laver le visage.
- Visage sec. Ne frottez pas votre visage avec une serviette pour le sécher. Tapotez simplement doucement avec un gant de toilette propre jusqu'à ce que l'eau restante sèche.
Nettoyez votre visage au moins deux fois par jour, matin et soir avant de vous coucher.
Vous pouvez savoir si votre savon nettoyant est bon en ressentant son effet après vous être lavé le visage. Un bon savon de nettoyage ne doit pas laisser d'effet de tiraillement serré sur le tapis. Cela indique en fait que les huiles naturelles ou les hydratants de votre peau ont disparu. Un bon savon doit hydrater et assouplir votre visage après le lavage.
2. Utilisez un toner, un sérum et une crème hydratante
Procédez immédiatement en frottant le toner lorsque l'état de la peau est encore humide, pas mouillé mais pas complètement sec non plus. Cela peut aider le contenu du toner à s'absorber de manière plus optimale dans la peau. Choisissez un toner adapté à votre type de peau et au problème cible que vous souhaitez éradiquer. Essayez de ne pas choisir un toner qui contient de l'alcool, OK !
Après avoir utilisé le toner, continuez à appliquer le sérum pour le visage. Les sérums pour le visage ciblent directement des problèmes de peau plus spécifiques, tels que l'accélération de la régénération de la peau, l'éclaircissement et l'uniformisation des teints irréguliers, la lutte contre les rides et l'éradication de l'acné, des taches brunes et de l'hyperpigmentation.
Vous pouvez utiliser un sérum à la vitamine C ou un autre sérum selon l'état de votre peau après vous être lavé le visage le matin. Pendant ce temps, le soir après s'être lavé le visage, il est préférable d'utiliser un sérum au rétinol ou rétinoïde qui est bon pour la peau du visage la nuit. Attendre 3 à 5 minutes jusqu'à ce que le sérum soit bien absorbé par la peau.
Après avoir utilisé le sérum, continuez avec l'application de la crème hydratante. La crème hydratante est un must pour tous les types de peau, des sèches aux peaux grasses. Choisissez un produit hydratant qui convient à votre type de peau et assurez-vous qu'il est étiqueté non comédogène et hypoallergénique . Prenez l'habitude de vérifier les ingrédients des crèmes pour le visage avant de les utiliser.
2. Portez de la crème solaire
Le port de crème solaire est un principe de routine des soins du visage à ne surtout pas manquer. L'exposition aux rayons UV du soleil peut provoquer le froissement rapide de la peau du visage, l'apparition de ridules et l'apparition de taches brunes sur la peau. De plus, le rayonnement solaire peut augmenter votre risque de développer un cancer de la peau.
Utilisez un écran solaire spécial pour le visage avec un FPS d'au moins 50, chaque fois que vous utilisez une crème hydratante et avant de quitter la maison. N'oubliez pas de l'aplatir jusqu'au cou. N'oubliez pas que la crème solaire sur le visage ne tient pas toute la journée, vous devez en réappliquer régulièrement sur le visage toutes les 2 à 3 heures.
Il est également conseillé de ne pas être dans un endroit exposé à la lumière directe du soleil. Evitez le soleil entre 10h et 16h. Ces heures sont celles où les rayons du soleil sont les plus forts.
En plus de porter de la crème solaire et d'éviter la lumière directe du soleil, vous pouvez également vous couvrir le visage (porter un masque), porter des chemises à manches longues, des chapeaux ou même des lunettes lorsque vous devez vous exposer au soleil.
3. Ne fumez pas
Le tabagisme peut rendre la peau de votre visage plus âgée et plus sujette aux rides. Parce que fumer peut rétrécir les petits vaisseaux sanguins de la couche la plus externe de la peau. Cela réduira le flux sanguin et rendra la peau plus pâle. Le rétrécissement des vaisseaux du visage épuise également la peau en oxygène et en nutriments essentiels à une peau saine.
Le tabagisme peut également diminuer la production de collagène dans le corps. Le manque de collagène dans le corps risque de rendre la peau du visage non souple, élastique et lumineuse. Gardez à l'esprit que le mouvement de pincement des lèvres à plusieurs reprises lorsque vous fumez est une cause importante de rides dans la bouche et les joues.
4. Mangez des aliments sains
Manger des aliments sains tels que les légumes verts, les fruits, les grains entiers et manger des viandes maigres peut également être un moyen de prendre soin du visage de l'intérieur. Cette alimentation saine dans plusieurs études aurait un effet sur la prévention de l'apparition de l'acné sur le visage.
En outre, plusieurs autres études ont montré que manger des aliments faibles en gras et en sucre peut rendre la peau du visage plus saine et plus jeune.
N'oubliez pas que le plus important est de boire suffisamment d'eau. Boire beaucoup d'eau aide à garder votre peau hydratée et hydratée de l'intérieur.
5. Gérer le stress
Trop de stress n'est pas bon pour la santé de la peau de votre visage. Le stress peut rendre la peau plus sensible, de sorte que l'acné et d'autres problèmes de peau peuvent apparaître plus facilement.
Pour éviter un stress excessif, il est bon de commencer à chercher des moyens de contrôler ses émotions. Les exemples incluent la méditation, l'exercice et un sommeil suffisant.
Habitudes à proscrire en prenant soin du visage
1. Ne serrez pas le bouton
L'acné rend les mains tentées de presser et d'en retirer le contenu. Mais ne faites jamais ça. Pourquoi? Faire éclater un bouton peut permettre à la saleté ou aux germes de vos mains, et même au contenu du bouton, de pénétrer plus profondément dans la peau. C'est ce qui provoque souvent l'infection de l'acné.
Les boutons qui éclatent peuvent provoquer un gonflement, des rougeurs, des plaies saignantes et même des cicatrices. Si vous avez de l'acné, vous devez donner des médicaments contre l'acné qui peuvent être achetés en pharmacie ou sur ordonnance d'un médecin.
2. Ne touchez pas souvent votre visage avec vos mains
Évitez de toucher votre visage directement avec vos mains. Sans vous en rendre compte, cela peut faire transférer les germes de vos mains sur votre visage et aggraver les problèmes de peau.
Toucher votre visage avec vos mains sales peut propager des bactéries qui enflamment et irritent les pores. Pour éviter le transfert de bactéries, lavez-vous toujours les mains lorsque vous devez vous toucher le visage.
