La douleur au coccyx peut vous rendre inconfortable pour bouger. En effet, la douleur provoquée peut se propager à d'autres parties, comme les hanches, les cuisses, jusqu'au rectum. Par conséquent, vous aurez peut-être du mal à vous asseoir, à faire de l'exercice ou même à dormir. Alors, qu'est-ce qui cause la douleur au coccyx et comment y faire face ? Voici des informations plus détaillées sur la douleur au coccyx que vous devez connaître.
Qu'est-ce que la douleur au coccyx ?
La douleur au coccyx, ou coccydynie en termes médicaux, est une douleur qui survient dans ou autour de votre coccyx. Cette condition se produit lorsque votre coccyx s'enflamme à cause d'un stimulus, ce qui provoque alors une douleur atroce.
Le coccyx (os du coccyx) lui-même est un os incurvé en forme de V situé dans la partie inférieure de la colonne vertébrale. Cette partie de l'os soutient le corps en position assise et aide à transférer le poids lors des changements de position.C'est également une zone où se rassemblent les muscles, les nerfs, les ligaments et les tendons d'autres endroits du corps.
La plupart des personnes qui souffrent de coccydynie ressentent une douleur sourde et douloureuse dans la région du coccyx et autour de celui-ci. Cette douleur peut être aiguë ou ressembler à une sensation de coup de poignard lors de l'exécution de certaines activités, telles que s'asseoir, s'appuyer sur le dos, passer d'une position assise à debout ou rester debout pendant de longues périodes.
Cette douleur peut également apparaître lorsqu'une personne défèque et pendant les rapports sexuels. Pour les femmes, la douleur au coccyx due à la coccydynie peut provoquer un inconfort extrême pendant la menstruation ou la menstruation.
Causes de la douleur ou de la douleur au coccyx
La plupart des cas de coccydynie sont causés par une blessure ou un traumatisme, externe ou interne, au coccyx qui provoque une inflammation. Cependant, dans de rares cas, cette condition semble apparaître seule sans raison apparente. Selon la Cleveland Clinic, cette cause inconnue se retrouve dans un tiers de tous les cas de coccydynie.
L'inflammation du coccyx peut survenir en raison de divers problèmes de santé, allant de bénins à graves. Des choses insignifiantes, comme s'asseoir sur une surface dure ou étroite, peuvent causer des douleurs au coccyx.
Cependant, cette condition peut également se produire en raison de diverses autres causes. Voici les causes les plus courantes de douleur au coccyx :
Tomber
Tomber en arrière, comme tomber d'une échelle ou d'une chaise, est la cause la plus fréquente de douleur au coccyx. Dans les cas graves, une chute peut provoquer des ecchymoses à des fractures ou un os qui se déplace (luxation osseuse).
Grossesse et accouchement
Pendant la grossesse, plus le trimestre est long, plus la pression sur les os assis est importante. Cela permet au coccyx de ressentir plus facilement la douleur.
De plus, à la fin de la grossesse, le coccyx d'une femme devient plus flexible pour faciliter l'accouchement vaginal. Parfois, cependant, l'accouchement provoque des spasmes des muscles et des ligaments autour du coccyx. Cette condition rend alors votre coccyx douloureux.
Mouvement répétitif
Les mouvements répétitifs qui exercent une pression ou une tension sur le coccyx peuvent également être une cause de coccydynie. Cela se produit généralement lorsque vous faites du vélo et de l'aviron, ce qui vous oblige à vous pencher d'avant en arrière et à étirer votre colonne vertébrale.
Poids inapproprié
Un poids inapproprié, qu'il s'agisse d'un surpoids (obésité) ou d'une insuffisance pondérale, peut être la cause de vos douleurs au coccyx. Le poids ou la pression supplémentaire sur les personnes obèses peut faire que votre coccyx ait tendance à se pencher en arrière ou à se déplacer, provoquant des douleurs.
De plus, une personne souffrant d'insuffisance pondérale n'a généralement pas assez de graisse au niveau des fesses. Une insuffisance de graisse dans cette zone peut provoquer des frictions entre le coccyx et les muscles, les ligaments et les tendons, ce qui peut entraîner une coccydynie.
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Infection
Une infection de la colonne vertébrale peut également être une cause de douleur au coccyx. L'un d'eux est l'ostéomyélite, qui peut commencer dans l'os lui-même ou une blessure dans une autre zone du corps qui expose l'os aux germes.
Tumeur ou cancer
Dans de rares cas, la douleur au coccyx peut être le signe d'une maladie plus grave. L'un d'eux est une tumeur ou un cancer dans la région de la colonne vertébrale.
Comment traiter la douleur au coccyx ?
Un coccyx douloureux peut disparaître tout seul en quelques semaines ou quelques mois avec des remèdes maison. Si vous ressentez une douleur dans le coccyx, vous pouvez essayer les remèdes simples suivants :
- Penchez-vous en avant lorsque vous êtes assis.
- Asseyez-vous sur un beignet ou un oreiller en forme de V.
- Prenez un bain chaud pour détendre les muscles contractés.
- Utilisez une compresse chaude ou froide sur le bas du dos, pendant 20 à 30 minutes maximum, plusieurs fois par jour.
- Étirez les muscles autour du bas du dos et du bassin.
- Réduisez le temps d'assise, en alternant avec des promenades occasionnelles si vous devez rester assis pendant de longues périodes ou utiliser un bureau debout.
- Portez des vêtements amples.
- Prenez des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène.
En attendant, si vous ne vous améliorez pas avec ces méthodes, vous devez immédiatement consulter un médecin, surtout si la douleur s'accompagne d'autres symptômes, tels que des maux de dos sévères, des picotements ou des engourdissements, une constipation prolongée ou une incapacité à contrôler l'urine et les selles. .
Dans cette condition, le médecin découvrira quelle est la cause de votre état et fournira un traitement approprié. Cependant, dans des conditions plus graves, certains médicaments et traitements que vous pouvez prendre pour la douleur au coccyx peuvent inclure :
- Des médicaments tels que des injections de stéroïdes ou des blocs nerveux, des antidépresseurs, des médicaments antiépileptiques ou des émollients fécaux.
- Physiothérapie avec un thérapeute, comme faire des techniques de relaxation du plancher pelvien.
- Massothérapie dans les muscles autour du coccyx (ne fournit généralement qu'un effet temporaire).
- acupuncture.
- Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) ou stimulation nerveuse électrique transcutanée.
- Intervention chirurgicale consistant à retirer une partie ou la totalité du coccyx (coccygectomie), en particulier pour les affections très graves.
Plusieurs autres types de traitement peuvent être administrés par les médecins pour les douleurs au coccyx dues à d'autres problèmes de santé, tels que les tumeurs, le cancer ou les fractures. Consultez un médecin pour le bon type de traitement en fonction de votre état.
