L'angine streptococcique peut vous mettre mal à l'aise, car elle provoque des maux de gorge, une sécheresse et des démangeaisons. En fait, cette douleur dans la gorge peut vous empêcher d'avaler de la nourriture. Pour que l'angine streptococcique guérisse rapidement, vous avez toujours besoin d'un apport alimentaire nutritionnel adéquat. C'est pourquoi, choisissez les bons aliments pour traiter les maux de gorge et évitez les aliments qui peuvent aggraver l'inflammation.
Choix de nourriture et de boisson pour les maux de gorge
En plus d'être riches en nutriments, les aliments pour les maux de gorge doivent également avoir une texture lisse et douce pour être faciles à avaler.
En effet, les aliments à texture douce devraient aider à réduire l'irritation de la gorge.
De plus, les aliments et les boissons chauds aident également à apaiser la gorge. De cette façon, l'inflammation dans la gorge disparaît plus rapidement.
Les choix alimentaires pour ceux d'entre vous qui souffrent d'angine streptococcique varient des fruits, des soupes aux plantes à base de plantes.
1. Banane
Les bananes ont une texture douce, elles sont donc très faciles à avaler lorsque vous avez mal à la gorge.
La teneur en vitamine B6, potassium et vitamine C contenue dans ce fruit est également utile pour soigner les maux de gorge.
2. Soupe au poulet
La soupe au poulet est connue pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et pour dégager les voies respiratoires des mucosités coagulées.
Cet aliment moelleux est également chaud, il est donc utile pour réduire la douleur due au mal de gorge. En conséquence, après l'avoir consommé, la gorge se sentira plus soulagée.
3. Miel et citron
Le miel est un édulcorant naturel qui possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à surmonter l'inflammation de la gorge causée par des infections virales et bactériennes.
Si votre mal de gorge s'accompagne de symptômes de toux, le miel peut réduire la fréquence de la toux lorsqu'il est consommé régulièrement.
Alors que le citron contient de la vitamine C qui peut être un type de fruit pour les maux de gorge. Le citron peut augmenter le travail du système immunitaire pour lutter contre les infections.
Pour consommer les deux, mélangez deux cuillères à soupe de miel et de jus de citron dans du thé chaud. Cette boisson peut soulager la douleur dans la gorge.
Cependant, vous ne devez pas donner de miel aux enfants de moins d'un an car il peut provoquer le botulisme.
4. Eau salée
Les démangeaisons et l'inconfort dans la gorge peuvent être causés par le flegme qui s'accumule dans la cavité de la gorge. La bonne nouvelle est que se gargariser avec une solution d'eau salée peut aider à desserrer les mucosités.
De plus, la solution saline peut aider à dégager la gorge des bactéries et à réduire l'enflure due à une infection de la gorge.
Pour préparer cette pastille contre le mal de gorge, il vous suffit de mélanger une demi-cuillère à soupe de sel dans 1 tasse d'eau.
Se gargariser avec cette solution saline plusieurs fois par jour.
5. Oeufs
Les œufs sont une bonne source de protéines. Les protéines contenues dans les œufs aideront à lutter contre l'inflammation et la douleur dans la gorge.
Au lieu d'œufs au plat, vous pouvez manger des œufs durs. En effet, les œufs durs ont une texture plus douce que les œufs frits dans de l'huile ou du beurre.
C'est pourquoi, les œufs durs sont considérés comme des aliments appropriés pour les maux de gorge.
6. Gingembre
Le gingembre est l'une des plantes médicinales qui ont des propriétés anti-inflammatoires, il est donc utile pour vaincre diverses maladies qui causent des infections dans la gorge.
D'autre part, le gingembre peut également réduire l'enflure et la douleur dans la gorge.
Lorsqu'il est traité comme aliment pour l'angine streptococcique, le gingembre peut être moulu et mélangé à du thé ou bouilli dans une boisson chaude.
7. Légumes bien cuits
Les carottes, le chou, les pommes de terre et d'autres légumes peuvent être des aliments qui aident à soulager les maux de gorge tant qu'ils sont cuits jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Au lieu de faire bouillir régulièrement, vous pouvez faire bouillir ces légumes avec du lait écrémé et du curcuma.
8. Tisane
La tisane peut être une boisson chaude pour soulager les maux de gorge.
Il existe différents types de tisanes qui ont des propriétés anti-inflammatoires pour aider à combattre les infections de la gorge, comme le thé vert et camomille.
Les tisanes contiennent également des lubrifiants naturels pour les cordes vocales, qui peuvent aider à soulager l'enrouement.
Pour obtenir un maximum d'avantages, vous pouvez ajouter des feuilles menthe poivrée dans le thé.
Feuille menthe poivrée Contient du menthol qui peut soulager et réduire les maux de gorge. Assurez-vous de choisir un thé qui contient une petite quantité de caféine pour traiter un mal de gorge.
9. Yaourt
Le yaourt est un aliment à texture fine qui peut être une option pour traiter les maux de gorge.
Si la douleur est suffisamment intense pour que vous ne puissiez pas avaler, vous pouvez consommer du yaourt à l'aide d'une paille.
En plus d'aider à soulager l'irritation de la gorge, le yogourt peut également ajouter des nutriments dont le corps a besoin pour combattre les infections.
10. Glace
Des aliments ou des boissons froides, y compris la crème glacée, étaient également recommandés pour soulager la douleur due au mal de gorge.
Fait intéressant, parce qu'elle a une température froide, la crème glacée ne provoque pas d'irritation qui provoque une inflammation de la gorge.
Les aliments froids peuvent en fait abaisser la température des terminaisons nerveuses de la gorge, réduisant ainsi la sensation de brûlure ou de brûlure dans la gorge
Cependant, choisissez une crème glacée qui n'est pas trop sucrée et n'ajoute pas d'autres ingrédients comme les noix, le chocolat ou le caramel. La crème glacée sans ou à faible teneur en lait peut être un choix alimentaire pour les maux de gorge.
Les aliments qui causent des maux de gorge à éviter
L'inflammation dans la gorge provoque des douleurs lors de la déglutition.
Par conséquent, vous devez éviter de manger des aliments à texture dure, car ils peuvent aggraver les maux de gorge.
Eh bien, voici les types d'aliments à éviter en cas de symptômes d'angine streptococcique.
1. Aliments sucrés
Évitez la consommation d'aliments et de boissons à forte teneur en sucre.
Comme le rapporte l'Oesophageal Patients Association, les aliments trop sucrés peuvent déclencher une augmentation de l'acide gastrique dans l'œsophage, surtout s'ils contiennent des édulcorants artificiels.
L'acide de l'estomac irritera davantage la gorge dans les cordes vocales (larynx). Cette condition est également connue sous le nom de reflux laryngé (LPR).
L'acide qui irrite les cordes vocales provoque certainement une inflammation du larynx (laryngite), et peut même provoquer un enrouement.
2. Nourriture épicée
Les aliments épicés tels que la sauce chili et le chili peuvent déclencher une augmentation de l'acide gastrique qui peut irriter la gorge. En conséquence, l'inflammation ressentie s'aggravera.
3. Fruits aigres
Bien que manger des oranges et des citrons contienne de la vitamine C qui peut renforcer le système immunitaire, la teneur en acide peut irriter la surface de la gorge.
Autrement dit, si vous mangez ce fruit directement pour le mal de gorge, les symptômes peuvent s'aggraver.
Si vous voulez profiter des bienfaits de la vitamine C pour les maux de gorge causés par les oranges et les citrons, essayez de les mélanger avec des boissons telles que de l'eau tiède et du thé pour neutraliser la teneur en acide.
4. Boissons gazeuses, café et alcool
Le soda, l'alcool et la caféine peuvent provoquer une irritation de la gorge.
De plus, la consommation de boissons alcoolisées, comme la bière et vinLors d'un mal de gorge, il peut également provoquer une déshydratation, ce qui rend plus difficile la récupération du corps.
Pour ceux d'entre vous qui fument activement, vous devriez également éviter de fumer tout en ayant un mal de gorge. La raison en est que la fumée de cigarette peut irriter les voies respiratoires.
En outre, vous pouvez également suivre un traitement en prenant des antibiotiques pour le mal de gorge si cette affection est causée par une infection bactérienne.
Mais rappelez-vous, vous avez besoin d'une prescription médicale pour pouvoir prendre des antibiotiques en toute sécurité,
Si les symptômes ne disparaissent pas pendant plus d'une semaine, consultez immédiatement un médecin.
