Avoir une voix rauque persistante rend non seulement difficile la déglutition et la parole, mais affaiblit également vos cordes vocales. Si vous insistez pour parler d'une voix rauque, vos cordes vocales doivent exercer plus de force. Eh bien, l'état de cette voix rauque peut être causé par diverses choses. Par conséquent, comment surmonter ou éliminer l'enrouement doit également s'adapter aux conditions qui le provoquent.
Causes de l'enrouement
L'enrouement se caractérise par des changements dans la voix qui semblent plus lourds et le volume de la voix plus faible.
Cette condition est généralement accompagnée de symptômes de gorge sèche, douloureuse et qui démange.
Pour déterminer la bonne façon de se débarrasser de l'enrouement, il est important d'en rechercher d'abord la cause.
La qualité de la voix altérée est généralement causée par une irritation ou une blessure des cordes vocales (larynx).
L'irritation des cordes vocales peut être causée par un certain nombre de conditions, mais la plus courante est l'inflammation des cordes vocales (laryngite).
Cette condition est le plus souvent causée par une infection des voies respiratoires supérieures qui est généralement causée par une infection virale.
De plus, il existe d'autres causes qui peuvent réduire la qualité de la voix pour devenir rauque ou rauque, telles que les suivantes.
- Kystes, tumeurs et polypes des cordes vocales.
- Reflux acide gastrique (RGO).
- Allergie.
- Irritation des voies respiratoires.
- Fumée.
- Troubles thyroïdiens.
- Traumatisme (blessure) au larynx ou aux cordes vocales.
- Affections nerveuses telles que la maladie de Parkinson et les accidents vasculaires cérébraux.
En plus de ce qui précède, l'enrouement peut être causé par une utilisation excessive des cordes vocales, comme des cris ou des rires trop forts.
La cause exacte de votre voix rauque peut être identifiée grâce à un examen médical effectué par un spécialiste ORL.
Le médecin observera les symptômes et examinera la partie de votre gorge, en particulier le larynx ou les cordes vocales.
Lorsque le médecin a reçu le diagnostic, le médecin déterminera comment traiter l'enrouement en fonction de la cause.
Moyen naturel de se débarrasser de l'enrouement
Le traitement de l'enrouement peut varier selon la cause.
S'il est causé par des allergies ou une laryngite aiguë qui peut guérir en quelques jours, comment se débarrasser de l'enrouement peut être fait avec des soins personnels à la maison.
Voici des remèdes maison qui peuvent être faits pour traiter l'enrouement.
1. Parlez moins pendant quelques jours.
Une façon de restaurer votre voix est de reposer vos cordes vocales pendant quelques jours. Cela aide à soulager l'enflure causée par la laryngite.
Lorsque vous ressentez un enrouement, évitez de parler trop souvent et encore moins de rire fort et de crier. Au lieu de cela, vous devez parler au minimum.
2. Buvez beaucoup d'eau
Buvez beaucoup d'eau pour restaurer votre voix. Les liquides peuvent également garder la gorge humide.
De cette façon, la voix rauque peut revenir à la normale.
3. Évitez l'alcool et la caféine
Pour le moment, évitez de consommer de l'alcool et de la caféine, comme le thé, le chocolat et le café. Les deux boissons peuvent assécher la gorge et aggraver l'enrouement.
4. Prendre un bain avec de l'eau tiède
Lorsque l'enrouement survient le matin, prenez un bain chaud pendant les prochains jours. La vapeur chaude peut aider à ouvrir et à humidifier les voies respiratoires.
Comment se débarrasser de cette voix rauque que vous pouvez faire tous les matins pour soulager votre gorge.
5. Arrêtez de fumer
L'une des causes de l'enrouement est le tabagisme. La fumée de cigarette qui pénètre dans la gorge peut irriter les cordes vocales et provoquer des maux de gorge.
Par conséquent, arrêtez de fumer pour ne pas aggraver l'inflammation qui provoque l'enrouement.
6. Évitez l'exposition aux allergènes
Les allergènes tels que la poussière, la pollution ou le pollen peuvent déclencher des allergies qui provoquent un enrouement.
Si vous remarquez une pièce poussiéreuse, nettoyez la pièce afin de minimiser le risque de réaction allergique, y compris dans les coins difficiles d'accès.
De plus, évitez les médicaments décongestionnants pour traiter les symptômes d'allergie tels que la congestion nasale.
Les décongestionnants peuvent irriter les cordes vocales et assécher la gorge. Bien qu'il aide à dégager les voies respiratoires, il n'est pas efficace pour traiter l'enrouement.
Traitement médical comme moyen de guérir l'enrouement
Si les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas pour soulager vos symptômes, il peut y avoir d'autres causes qui causent votre voix rauque.
Même si vous avez appliqué les méthodes ci-dessus pour vous débarrasser de l'enrouement, votre voix peut ne pas revenir à la normale.
Lorsque cela se produit, surtout si les symptômes ont duré plus de 2 semaines et que même la voix disparaît presque, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Selon l'American Academy of Otolaryngology, il existe plusieurs traitements médicaux que les médecins peuvent utiliser pour traiter l'enrouement.
1. Prendre de la drogue
La laryngite qui provoque un enrouement peut être causée par une infection bactérienne. Le traitement nécessite la prise d'antibiotiques pour les maux de gorge.
Vous devez vous conformer à la façon de traiter l'enrouement avec des antibiotiques tel que recommandé par votre médecin. Les antibiotiques doivent généralement être terminés même si la voix revient à la normale.
Pendant ce temps, pour surmonter l'enrouement causé par l'acide gastrique qui monte dans l'œsophage ou le RGO, le médecin administrera des médicaments antiacides pour neutraliser l'estomac.
Les corticostéroïdes peuvent également être nécessaires pour traiter l'enrouement causé par les irritants de la fumée de cigarette, la pollution, les allergies et les blessures.
2. Thérapie vocale ou orthophonique
Certaines maladies qui attaquent les muscles et les nerfs, comme la maladie de Parkinson et les accidents vasculaires cérébraux, peuvent déclencher une paralysie des cordes vocales.
L'enrouement est l'un des symptômes causés par des troubles des cordes vocales. Pour restaurer la capacité de parler, une thérapie par le son est nécessaire avec certaines techniques.
Comment surmonter cette voix rauque doit être fait avec l'aide d'un thérapeute vocal.
3. Chirurgie des cordes vocales
La chirurgie des cordes vocales est nécessaire lorsque l'enrouement est causé par des maladies qui endommagent la structure, les systèmes nerveux et musculaire et la fonction des cordes vocales.
De tels dommages aux cordes vocales sont le plus souvent causés par la présence de tissus nocifs tels que des polypes, des kystes, des tumeurs ou un cancer.
Comment traiter l'enrouement par la chirurgie se fait en enlevant le tissu et en améliorant la structure des cordes vocales.
Comment empêcher la voix d'être rauque
L'enrouement peut également être évité en évitant divers facteurs qui irritent les cordes vocales.
N'oubliez pas, vous devez également maintenir une gorge saine. Ceci est important car la gorge a diverses fonctions vitales.
Prévenir l'enrouement, ce n'est pas seulement être conscient de la transmission d'infections virales et bactériennes. Vous pouvez faire les choses ci-dessous pour garder le son clair.
- Ne criez pas et ne parlez pas fort pendant de longues périodes. Si vous avez besoin de parler à haute voix en public, c'est une bonne idée d'utiliser un microphone ou un autre haut-parleur.
- Si vous travaillez en tant que chanteur ou diffuseur, il peut être nécessaire d'avoir des exercices vocaux réguliers guidés par un professeur de chant ou un thérapeute vocal. Cette méthode permet d'entraîner la force des cordes vocales afin d'éviter les risques de blessures et d'irritations pouvant provoquer un enrouement.
- Arrêter de fumer peut empêcher votre voix de devenir rauque ainsi que l'apparition d'un cancer des cordes vocales, qui peut être causé par le tabagisme.
- Les personnes souffrant d'enrouement causé par le reflux acide (RGO) ou le reflux acide devraient adopter un régime alimentaire régulier. Évitez également la consommation excessive d'alcool, de caféine et d'aliments épicés.
En traitant l'enrouement, vous devez connaître la cause exacte afin de pouvoir déterminer le bon traitement.
Cependant, lorsque votre gorge commence à vous faire mal et que votre voix est rauque, vous pouvez immédiatement traiter ces symptômes grâce à des remèdes maison.
N'hésitez pas à consulter un médecin si les symptômes ne s'améliorent pas.
