Bien que ce fruit soit assez populaire, tout le monde ne connaît pas ses avantages. Le goût, qui varie du sucré à l'aigre, fait du duku un fruit très convoité. Quels sont les bienfaits du fruit du duku ? Allez, regarde les avis !
Teneur en fruits Duku
Source : Amis Nestlé Duku fruit ou Lansium parasitique est un type de fruit qui appartient toujours à la même famille que le fruit du langsat. La différence, le fruit duku a une chair plus épaisse, un goût plus sucré et dure plus longtemps.
Selon les données alimentaires du ministère indonésien de la Santé, le fruit du duku contient une variété de nutriments bénéfiques pour le corps.
Nutriments contenus dans 100 grammes de fruits duku, entre autres, comme suit.
- Eau : 8,0 gr
- Énergie : 63 calories
- Protéines : 1,0 g
- Matières grasses : 0,2 g
- Glucides : 16,1 g
- Fibre : 4,3 g
- Calcium : 18 mg
- Phosphore : 9 mg
- Fer : 0,9 mg
- Sodium : 2 mg
- Potassium : 149,0 mg
- Cuivre : 0,09 mg
- Zinc : 0,2 mg
- Thiamine : 0,05 mg
- Riboflavine : 0,15 mg
- Niacine : 1,5 mg
- Vitamine C : 9 mg
Les bienfaits du fruit duku pour la santé du corps
Malgré sa petite taille, le duku est un fruit riche en nutriments. Discutons un par un des avantages du fruit du duku pour la santé du corps.
1. Prévenir la constipation
L'un des problèmes digestifs les plus courants est la constipation. Cette condition se produit généralement en raison d'un apport insuffisant en fibres.
Eh bien, une façon de prévenir la constipation est de manger du duku. La raison en est que 100 grammes de fruit duku contiennent 4,3 grammes de fibres, ce qui est bon pour votre système digestif.
2. Augmenter l'énergie et maintenir le système nerveux
Le prochain avantage du fruit duku est d'aider le processus de transformation des glucides en énergie et de maintenir l'harmonie du fonctionnement du système nerveux.
En effet, le fruit du duku contient divers types de vitamines B, telles que la thiamine, la riboflavine et la niacine.
3. Aide à renforcer l'immunité et à digérer les graisses
En plus des vitamines B, le fruit du duku contient également de la vitamine C. Les bienfaits de la vitamine C contenue dans ce fruit peuvent renforcer le système immunitaire et aider à digérer les graisses corporelles.
Si vous suivez un régime, ce fruit peut remplacer les collations sucrées. De plus, la fibre qu'il contient peut également vous rassasier plus longtemps.
4. En tant que médicament antipaludéen
En plus de la chair, il s'avère que les graines de duku sont également bénéfiques pour la santé, notamment en tant que médicament antipaludéen.
Des recherches sur les graines de duku en tant que médicament contre le paludisme ont été menées par plusieurs experts thaïlandais et anglais publiés dans la revue Phytochemistry.
De cette étude, il a été constaté que l'extrait de graines de duku peut être utilisé pour traiter les maladies paludisme à falciparum .
Le paludisme est l'un des types les plus dangereux. Cependant, vous devez toujours consulter un médecin pour un traitement approprié.
5. Prévenir les tumeurs sur la peau
De plus, les feuilles du fruit du duku peuvent également être utiles pour prévenir la prolifération de tumeurs sur la peau.
Ceci est basé sur les résultats des recherches menées par Mugio Nishikawa dans le laboratoire de l'Université Tokushima Bunri, au Japon.
6. Prévenir le cancer
En plus de prévenir la croissance tumorale, les feuilles du fruit du duku peuvent également empêcher la prolifération des cellules cancéreuses dans le corps.
Ceci est basé sur des recherches menées par des pharmaciens de l'Université pharmaceutique de Kyoto, au Japon, qui affirment que les feuilles du fruit du duku ont des propriétés anti-mutagènes.
7. En tant qu'antioxydant
Le contenu des autres feuilles de duku est un antioxydant. Les antioxydants sont des substances nécessaires à l'organisme pour éloigner les substances nocives de l'environnement.
Ceci est basé sur des recherches menées par l'Université Monash de Malaisie, qui affirme que les fruits tropicaux tels que le langsat ont une teneur élevée en antioxydants.
8. En tant qu'antibactérien
Sur la base de recherches menées par des experts en pharmacologie de diverses universités bien connues en Indonésie, divers ingrédients du fruit duku ont des avantages incroyables.
Ils ont découvert qu'en plus d'être un antioxydant, la teneur en méthanol, en hexane et en feuilles de fruits duku peut également être utile comme antibactérien.
9. Prévenir les infections des voies urinaires
Le prochain avantage du fruit duku est de prévenir l'infection par plusieurs types de champignons, notamment: Candida albicane qui est à l'origine d'infections urinaires.
C'est parce que la teneur en acide lansionique produite par la peau et les graines du fruit duku séché.
10. Soins de la peau
En plus de prévenir diverses maladies, le fruit du duku peut également être utilisé pour traiter la peau. Certaines entreprises fabriquent même des produits de soin de la peau à partir de fruits duku.
Des recherches menées par Martha Tilaar et S. M. Wasitaatmadja ont montré que le fruit du duku peut hydrater et illuminer la peau.
