Un taux de cholestérol élevé peut entraîner des complications plus graves. Il existe plusieurs options de traitement du cholestérol que vous pouvez essayer. En commençant par les suppléments hypocholestérolémiants, les médicaments chimiques, les médicaments à base de plantes contre le cholestérol. Quelles sont les options pour le cholestérol à base de plantes ou les médicaments hypocholestérolémiants naturels que vous pourriez essayer ? Découvrez l'explication suivante.
Une large sélection de médicaments à base de plantes pour le cholestérol
Voici quelques remèdes à base de plantes qui sont utilisés pour réduire le cholestérol dans le sang.
1. Ail
On pense que l'ail est un type d'herbe qui peut être utilisé pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang.
D'après une étude publiée dans la revue Recherche et pratique en nutritionIl a été démontré que l'ail réduit les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang.
Dans l'étude, la poudre d'ail consommée a non seulement abaissé les taux de LDL, mais a également abaissé les taux de cholestérol sanguin total dans son ensemble.
De cette façon, la consommation d'ail et l'utilisation de suppléments contenant de l'ail sont censées améliorer la santé cardiaque.
Même ainsi, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur la validité des informations sur l'utilisation de l'ail comme remède à base de plantes contre le cholestérol.
La raison en est que plusieurs études indiquent que bien que l'ail soit bénéfique pour la santé cardiaque, son impact sur le taux de cholestérol n'est pas trop important.
Vous pouvez également consulter un médecin au sujet de l'utilisation de l'un des médicaments à base de plantes pour le cholestérol chez le médecin.
Votre médecin vous aidera à déterminer les remèdes naturels que vous pourriez utiliser pour réduire le cholestérol sanguin.
2. Gingembre
En plus de l'utilisation de l'ail comme remède à base de plantes contre le cholestérol, le gingembre serait également utilisé comme remède naturel pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang.
Cette plante à base de plantes a une variété d'avantages pour la santé, allant de la réduction du taux de cholestérol à l'aide au traitement du cancer.
Une étude publiée dans Journal médical saoudien a mené un essai utilisant trois grammes de poudre de gingembre à 85 personnes pendant 45 jours pour réduire le cholestérol.
Les résultats de l'étude ont indiqué que l'utilisation du gingembre en tant que médicament à base de plantes a réussi à réduire le taux de cholestérol global chez la plupart des individus.
Une autre étude a utilisé cinq grammes de poudre de gingembre chez 60 patients présentant un taux de cholestérol élevé dans le groupe d'âge de 18 à 70 ans.
Après avoir consommé 5 grammes de poudre de gingembre par jour pendant trois mois, le taux de cholestérol LDL dans le sang a diminué de 17,41 % et le taux de cholestérol total de 8,83 %.
De plus, les taux de triglycérides dans le sang diminuent également, tandis que les taux de HDL ou de bon cholestérol augmentent. De cette façon, vous pouvez essayer d'utiliser le gingembre comme remède naturel si vous voulez réduire le cholestérol.
En plus de prendre du gingembre sous forme de supplément, vous pouvez également prendre du gingembre en poudre ou ajouter du gingembre aux divers aliments que vous consommez.
3. La graine de lin
Peut-être que certains d'entre vous ne savent toujours pas La graine de lin. Bien que, La graine de lin est l'une des céréales qui a de nombreux avantages pour la santé, dont l'un est un remède à base de plantes pour le cholestérol.
Cette plante à base de plantes est riche en fibres solubles, un nutriment qui peut aider à réduire le cholestérol dans le corps.
La graine de lin peut être consommée sous forme de poudre mélangée à de la nourriture, ou sous forme solide pouvant être consommée directement.
Utilisation La graine de lin comme remède à base de plantes contre le cholestérol, on pense qu'il aide à réduire le cholestérol total et le mauvais cholestérol dans le sang. Même ainsi, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver la vérité.
Même ainsi, en pratique, vous ne pouvez pas simplement consommer La graine de lin si vous voulez vraiment que le taux de cholestérol dans le sang baisse immédiatement. S
En plus d'utiliser la phytothérapie pour le cholestérol, vous devez l'équilibrer en adoptant un mode de vie sain.
L'un d'eux est d'ajuster le régime alimentaire en choisissant des aliments sains pour le cholestérol et en évitant les aliments riches en cholestérol.
En outre, vous devez également faire de l'exercice régulièrement pour maintenir un taux de cholestérol normal.
En plus de réduire le cholestérol, La graine de lin On pense également qu'il est utilisé comme remède naturel pour réduire l'hypertension artérielle, le risque de diverses maladies cardiaques et divers problèmes digestifs.
4. Augmenter
Angkak ou peut être appelé levure de riz rouge est une autre plante à base de plantes qui est considérée comme un médicament pour abaisser le cholestérol.
L'angkak est un aliment et un médicament traditionnels originaires de Chine et utilisé depuis des siècles.
On pense que l'angkak abaisse le cholestérol, améliore la circulation sanguine et améliore la fonction digestive. Angkak est fabriqué par fermentation en ajoutant de la levure Monascus purpureus sur du riz brun.
Dans son utilisation comme remède à base de plantes contre le cholestérol, Angkak semble avoir des composés chimiques similaires à ceux trouvés dans les statines. Ce composé chimique est connu sous le nom de monacoline K.
Il existe plusieurs études qui prouvent qu'Angkak ou levure de riz rouge a des avantages pour abaisser le taux de cholestérol dans le sang.
Une étude a montré que la consommation d'Angkak peut réduire les niveaux de mauvais cholestérol autant que le cholestérol total.
Même ainsi, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires sur la sécurité et l'efficacité d'Angkak à long terme.
La raison, les chercheurs ne sont pas vraiment sûrs que les composés chimiques présents dans Angkak puissent réduire le mauvais cholestérol dans le sang.
Effets secondaires de l'utilisation d'Angkak
Angkak a également divers effets secondaires auxquels vous devrez peut-être faire attention. Les effets secondaires de la levure de riz rouge sont généralement légers, comme des maux de tête, brûlures d'estomac, et maux d'estomac.
Cependant, les effets à long terme d'Angkak ne sont pas connus. De plus, les composés chimiques trouvés dans Angkak sont similaires à ceux trouvés dans les statines (composés de la monacoline K).
Ces composés peuvent provoquer des effets secondaires graves s'ils sont utilisés en excès.
De plus, ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous prenez Angkak comme remède à base de plantes contre le cholestérol, c'est son interaction avec d'autres médicaments.
Vous ne devez pas prendre Angkak pendant que vous prenez des statines pour réduire le cholestérol.
Aussi, lorsque vous prenez des médicaments qui suppriment le système immunitaire, des médicaments antifongiques, certains antibiotiques ou des médicaments contre le VIH (inhibiteurs de protéase).
Nous vous recommandons de consulter d'abord votre médecin avant de décider d'utiliser Angkak comme remède à base de plantes contre le cholestérol.
Si vous souffrez d'une maladie rénale, d'une maladie du foie, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous ne devez pas boire d'Angkak.
L'importance de faire attention aux règles d'utilisation des médicaments à base de plantes contre le cholestérol
Vous pouvez certainement utiliser des médicaments à base de plantes comme alternative si vous n'êtes pas sûr d'utiliser d'autres types de médicaments contre le cholestérol, y compris des compléments alimentaires qui peuvent également être utilisés pour réduire le cholestérol.
Même ainsi, l'utilisation de médicaments à base de plantes nécessite également la surveillance d'un médecin. Par conséquent, avant d'utiliser des médicaments à base de plantes pour réduire le cholestérol, il serait préférable que vous consultiez un médecin.
Votre médecin vous aidera certainement à déterminer si votre état peut être traité avec des remèdes à base de plantes. Il est possible que votre maladie soit plus facile à traiter si vous utilisez des médicaments contre le cholestérol ou d'autres suppléments.
De plus, le traitement contre le cholestérol offrira un maximum d'avantages s'il est accompagné d'habitudes ou de modes de vie sains pour empêcher l'augmentation du cholestérol.
Voici quelques habitudes saines qui accompagnent l'utilisation de remèdes à base de plantes contre le cholestérol.
- Arrêter de fumer.
- Perdez du poids en cas d'obésité et maintenez un poids corporel idéal.
- Faites de l'exercice régulièrement.
- Maintenez un régime en mangeant de bons aliments pour garder le cholestérol en sécurité.
- Limitez la consommation d'aliments riches en graisses saturées et riches en cholestérol.
- Réduisez la consommation de gras trans, si nécessaire ne les consommez pas du tout.
- Réduire la consommation d'alcool.
- Bien gérer le stress.
En adoptant divers comportements ou modes de vie plus sains comme mentionné ci-dessus, l'utilisation de remèdes à base de plantes pour le cholestérol peut avoir un meilleur impact sur le taux de cholestérol dans le sang.
De plus, s'habituer à adopter un mode de vie sain peut améliorer la santé globale et la qualité de vie.
