Avez-vous déjà entendu le terme respiration sifflante? Sifflement, également connu sous le nom respiration sifflante, est le son caractéristique produit lorsque l'air circule dans les voies respiratoires rétrécies. Le sifflement, qui ressemble à un sifflement très faible, devient plus fort lorsque vous expirez ou inspirez.
Sans que vous le sachiez, l'apparition de cette maladie peut être un signe que vous souffrez de problèmes respiratoires, tels que des allergies, de l'asthme, de la bronchite et de la pneumonie. Apprenez différentes façons de traiter la respiration sifflante dans cette revue.
Qu'est-ce qui cause la respiration sifflante?
Généralement, la respiration sifflante se produit lorsqu'il y a un blocage ou un rétrécissement des voies respiratoires. De plus, le rétrécissement des cordes vocales peut également déclencher le son d'une respiration sifflante. Le son peut varier en fonction de la partie du système respiratoire bloquée ou rétrécie.
Si le problème se situe dans le système respiratoire supérieur, la voix peut sembler rauque ou dure. Pendant ce temps, si le système respiratoire inférieur est affecté, vous entendrez un sifflement qui ressemble plus à un sifflement.
Alors, quelle est la cause du blocage des voies respiratoires qui provoque le son du souffle ? Habituellement, les causes les plus courantes de respiration sifflante récurrente sont l'essoufflement chronique, comme l'asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).
Ces maladies provoquent un rétrécissement et des spasmes musculaires (bronchospasme) dans les petites voies respiratoires de vos poumons.
Certaines autres affections chroniques pouvant déclencher un essoufflement provoquant une respiration sifflante comprennent :
- emphysème
- reflux acide gastrique (RGO)
- cardiopathie
- les maladies pulmonaires
- apnée du sommeil
La respiration sifflante peut également être causée par d'autres maladies aiguës, notamment :
- bronchite
- pneumonie
- infection des voies respiratoires
- réaction au tabagisme
- inhaler des substances étrangères
- anaphylaxie
Pour connaître la cause de la respiration sifflante, vous devez consulter un médecin. Le médecin procédera à un examen pour déterminer la fréquence et la cause de l'événement.
Qui est le plus à risque pour cette condition?
N'importe qui, des nourrissons aux personnes âgées, peut souffrir de cette maladie. Cependant, bien sûr, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de provoquer une respiration sifflante chez une personne.
Cette condition est souvent trouvée chez les enfants qui souffrent d'asthme. De plus, la respiration sifflante est également assez fréquente chez les nourrissons. Selon la Cleveland Clinic, environ 25 à 30 % des bébés souffrent de respiration sifflante au cours de la première année de vie.
L'une des raisons pour lesquelles les bébés ont souvent une respiration sifflante est que leurs voies respiratoires sont plus petites. De plus, les enfants de moins de 2 ans sont plus sensibles à une maladie connue sous le nom de bronchiolite. Cette condition est causée par une infection virale des voies respiratoires, de sorte que votre enfant peut avoir une respiration sifflante.
À l'âge adulte, les personnes qui fument activement et souffrent de maladies chroniques sont plus susceptibles d'avoir une respiration sifflante.
Comment traiter la respiration sifflante (bruits respiratoires) sans médicament
Les bruits de respiration qui apparaissent soudainement vous font certainement vous sentir dérangé. Cependant, il n'y a pas lieu de s'inquiéter car vous pouvez prévenir et traiter la respiration sifflante des manières ci-dessous.
1. Appliquer l'huile essentielle sur la poitrine
Certaines huiles essentielles (huiles essentielles) est connu pour être utilisé comme remède naturel contre l'essoufflement, il peut donc prévenir la respiration sifflante. Cependant, gardez à l'esprit que son utilisation sera efficace même si la respiration sifflante n'est pas réapparue.
Certaines huiles essentielles connues pour être bénéfiques pour la respiration sifflante sont l'huile de feuille de menthe, l'huile d'eucalyptus, l'huile de lavande et l'huile de clou de girofle.
Voici quelques conseils pour utiliser les huiles essentielles pour traiter la respiration sifflante :
- Mélanger deux gouttes d'huile essentielle dans un quart de tasse en mesurant huile de support qui diluera l'huile essentielle.
- Appliquez sur la poitrine et inhalez pendant 15 à 20 minutes, puis essuyez la poitrine. Surtout l'huile de lavande et l'huile d'eucalyptus, mélangez 2-3 gouttes d'huile dans un bol d'eau chaude.
- Placez votre visage au-dessus de l'eau (les yeux fermés pour éviter les irritations) sans toucher l'eau. Ensuite, couvrez-vous la tête avec une serviette pour que toute la vapeur pénètre dans vos voies respiratoires.
Certaines personnes peuvent être trop sensibles à certaines odeurs et déclencher une respiration sifflante. Utilisez donc avec prudence et arrêtez l'utilisation si les symptômes s'aggravent.
2. Prenez un bain chaud
Vous pouvez également placer une serviette chaude sur votre poitrine pendant environ 30 minutes, puis prendre un bain chaud pendant 15 minutes. La chaleur et la vapeur de l'eau chaude que vous utilisez peuvent aider à soulager la respiration.
De plus, cela rendra également votre corps plus détendu et plus confortable, surtout si vous prenez une douche chaude avant de vous coucher. Ainsi, vous pouvez dormir plus profondément sans perturber les bruits respiratoires.
3. Utilisation humidificateur
Une autre façon de traiter la respiration sifflante est d'utiliser un humidificateur. Cet outil est utile pour améliorer votre respiration, surtout si vous êtes dans une pièce ou un environnement trop sec.
Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle dans l'appareil humidificateur pour obtenir un maximum de résultats. Cependant, assurez-vous de vérifier d'abord si humidificateur ce que vous avez peut être combiné avec des huiles essentielles ou non.
4. Buvez des boissons chaudes
La respiration sifflante peut également être soulagée en buvant des boissons chaudes. Siroter une boisson chaude détend vos voies respiratoires et réduit la respiration sifflante.
Vous pouvez ajouter une variété d'ingrédients à votre boisson, du thé vert au miel en passant par le lait. Une étude de 2017 publiée dans Journal national de physiologie, pharmacie et pharmacologie montre que la consommation de miel deux fois par jour peut aider à soulager un blocage dans la gorge.
5. Faites des exercices de respiration
Les personnes qui souffrent de MPOC, de bronchite, d'asthme ou d'autres maladies respiratoires connaissent certainement ce symptôme de respiration sifflante. Par conséquent, les exercices de respiration sont fortement recommandés, en particulier pour ceux qui souffrent des maladies ci-dessus.
Généralement, la technique de respiration consiste à prendre une profonde inspiration, à respirer normalement, puis à expirer. Votre médecin peut vous aider à choisir une technique de respiration adaptée à votre état.
6. Évitez la fumée de cigarette
Le tabagisme peut déclencher des problèmes respiratoires. L'un des effets secondaires du tabagisme ou de l'inhalation de fumée secondaire est la respiration sifflante. Si vous avez une respiration sifflante depuis longtemps, vos symptômes peuvent s'aggraver lorsque vous inhalez de la fumée secondaire.
Si vous ne savez pas pourquoi votre respiration est sifflante, récurrente et lourde, consultez immédiatement un médecin pour obtenir le bon traitement.
7. Prendre de la drogue
Les méthodes ci-dessus sont certainement moins efficaces si elles ne s'accompagnent pas de la consommation de médicaments permettant de pallier l'essoufflement. Selon la maladie ou l'état de santé dont vous souffrez, les médicaments peuvent aider à soulager le rétrécissement des voies respiratoires.
Si votre respiration sifflante est causée par des allergies, votre médecin peut vous prescrire des décongestionnants, des corticostéroïdes et des antihistaminiques. C'est différent pour ceux d'entre vous qui souffrent d'asthme ou de MPOC. Les médicaments que vous devez prendre pour que la respiration sifflante ne soit plus gênante peuvent être des bronchodilatateurs.
Le plus important est de vous assurer de toujours prendre votre médicament selon la posologie et les règles données par votre médecin. Ainsi, la possibilité que la respiration sifflante se reproduise plus tard est également moindre.
