Un nez qui coule ou qui coule est très ennuyeux. Vous avez du mal à respirer librement parce que la morve sort toujours de votre nez. Vous devez l'essuyer à plusieurs reprises avec un mouchoir ou faire des allers-retours dans la salle de bain pour le nettoyer. Ne vous inquiétez pas, les moyens suivants peuvent soulager un nez qui coule.
Quelles sont les causes d'un nez qui coule?
Fondamentalement, la morve ou le mucus est définitivement dans les voies respiratoires humaines. Ce liquide épais est produit par les glandes muqueuses et tapisse le nez, la gorge et les poumons.
Le corps humain produit toujours du mucus chaque jour, qui sert à garder le nez humide, à protéger le corps des particules étrangères et à combattre les infections.
Cependant, parfois, la production de mucus ou de mucus est excessive ou peut présenter une couleur différente. Eh bien, c'est ce qui vous fait ressentir la sensation d'un nez qui coule ou qui coule.
Voici quelques causes courantes d'écoulement nasal ou plus communément appelé écoulement nasal :
1. Nourriture épicée
Manger de la nourriture épicée vous brûle définitivement la bouche. Non seulement cela, les yeux et le nez deviennent également larmoyants. Même si vous n'avez pas de rhume, vous devrez peut-être essuyer plusieurs fois le mucus qui sort de votre nez. Pourquoi cela arrive-t-il?
Généralement, les aliments épicés doivent utiliser du piment et du poivre. Les deux épices contiennent de la capsaïcine, une substance qui provoque une sensation de brûlure lorsqu'elle entre en contact avec les tissus corporels, comme la peau, la bouche ou les yeux.
La présence d'irritation due à la capsaïcine stimule la production de plus de mucus. Cet excès de mucus provoque un écoulement nasal lorsque vous mangez des aliments épicés.
2. Pleurer
Peut-être que de temps en temps, vous sentez le nez qui coule lorsque vous pleurez. La quantité de liquide qui sort du nez peut être faible ou importante, par exemple ressembler à du mucus ou du mucus lorsque vous avez un rhume et une grippe.
Ainsi, en fait, lorsque vous pleurez, l'eau ne sort pas seulement de vos yeux et coule sur vos joues, mais va aussi jusqu'au bas de vos paupières. Apparemment, au bas de la paupière se trouve un canal directement connecté au nez, appelé canal lacrymo-nasal.
Certaines des larmes qui ne coulent pas le long des joues entreront dans le canal lacrymo-nasal, puis dans la cavité nasale.
Une fois dans le nez, le liquide qui est en fait des larmes se mélange alors au mucus et à d'autres substances dans le nez, puis s'écoule du nez. Bref, le liquide c'est des larmes pures et pas de la morve comme quand on a un rhume et une grippe.
3. Allergies
Un nez qui coule peut également être le symptôme d'une réaction allergique que votre corps éprouve. Cette affection est communément appelée rhinite allergique ou rhume des foins, qui est une inflammation des voies nasales due à l'exposition à des allergènes (déclencheurs de réactions allergiques).
Les allergies peuvent être causées par plusieurs facteurs. Certaines personnes peuvent souffrir d'allergies à certaines saisons, comme la saison des pluies. Il y a aussi ceux qui ne supportent pas la poussière et dont le corps a des réactions allergiques, y compris des symptômes d'écoulement nasal.
4. Grippe
Une autre cause la plus courante d'écoulement nasal est la possibilité que vous ayez la grippe.
La grippe est causée par une infection par le virus de la grippe. Ce virus peut attaquer le système respiratoire dans son ensemble, qui comprend le nez, la gorge et les poumons.
À la suite de l'infection, une inflammation et un gonflement peuvent se produire dans la muqueuse des voies nasales. C'est pourquoi vous ressentez les symptômes d'un écoulement nasal ou même d'un nez bouché.
Habituellement, la grippe s'accompagne de symptômes de forte fièvre, de toux sèche et de maux de gorge.
5. Sinusite
La sinusite est une inflammation qui se produit dans les sinus, qui sont des cavités trouvées dans certaines parties des os du visage humain. Cette condition peut être causée par une infection bactérienne, virale ou fongique.
Lorsque vous avez une sinusite, vous pouvez également ressentir des symptômes tels que maux de tête, toux, maux de gorge et larmoiement.
6. Polypes nasaux
La croissance des tissus dans vos voies nasales peut également être un déclencheur pour un écoulement nasal persistant. Ces tissus sont appelés polypes nasaux.
Les polypes nasaux sont causés par une inflammation et un gonflement des parois des voies nasales, entraînant la formation de minuscules tissus qui obstruent l'intérieur de votre nez.
7. Fuite de liquide céphalo-rachidien
Dans de rares cas, un écoulement nasal persistant, même pendant des années, peut être causé par une fuite de liquide céphalo-rachidien. Cette condition est connue sous le nom liquide cérébro-spinal (CSF) fuir.
En plus d'un écoulement nasal, il existe d'autres symptômes de fuite de liquide céphalo-rachidien à surveiller, par exemple :
- Mal de tête
- Les oreilles bourdonnent
- Troubles visuels ; yeux douloureux et vision floue
- Torticolis
- Nausée et vomissements
- Crise d'épilepsie
Les fuites de liquide céphalo-rachidien dans le cerveau sont causées par une déchirure des tissus mous recouvrant le cerveau et la moelle épinière, appelée dure-mère. Le liquide qui sort provoque une diminution de volume et exerce une pression sur le cerveau. Finalement, ce liquide peut s'écouler dans le nez, les oreilles ou le fond de la gorge.
La personne moyenne qui souffre de cette maladie a subi un traumatisme crânien, une intervention chirurgicale à la tête ou a une tumeur au cerveau.
Comment faire face à un nez qui coule
Il existe quelques astuces simples que vous pouvez appliquer à la maison pour réduire votre écoulement nasal des manières suivantes.
1. Boire de l'eau
Garder le corps hydraté lorsqu'un nez qui coule est un moyen facile de le faire. Les liquides que vous buvez aident à fluidifier le mucus pour réduire la pression dans les sinus, réduisant ainsi l'irritation et l'inflammation. Non seulement en buvant de l'eau, vous pouvez obtenir un apport hydrique en buvant du jus ou en mangeant de la soupe.
Il vaut mieux choisir une boisson chaude qu'une boisson froide. Une tisane chaude à partir d'un mélange de gingembre, de camomille, de feuilles de menthe ou d'ortie peut être votre choix. Parce que ce thé a un contenu décongestionnant doux et que lorsque vous inhalez la vapeur de cette boisson, cela aide à soulager votre nez bouché par le mucus.
2. Inhalation de vapeur
Il a été démontré que l'inhalation de vapeur chaude aide à soulager l'écoulement nasal. Une étude de Journal des sciences dentaires et médicales ont conclu que l'inhalation de vapeur était assez efficace pour les patients atteints de rhume. Cela réduit le temps de récupération de la maladie d'environ une semaine plus rapidement que de ne pas inhaler du tout la vapeur.
En plus de siroter des boissons chaudes, vous pouvez inhaler la vapeur de l'eau chaude que vous mettez dans un récipient. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle décongestionnante pour que la vapeur fonctionne mieux sur votre nez qui coule.
Utilisation humidificateur (humidificateur) dans la chambre permet également de soulager l'écoulement nasal. La machine transforme l'eau en vapeur d'eau qui remplit lentement l'air. Lorsqu'il est inhalé, il fluidifiera le mucus et aidera à vider l'excès de liquide dans votre nez afin que la respiration revienne à la normale.
Se baigner avec de l'eau chaude a le même effet qu'inhaler de la vapeur chaude. Cela peut même aider votre respiration à revenir à la normale, bien que temporairement. L'astuce consiste à régler la température d'eau chaude appropriée, placez une serviette sur votre tête pendant que l'eau coule. Ensuite, respirez profondément. Cependant, ne vous baignez pas trop longtemps car cela peut faire frissonner le corps et assécher la peau.
3. Utilisez du brouillard salin
Faire une solution saline peut augmenter l'humidité nasale et desserrer le mucus, ce qui en fait un bon remède contre l'écoulement nasal. Cependant, vous avez besoin des conseils et des instructions d'un médecin pour fabriquer ce brouillard salin. Ce spray ne doit pas être utilisé pendant plus de trois jours et utilisé conjointement avec d'autres médicaments.
Comment faire du brouillard salin :
- Préparez un contenant hermétique
- Mélangez trois cuillères à café de sel sans idiode et une cuillère à café de bicarbonate de soude.
- Donner de l'eau stérile cuite, pas de l'eau du robinet ou de l'eau distillée
- Transférer la solution dans le pot neti
Tout d'abord, inclinez légèrement la tête d'un côté, en plaçant le museau du pot neti dans l'une des narines. Laisser la solution saline entrer par une narine et sortir par l'autre narine.
4. Nettoyez correctement la morve
Au lieu d'aspirer votre morve qui n'arrête pas de sortir et de transporter des bactéries supplémentaires de l'air que vous respirez, il vaut mieux l'évacuer. Cependant, assurez-vous de le faire de la bonne façon.
La clé pour bien se moucher est de le faire lentement. Se moucher trop vite ne vous fait pas récupérer rapidement, mais cela peut causer d'autres problèmes de nez.
Appuyez un doigt sur le côté de la narine, puis soufflez doucement le mucus, en faisant l'inverse pour dégager l'autre narine.
5. Prenez des médicaments
Une façon de se moucher correctement pour se débarrasser d'un nez bouché est d'utiliser l'aide d'un décongestionnant ou d'un antihistaminique.
Ces deux médicaments en vente libre aident à réduire la congestion nasale et l'excès de mucus.
Les décongestionnants, tels que la pseudoéphédrine, peuvent rétrécir les vaisseaux sanguins dilatés dans la muqueuse nasale enflammée. La constriction de ces vaisseaux sanguins réduit la quantité de mucus produite. Pendant ce temps, les antihistaminiques conviennent à ceux d'entre vous qui souffrent souvent d'allergies, car ces médicaments peuvent inhiber l'apparition de réactions allergiques dans le corps.
Surmonter correctement un nez qui coule est nécessaire pour se débarrasser plus rapidement de la sensation inconfortable dans le nez. Cependant, si votre nez ne s'améliore toujours pas après avoir essayé les méthodes ci-dessus, vous devriez consulter un médecin pour obtenir le bon traitement.
