Avec l'âge, les poches sous les yeux deviennent l'un des problèmes qui surviennent souvent. C'est parce que les tissus autour des yeux, y compris certains des muscles des paupières, vont s'affaiblir. En conséquence, des poches sous les yeux apparaissent et interfèrent avec l'apparence quotidienne. Alors, quels sont les moyens de se débarrasser des poches sous les yeux ?
Comment se débarrasser des poches sous les yeux
En fait, il existe de nombreuses façons de traiter les poches sous les yeux, selon la cause.
Vous pouvez faire quelques remèdes maison pour rétrécir la paupière inférieure. Pendant ce temps, un traitement médical est généralement nécessaire lorsque vous souhaitez éliminer définitivement les poches sous les yeux.
1. Compresse froide
L'un des moyens les plus simples de se débarrasser des poches sous les yeux est de compresser les yeux avec une compresse froide.
La fraîcheur de la compresse vise à réduire l'inflammation et l'enflure en réduisant le flux sanguin.
Il existe de nombreux types de compresses froides que vous pouvez utiliser, comme des packs de glace, des tranches de concombre réfrigérées ou des cuillères réfrigérées. Ensuite, placez la compresse sur vos yeux fermés et laissez reposer quelques minutes.
2. Maintenir l'hydratation de la peau
Les produits de soins de la peau tels que les hydratants pour la peau peuvent en fait être utilisés pour traiter le problème des poches sous les yeux.
Essayez d'utiliser une crème hydratante quotidienne pour maintenir une peau saine, y compris la peau autour des yeux.
La peau humide a généralement une bonne barrière pour empêcher les irritants et les allergènes. Les deux peuvent être la cause de poches sous les yeux gonflées.
3. Réduire la consommation de sel
Manger trop d'aliments salés peut en fait être le cerveau derrière l'apparition de vos poches sous les yeux. La raison en est que le sel déclenche la rétention des fluides corporels qui peuvent déclencher un gonflement, y compris la peau autour des yeux.
Par conséquent, essayez de réduire votre consommation de sel en évitant les aliments transformés et emballés.
Au lieu d'aliments emballés, vous pouvez les remplacer par des fruits et légumes frais.
4. Changer de position de sommeil
Saviez-vous qu'une mauvaise position de sommeil peut contribuer aux poches sous les yeux ?
Par exemple, dormir sur le dos peut empêcher la gravité de provoquer du liquide autour des yeux.
Vous pourrez peut-être ajouter un oreiller sous votre tête. Cependant, assurez-vous que l'oreiller est efficace pour améliorer la qualité du sommeil.
5. Buvez suffisamment d'eau
Votre poids corporel est composé de 60 pour cent d'eau. Pas étonnant que lorsque la déshydratation peut provoquer des poches sous les yeux.
C'est pourquoi, augmenter la consommation d'eau peut être utilisé comme un moyen de se débarrasser des poches sous les yeux.
Certains experts recommandent de boire environ six à huit verres d'eau. Si vous vous ennuyez, remplacez l'eau de temps en temps par de l'eau gazeuse ou une tisane décaféinée.
6. Limitez l'alcool
Fondamentalement, une consommation excessive d'alcool peut provoquer une déshydratation qui peut éventuellement conduire à des poches sous les yeux.
C'est pourquoi, cela ne fait pas de mal de ne pas se limiter à arrêter de boire de l'alcool pour une peau plus saine ?
Si vous trouvez cela difficile, demandez à votre médecin comment commencer à réduire votre consommation d'alcool pour arrêter cette habitude.
7. Arrêter de fumer
Ce n'est plus un secret que fumer est nocif pour le corps, y compris pour la santé de la peau autour des yeux.
Le tabagisme réduit les réserves corporelles de vitamine C, qui est une vitamine importante pour un collagène sain dans la peau. En conséquence, des problèmes de peau ridée aux cernes autour des yeux peuvent apparaître.
Arrêter de fumer peut être le moyen le plus efficace de se débarrasser des poches sous les yeux, car il aide à prévenir d'autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques et le diabète.
8. Utilisez un écran solaire chaque fois que vous quittez la pièce
L'une des choses les plus importantes pour prendre soin de votre peau est de toujours porter un écran solaire ou un écran solaire chaque fois que vous sortez.
Cette habitude vous aide à prévenir divers problèmes de peau, tels que le vieillissement prématuré, le cancer de la peau et à traiter les poches sous les yeux.
Essayez de choisir un produit de protection solaire avec un FPS supérieur à 30. Si possible, utilisez des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l'extérieur et que le soleil est brûlant.
9. Toujours se démaquiller avant d'aller au lit
Une autre habitude qui peut être un moyen de se débarrasser des poches sous les yeux est de toujours se démaquiller avant d'aller au lit.
Dormir avec le visage encore maquillé, comme du mascara, peut en fait déclencher des réactions allergiques et des infections. En fait, cette habitude peut endommager la peau autour des yeux.
C'est pourquoi il est important de se laver le visage et de prendre des mesures de soin de la peau la nuit pour garder la peau autour de vos yeux en bonne santé.
10. Mangez des aliments riches en collagène
Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps, en particulier dans les muscles, les os, la peau et les tendons.
Cette protéine joue un rôle dans la force et l'élasticité de la peau, ainsi que dans le remplacement des cellules mortes de la peau. Pas étonnant que le besoin de collagène doive être satisfait pour surmonter les poches sous les yeux.
Il existe également des sources de collagène dérivées d'aliments que vous pouvez consommer, notamment :
- poulet,
- poisson,
- Blancs d'oeufs,
- oranges, et
- légume vert.
11. Utilisez de la crème pour les yeux
Le vieillissement entraîne généralement une déshydratation de la peau due à un manque de collagène. Heureusement, il existe de nombreuses crèmes pour les yeux, disponibles dans le commerce et fabriquées à partir d'ingrédients naturels.
Vous pouvez préparer une crème pour les yeux en mélangeant des ingrédients naturels comme l'huile de rose musquée ou l'aloe vera.
Ensuite, utilisez cette crème tous les soirs avant de vous coucher pour traiter les poches sous les yeux.
12. Faites de l'exercice régulièrement
Qui aurait pensé que l'exercice régulier serait un moyen de se débarrasser des poches sous les yeux ?
En fait, les exercices du visage sont un moyen naturel de réduire les signes du vieillissement, y compris le contour des yeux.
Certains types d'exercices que vous pouvez faire pour maintenir une peau saine autour des yeux comprennent :
- yoga,
- mouvement aérobie, et
- exercice du visage.
13. Consulter un médecin
Si une série de façons de traiter les poches sous les yeux ci-dessus ne fonctionnent pas, vous devriez consulter un dermatologue.
En règle générale, les médecins recommandent un certain nombre de procédures médicales visant à éliminer définitivement les poches sous les yeux.
Certains de ces traitements médicaux comprennent :
- charges,
- resurfaçage au laser,
- pelures chimiques , ou
- chirurgie des paupières (blépharoplastie).
Si vous avez d'autres questions, veuillez consulter un dermatologue ou un dermatologue pour comprendre la bonne solution pour votre condition.
