En plus du miel, de la propolis et des ruches, il s'avère que le lait d'abeille ou la gelée royale sont également bénéfiques pour la santé, vous savez. Qu'est-ce que la gelée royale ? Est-ce vraiment bénéfique pour la santé ? Regardons les bienfaits pour la santé de ce lait produit par les abeilles.
Qu'est-ce que la gelée royale ?
La gelée royale est le lait produit par les colonies d'abeilles mellifères. De plus, le lait sécrété par les abeilles est également utilisé comme nourriture pour la reine des abeilles. De nombreux apiculteurs vendent cet aliment pour reine des abeilles car il est dit qu'il est efficace pour la santé.
Avant d'être largement produit comme complément de santé, ce lait d'abeille a été utilisé pour diverses médecines traditionnelles, notamment pour aider à augmenter la croissance des cheveux et à réduire les rides du visage.
Pendant ce temps, dans l'histoire de la médecine chinoise, le lait d'abeille est largement utilisé comme boisson pour aider à la longévité, prévenir les maladies et augmenter l'excitation des organes vitaux.
Ce lait d'abeille contient un mélange d'eau, de collagène, ainsi que diverses enzymes et hormones. Ces composants font que beaucoup de gens pensent que ce lait d'abeille peut apporter de nombreux avantages aux humains. De nos jours, la gelée royale peut être obtenue facilement n'importe où. Ces sécrétions d'abeilles sont disponibles sous diverses formes, allant de la gelée royale fraîche, des capsules ou de la poudre.
Quels sont les bienfaits de la gelée royale ?
1. Contient de nombreux nutriments, en particulier le complexe de vitamines B
Bien que principalement composé de glucides, de protéines et de graisses, le lait d'abeille contient également de nombreux nutriments, dont la vitamine B. Certains types de vitamines B que l'on trouve généralement dans les aliments pour abeilles comprennent :
- Thiamine (B1)
- Riboflavine (B2)
- Acide pantothénique (B5)
- Pyridoxine (B6)
- Niacine (B3)
- Acide folique (B9)
- Inositol (B8)
- Biotine (B7)
2. Booster le système immunitaire du corps, notamment contre les allergies
Selon une étude de 2001 publiée dans la revue International Immunopharmacology, la gelée royale peut aider à renforcer le système immunitaire. Dans l'étude mentionnée, la réponse de l'histamine aux allergènes après avoir mangé de la gelée royale peut être supprimée afin que cela puisse aider à soulager les symptômes d'allergie. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires sur les avantages de la gelée royale pour surmonter les symptômes d'allergie.
3. Augmenter les niveaux de collagène pour une peau saine
Une étude menée par l'Université Kyung Hee en Corée a rapporté que la prise de suppléments de gelée royale peut réduire le risque de vieillissement prématuré de la peau dû à l'exposition aux rayons ultraviolets. Cet effet anti-âge sur la peau est évalué en fonction de la quantité de collagène et de l'épaisseur du tissu cutané. Manger des aliments à base de sécrétions d'abeilles peut vous faire attraper du procollagène de type I, ce qui peut réduire les effets du vieillissement prématuré sur votre peau.
4. Aide à guérir les blessures
Le miel est connu depuis longtemps pour aider à la cicatrisation des plaies. Il a également été approuvé dans une étude qui a révélé que le lait d'abeille a des avantages significatifs dans la cicatrisation des plaies. Une étude pour tester les bienfaits de celui-ci a été réalisée en appliquant de la gelée royale sur la plaie puis en la laissant pendant 48 heures. En conséquence, il y a des plaies qui se ferment et sèchent plus rapidement. De plus, les niveaux de lipides dans la plaie augmentent également, ce qui peut accélérer la cicatrisation de la plaie.
5. Aide à abaisser la tension artérielle
Citée par Healthline, la gelée royale peut protéger le cœur et aider à abaisser la tension artérielle dans le corps. Auparavant, des études montraient qu'il y avait une protéine dans le lait d'abeille capable de détendre les cellules musculaires lisses du sang et des artères. C'est pourquoi, on dit également que la nourriture de la reine des abeilles est capable d'abaisser lentement la tension artérielle. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre la relation entre ce régime alimentaire de la reine des abeilles et son effet sur la pression artérielle
6. Pour le soin des cheveux
Le lait d'abeille est utilisé depuis l'Antiquité pour améliorer la santé des cheveux et favoriser leur croissance. Cela est dû à la teneur élevée en biotine qu'il contient. La biotine est une vitamine qui peut déclencher la kératine qui est utile pour déclencher la croissance des cheveux.
Combien de doses peut-on prendre ?
La gelée royale se présente généralement sous forme de poudre ou de comprimés. Mais les apiculteurs et les apiculteurs sont plus susceptibles de boire du lait d'abeille frais directement de la ruche. Ils pensent qu'avaler du lait d'abeille peut accélérer son absorption dans le sang.
Cependant, si vous prenez des comprimés ou de la poudre de gelée royale, la dose maximale recommandée est de 50 à 300 milligrammes par jour. Cependant, c'est une bonne idée de consulter un médecin avant de consommer du lait ou toute autre boisson pour la santé.
Effets secondaires de la gelée royale
La gelée royale est probablement sans danger pour les personnes qui n'ont pas d'allergies aux protéines du miel. Cependant, pour les personnes allergiques, l'utilisation de cet ingrédient peut déclencher des réactions allergiques graves telles que l'asthme, un gonflement de la gorge et des ulcères du gros intestin accompagnés de douleurs abdominales et de diarrhée sanglante.
Les sécrétions d'abeilles qui sont appliquées sur la peau peuvent également provoquer une inflammation et des éruptions cutanées allergiques, en particulier lorsqu'elles sont appliquées sur le cuir chevelu. Selon l'Institut de recherche médicale de Malaisie, l'allergie au lait d'abeille peut être grave et, dans certains cas, mettre la vie en danger.
Parce qu'il y a des effets secondaires dont il faut s'inquiéter, c'est une bonne idée de consulter d'abord votre médecin avant de consommer cette gelée royale.
