Envisagez-vous de tomber enceinte dans un avenir proche? Les femmes qui souhaitent tomber enceintes doivent faire attention à plusieurs éléments tels que leur état nutritionnel et leur état de santé. Un état nutritionnel normal est très important pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes, car il réduit les risques de complications plus tard pendant la grossesse. Même l'état nutritionnel des femmes avant la grossesse peut déterminer l'état nutritionnel de l'enfant jusqu'à ce qu'il atteigne l'âge adulte.
Cependant, l'état nutritionnel n'est pas seulement mesuré en pesant et en mesurant la taille, il peut également être connu à partir de la taille de la circonférence du bras d'une personne, ou de ce que l'on appelle souvent la taille LiLA.
Connaître la taille de la circonférence du bras est important pour celles d'entre vous qui veulent tomber enceintes
La mesure LiLA est une méthode de mesure à utiliser pour déterminer l'état nutritionnel et si une personne a une déficience énergétique chronique (KEK) ou non. Contrairement au poids corporel, qui peut changer rapidement, la taille LiLA d'une personne met beaucoup de temps à changer. Par conséquent, LiLA a été utilisé pour mesurer l'état nutritionnel passé.
LiLA est en effet plus souvent réalisée sur les femmes en âge de procréer et les femmes enceintes. En effet, LiLA est considéré comme une méthode de mesure efficace et efficiente pour déterminer le risque de carence énergétique chronique qui est plus fréquente chez les femmes, en particulier les femmes enceintes.
Pourquoi la mesure LiLA est-elle importante pour les femmes qui souhaitent tomber enceintes ?
Comme mentionné précédemment, LiLA est une mesure pour déterminer le risque de DEC chez une femme et les femmes enceintes. La carence énergétique chronique (KEK) est un problème nutritionnel causé par un manque d'alimentation pendant une longue période, quelques années. La limite normale fixée par le ministère indonésien de la Santé pour la mesure LiLA est de 2,35 cm. Si une femme ou une femme enceinte a un LLA inférieur à 23,5 cm, elle est considérée comme ayant un mauvais état nutritionnel et une ZES.
Pendant ce temps, si la ZES est vécue par une femme enceinte, cela aura un impact négatif sur elle et son fœtus. Les femmes enceintes atteintes de ZES sont à risque de diverses complications de grossesse telles qu'une fausse couche, une croissance fœtale non optimale, des difficultés lors de l'accouchement, des malformations congénitales, des bébés nés avec un faible poids et même la mort du nourrisson à la naissance.
Les femmes ont besoin de graisse pour les bras si elles veulent tomber enceintes
La mesure LiLA décrit le tissu musculaire et la couche de graisse sous la peau ou la graisse sous-cutanée dans le haut du bras d'une femme. La graisse sous-cutanée est une graisse qui sert de réserve d'énergie dans le corps. Lorsque l'énergie obtenue à partir du sucre est épuisée, mais que le corps a encore besoin d'énergie pour exécuter ses fonctions corporelles, la graisse sous la peau sera convertie en sucre et deviendra alors les ingrédients de base de l'énergie.
Lorsqu'une femme a un petit tour de bras, cela indique qu'elle n'a pas de bonnes réserves de graisse. Même si cette réserve de graisse est vraiment nécessaire pendant la grossesse. L'énergie nécessaire lorsqu'une femme est enceinte augmente par rapport à ses besoins avant la grossesse. La présence de réserves de graisse dans LiLA évite aux femmes enceintes de ressentir un manque d'énergie.
Alors, comment mesurer LiLA ?
Avant de planifier une grossesse, vous devez d'abord connaître votre tour de bras. Vous pouvez trouver et mesurer la circonférence de votre bras à l'aide d'un ruban à coudre – bien qu'il soit préférable d'utiliser un ruban spécial LiLA. Pour le mesurer, demandez à votre partenaire ou à quelqu'un d'autre de vous aider et procédez comme suit :
- Décidez quel bras mesurer. Si vous utilisez votre main droite comme main dominante dans l'exécution des activités quotidiennes, la mesure LiLA est effectuée sur le bras gauche. Vice versa.
- Ensuite, pliez vos bras pour former des coudes. Mesurez la longueur de la partie supérieure du bras, de l'omoplate au coude. Marquez ensuite le milieu de la longueur de la partie supérieure du bras.
- Enroulez le ruban à mesurer au point central désigné, mais ne l'enroulez pas trop serré ou trop lâche.
- Ensuite, lisez le numéro sur le compteur et vous connaîtrez votre taille LiLA.
