Les démangeaisons de la peau perturbent certainement beaucoup vos activités quotidiennes. Surtout si ces démangeaisons apparaissent la nuit. Bien sûr, cela peut nuire à la qualité du sommeil. Alors, quelles sont les causes et comment se débarrasser des démangeaisons nocturnes ?
Quelles sont les causes des démangeaisons nocturnes ?
Les démangeaisons nocturnes sont des démangeaisons cutanées qui ne surviennent que la nuit. Cette condition est également connue sous le nom prurit nocturne (NP). Il existe diverses causes de démangeaisons nocturnes, dont l'une peut être due à l'eczéma.
De plus, d'autres causes plus fréquentes sont dues à des modifications des mécanismes naturels de l'organisme. Ces fonctions ne changent que la nuit.
Par exemple, la température de votre corps et le flux sanguin vers votre peau augmentent la nuit, réchauffant ainsi la peau. Cette augmentation de la température de la peau peut provoquer des démangeaisons.
La libération de certaines substances du corps peut également changer la nuit, par exemple dans la libération de cytokines. Les cytokines sont un groupe de protéines impliquées dans la formation du système immunitaire humain.
La nuit, le corps peut libérer plus de cytokines, ce qui augmente le risque d'inflammation. Pendant ce temps, la production de corticostéroïdes (hormones qui réduisent l'inflammation) ralentit en fait.
En conséquence, cette condition peut également provoquer des démangeaisons cutanées la nuit. De plus, la peau perd généralement plus d'eau la nuit, elle a donc tendance à être plus sèche. Cela rend la peau des démangeaisons facilement.
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Comment traiter les démangeaisons nocturnes ?
Il existe différentes manières de traiter les démangeaisons cutanées la nuit. De l'utilisation de médicaments, de produits hydratants pour la peau, aux simples traitements à domicile.
1. Utilisez une crème anti-démangeaisons
L'un des plus nécessaires pour surmonter prurit nocturne à savoir la crème anti-démangeaisons, qui ne dessèche certainement pas la peau.
En lançant la British Association of Dermatologists (BAD), le traitement du prurit devrait utiliser des crèmes anti-démangeaisons qui contiennent également des composants hydratants. Évitez les crèmes anti-démangeaisons qui ont un effet sec.
BAD recommande d'utiliser une crème anti-démangeaisons contenant du lauromacrogol. La crème démangeaisons qui contient des ingrédients actifs a également un effet apaisant sur la peau en plus de réduire les démangeaisons.
Ce type de crème peut non seulement traiter les démangeaisons cutanées, mais peut également traiter la dermatite atopique (eczéma).
2. Utilisez un hydratant pour la peau
En plus des crèmes anti-démangeaisons, la peau a également encore besoin d'un hydratant pour surmonter ce problème. Choisissez un produit hydratant pour la peau qui convient à la peau, dont les ingrédients actifs peuvent lutter contre le dessèchement de la peau, comme l'urée.
L'urée est une substance naturelle qui maintient les cellules de la peau hydratées. Avec l'hydratation de la peau, cela peut également empêcher la sensation de démangeaison que vous ressentez.
3. Utilisez des antihistaminiques
Les antihistaminiques sont nécessaires pour réduire l'inflammation qui se produit en raison de réactions allergiques qui déclenchent des démangeaisons sur la peau. Les antihistaminiques utilisés par exemple tels que la diphenhydramine, l'hydroyzine ou encore la prométhazine.
4. Nettoyer le corps avant de se coucher
Prenez une douche froide ou tiède avant de vous coucher. C'est le traitement le plus simple qui peut être fait à la maison. Utilisez également du savon sans parfum et choisissez un savon qui ne sèche pas facilement.
Choisissez un savon de bain qui peut aider à hydrater la peau afin que l'humidité de la peau soit maintenue. Par exemple, du savon contenant de l'huile de soja et de l'huile d'avocat.
L'huile est riche en émollients naturels (adoucissants pour la peau) qui aident à maintenir l'hydratation et la teneur en eau de la peau, de sorte que la peau ne se dessèche pas facilement. Si la peau sèche facilement, la peau est plus sujette aux démangeaisons.
Quand consulter un médecin ?
Les démangeaisons cutanées nocturnes peuvent en effet être traitées avec des médicaments en vente libre et avec des soins à domicile appropriés. Cependant, si certaines des choses ci-dessous vous arrivent, vous devriez consulter un dermatologue.
- Les démangeaisons apparaissent soudainement sans aucune cause et durent plus de 2 semaines.
- Peau sèche la nuit qui ne s'améliore pas malgré les médicaments et les traitements à domicile.
- La peau vous démange tellement que vous ne pouvez pas dormir.
- Démangeaisons de la peau sur les pieds et sur tout le corps.
- Les démangeaisons cutanées s'accompagnent d'une sécheresse, d'une décoloration de la peau, de fièvre, d'une sensation de fatigue et d'une perte de poids.
