Avez-vous déjà eu des douleurs articulaires ? Étant donné que les articulations sont situées dans différentes parties du corps, la douleur ou la sensibilité que vous ressentez peut être ressentie dans n'importe quelle articulation du corps. Alors, quels sont les signes des douleurs articulaires, quelles en sont les causes et comment les traiter ? Découvrez l'explication suivante.
Qu'est-ce que la douleur articulaire ?
Les articulations sont des parties du corps sous la forme de coussins qui servent à relier os à os. La fonction principale de l'articulation est celle d'un arbre afin que les os, qui font partie du système de mouvement humain, puissent se déplacer avec souplesse et rester en place.
La douleur articulaire est une plainte de douleur ressentie dans une ou plusieurs zones articulaires. En fait, la douleur dans cette articulation peut également être ressentie au niveau du cartilage, des os, des ligaments, des tendons, des muscles. Par conséquent, la douleur peut également provoquer des douleurs musculaires ou osseuses.
Cette condition peut affecter une ou plusieurs articulations du corps. Cependant, souvent, des douleurs articulaires sont ressenties au niveau du genou. Si tel est le cas, l'activité et les mouvements de votre corps sont de plus en plus limités. En fait, à un niveau déjà sévère, les douleurs articulaires peuvent nuire à la qualité de vie.
La douleur peut être classée comme légère, elle ne causera des courbatures et des douleurs qu'après avoir fait certaines activités. Cependant, cette condition peut également s'aggraver, donc, comme déjà mentionné, les mouvements deviennent limités.
Signes et symptômes de douleurs articulaires
Les douleurs articulaires sont généralement caractérisées par l'apparition de douleurs dans une articulation du corps. La douleur peut également survenir dans de nombreuses articulations, soit séparément à des moments différents (en alternance) soit simultanément (propagation).
Il existe de nombreux types d'articulations et se trouvent dans presque toutes les parties du corps humain, telles que le cou, les épaules, les mains, les poignets, les coudes et les genoux. Cependant, le problème de douleur le plus souvent signalé est la douleur articulaire du genou.
Les symptômes de douleurs articulaires peuvent généralement inclure les suivants :
- Rougeur dans les articulations.
- Gonflement des articulations.
- Chaleur et douleur dans les articulations.
- Les parties du corps deviennent raides et molles.
- Douleurs ou courbatures sévères.
- Fièvre, mais pas accompagnée de grippe.
- L'articulation est verrouillée et ne bouge pas.
- Perte d'amplitude articulaire.
Pendant ce temps, si la douleur articulaire est centrée uniquement dans l'articulation du genou, les symptômes qui apparaissent s'accompagnent de :
- Douleur ou sensibilité sévère au genou.
- Le genou est chaud au toucher.
- Se sentir incapable de redresser complètement le genou.
Diverses conditions qui causent des douleurs articulaires
Les articulations forment des connexions entre les os qui vous aident à effectuer divers mouvements. Ainsi, lorsque les articulations font mal ou sont perturbées, vos activités sont également entravées.
La douleur est généralement le résultat d'un trouble ou d'une blessure qui se produit dans les articulations. Cependant, des douleurs articulaires peuvent également survenir en raison de plusieurs autres problèmes de santé, tels que :
1. Entorses musculaires ou entorses
Les douleurs articulaires peuvent être causées par des entorses musculaires ou par des entorses. Dans certains cas, des spasmes musculaires peuvent survenir.
Parfois, lorsqu'un muscle se contracte ou se contracte, les ligaments de la zone touchée peuvent se déchirer. Les ligaments sont des tissus qui relient les os aux articulations.
Le traitement initial des entorses et des foulures comprend le repos de la zone blessée, ainsi que la thérapie par la glace et des bandages pour comprimer et stabiliser l'articulation.
2. Blessures aux articulations
Blessures articulaires ou une blessure articulaire peut endommager ou affaiblir les composants structurels de l'articulation elle-même. Après une blessure, les conditions qui apparaissent généralement sur votre corps sont des ecchymoses, des changements dans la forme des os, des dommages aux structures environnantes, des dommages au cartilage.
S'il y a une interférence avec les articulations, il y aura des douleurs articulaires qui peuvent interférer avec vos activités quotidiennes. Même après la guérison, la blessure peut également augmenter le risque d'arthrose plus tard dans la vie. Les causes de cette douleur articulaire comprennent :
- Fracture.
- Dislocation.
- Entorse.
- Souche.
2. Arthrose
L'arthrose est l'un des types d'arthrite les plus courants. C'est-à-dire que cette condition est vécue par de nombreuses personnes et se produit généralement lorsque le cartilage qui amortit les os du corps commence lentement à se calcifier.
Cette condition peut causer des dommages aux articulations, attaquant souvent les articulations des mains, des genoux, de la taille et de la colonne vertébrale. L'arthrose peut provoquer des douleurs articulaires ou des raideurs articulaires, ce qui limite les mouvements du corps.
L'arthrose a peu de symptômes mais peut être facilement traitée. Même ainsi, lorsque l'articulation est endommagée, la condition ne peut généralement pas être inversée telle qu'elle était. Cette condition peut causer des douleurs dans les articulations.3. Ostéomyélite
L'ostéomyélite est une infection qui attaque le système squelettique humain. Cette infection attaque l'os par la circulation sanguine ou se propage à partir des tissus environnants. Cependant, cette infection peut également provenir de l'os lui-même si vous avez une blessure qui provoque la contamination de l'os par des bactéries.
Habituellement, cette condition est vécue par les gros fumeurs ou les personnes atteintes de maladies chroniques, telles que le diabète et l'insuffisance rénale. L'ostéomyélite est une maladie qui peut causer des douleurs articulaires. Cette condition est souvent considérée comme incurable.
Cependant, l'ostéomyélite peut être traitée si vous êtes prêt à subir une intervention chirurgicale pour enlever l'os mort ou endommagé.
4. Bursite
La bursite est une affection dans laquelle l'articulation de l'épaule contient des bourses ou des sacs remplis de liquide pour protéger l'articulation. Cette zone peut devenir enflée et irritée si vous répétez le même mouvement encore et encore. Non seulement cela, cette condition peut également se produire lorsque vous vous blessez et tombez.
La douleur à l'épaule due à la bursite est généralement ressentie lorsque vous bougez votre épaule. Le symptôme le plus courant de la bursite est la douleur ou la sensibilité. Cependant, à mesure que la situation empire, vous pouvez sentir l'articulation de l'épaule raide, enflée et rouge.
5. Tendinite
La tendinite est une inflammation des tendons de l'épaule, du coude et du poignet. Les tendons et les ligaments organisent les os en articulations. C'est une cause fréquente de douleur à l'épaule, au coude, au poignet et à la cheville chez le profane ou l'athlète.
Cette douleur articulaire d'une main a également un niveau de douleur allant de légère à sévère. Les symptômes habituels sont un léger gonflement, une sensibilité et des douleurs.
6. Polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde, également connue sous le nom de maladie rhumatismale, peut également provoquer des douleurs articulaires. Dans certains cas, cette condition peut endommager tout votre système corporel, y compris la peau, les yeux, les poumons, le cœur et les vaisseaux sanguins.
Cette maladie auto-immune, qui attaque également le système musculo-squelettique ou le système de mouvement, survient lorsque le système immunitaire attaque les propres tissus du corps. En plus de causer de la douleur, cette maladie rhumatismale peut également provoquer un gonflement des articulations qui entraîne alors une érosion osseuse et une calcification des articulations.
7. Diverses autres maladies
Ce problème de santé qui peut interférer avec le système squelettique et le système musculaire peut survenir dans plusieurs articulations en même temps. Étant donné le nombre d'articulations dans le corps, vous pouvez ressentir de la douleur ou de la sensibilité dans plus d'une articulation.
En plus des diverses maladies ci-dessus, voici quelques autres maladies qui peuvent également causer des troubles musculo-squelettiques sur celle-ci. Parmi eux:
- Maladie du tissu conjonctif.
- Cancer des os.
- Leucémie.
- Lupus.
- Arthrite psoriasique.
- Goutte.
- Spondylarthrite ankylosante.
- Fibromyalgie.
- Tumeurs osseuses (rares).
Traitement et soins des douleurs articulaires
Comme pour divers autres troubles du système de mouvement, tels que les maux et les douleurs, les maux de dos, les douleurs à la hanche, les douleurs au cou, les douleurs articulaires peuvent se rétablir d'elles-mêmes.
Cependant, vous pouvez également prendre des médicaments et des traitements pour traiter cette affection qui rend les articulations douloureuses et raides. Voici les options de traitement et les traitements pour les douleurs articulaires, notamment :
1. Prendre de la drogue
Si les douleurs articulaires ne disparaissent pas, vous pouvez essayer de prendre des médicaments pour soulager les douleurs articulaires plus rapidement.
Les médicaments les plus courants pour soulager les douleurs articulaires et l'inflammation sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que :
- Aspirine
- Ibuprofène
- Naproxène
- Kétoprofène
En plus des médicaments de type AINS, vous pouvez également prendre du paracétamol (paracétamol) si vous ressentez des douleurs articulaires légères à modérées. Le paracétamol est une classe d'analgésiques analgésiques. En pharmacie, le paracétamol est disponible sous forme de caplets, comprimés, gélules, à liquide (sirop) pour les enfants.
En plus des médicaments oraux, vous pouvez également utiliser des médicaments topiques directement appliqués sur les articulations problématiques. Utilisez un médicament topique sous forme de crème contenant de la capsaïcine.
La capsaïcine peut bloquer les substances qui aident à envoyer des signaux de douleur et à déclencher la libération de produits chimiques dans le corps appelés endorphines. Les crèmes contenant de la capsaïcine ont un effet chaud et piquant à l'application.
2. Faire de la physiothérapie
Habituellement, votre médecin vous recommandera une thérapie physique pour traiter les douleurs articulaires, si votre état est chronique. La physiothérapie sert à renforcer les articulations qui sont faibles et endommagées par l'inflammation.
Si vous faites de l'exercice régulièrement, la physiothérapie peut aider à réduire les douleurs articulaires, la raideur musculaire et à augmenter l'amplitude des mouvements. Le thérapeute vous apprendra également à gérer et à éviter les mouvements qui peuvent augmenter la douleur ou la sensibilité.
3. Prendre des vitamines et des suppléments
Non seulement en prenant des analgésiques, vous pouvez également prendre des suppléments ou des vitamines pour aider à soulager les douleurs articulaires. Voici quelques suppléments et vitamines qui peuvent soulager et traiter les douleurs articulaires :
- Glucosamine, car elle peut maintenir la santé des articulations et du cartilage.
- La chondroïtine, prévient les dommages cartilagineux dus à l'arthrose.
- Les suppléments d'huile de poisson oméga-3 aident à maintenir le système immunitaire et à réduire l'inflammation dans le corps.
- La vitamine D et le calcium sont importants pour maintenir des os et des articulations sains.
4. Consommer des ingrédients naturels
On pense que les plantes médicinales et les suppléments à base d'ingrédients naturels sont sans danger pour la consommation pour traiter diverses maladies, y compris l'arthrite. Cependant, le traitement de l'arthrite avec des remèdes naturels ne signifie pas qu'il devrait être libre d'utiliser.
L'utilisation excessive de médicaments naturels est également à risque d'effets secondaires. De plus, certains remèdes naturels peuvent interagir avec certains médicaments, ce qui peut présenter d'autres risques pour la santé de votre corps.
Par conséquent, vous devriez d'abord consulter un médecin avant de décider d'utiliser des remèdes naturels. De plus, les preuves issues des études scientifiques existantes concernant l'efficacité et l'innocuité de ce type de médicament sont encore limitées.
Certains ingrédients naturels qui peuvent être consommés pour traiter les douleurs articulaires sont :
- Curcuma
- Thé vert
- Gingembre
- Aloé vera
- Extrait d'ananas
- L'huile de bourrache
- plante griffe de chat
5. Mangez des aliments sains
Lorsque vous ressentez des douleurs articulaires, vous avez besoin d'aliments riches en antioxydants. Les antioxydants sont des composés actifs dans les aliments pour contrer les effets néfastes des radicaux libres.
Les radicaux libres eux-mêmes sont des composants qui peuvent déclencher diverses maladies, y compris l'inflammation des articulations.
Vous pouvez obtenir des antioxydants à partir d'aliments qui contiennent de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E et du sélénium. Voici les meilleurs aliments pour soulager les douleurs articulaires :
- Cerise
- piment rouge
- Saumon
- Curcuma
- Noix
- Brocoli et bok choy
- Ail
6. Compressez la partie qui ressent la douleur
L'une des choses les plus faciles à traiter avec les douleurs articulaires est de comprimer la zone.
Citée de la Mayo Clinic, les compresses chaudes peuvent soulager la douleur et détendre les articulations raides. Vous pouvez coller coussin chauffant ou une serviette chaude sur l'articulation douloureuse pendant 10 à 20 minutes.
Si l'articulation semble enflée, vous devez utiliser une compresse froide pour soulager la douleur. Les températures froides peuvent stimuler le rétrécissement du diamètre des vaisseaux sanguins et ralentir le flux sanguin vers le site de la blessure.
Cette réduction du flux sanguin entraînera une réduction des substances inflammatoires qui se déplacent vers le site de la blessure, réduisant ainsi l'enflure et la douleur.
Utilisez une serviette froide ou pack de gel de glace et compressez-le sur la zone articulaire douloureuse pendant 15 à 20 minutes.
7. Augmenter le repos
Les blessures sont la cause la plus fréquente de douleurs articulaires. Les douleurs articulaires légères et temporaires devraient toujours être gérables à la maison en se reposant davantage.
Reposez-vous pendant un jour ou deux pour guérir l'articulation en difficulté. Évitez les activités qui font plus mal à vos articulations.
En vous reposant, vous n'aggravez pas la blessure ou l'inflammation. La douleur peut également diminuer progressivement lorsque vous ne la bougez pas trop.
Au repos, essayez de protéger l'articulation avec des appareils orthodontiques ou des plâtres et soulevez occasionnellement l'articulation plus haut que votre cœur.
