Même s'ils dégagent une odeur désagréable, le jengkol et le petai font partie des légumes préférés de la carte. Ne vous inquiétez pas, vous pouvez toujours manger du petai et du jengkol sans avoir à vous soucier que votre bouche sente mauvais par la suite. Voici différentes façons de vous débarrasser de la mauvaise haleine après avoir mangé du petai et du jengkol.
Comment se débarrasser de la mauvaise haleine après avoir mangé du petai et du jengkol
1. Se brosser les dents
Brossez-vous les dents après avoir mangé du petai et du jengkol. Utilisez un dentifrice qui contient du fluor car il peut aider à réduire la mauvaise haleine. Ne vous contentez pas de brosser, nettoyez vos dents au plus profond pour qu'il ne reste plus de jengkol et de petai coincés dans la bouche.
2. Se brosser la langue
Outre les dents, vous devez également nettoyer votre langue. La raison en est qu'il n'est pas rare que l'essence de la nourriture soit toujours attachée à la langue et soit piégée si elle n'est pas nettoyée. Par conséquent, nettoyez votre langue avec un nettoyant spécial ou brossez-vous les dents avec le nettoyeur de langue intégré après avoir mangé du petai et du jengkol.
3. Faire la soie dentaire
Bien que cela puisse sembler un problème, la soie dentaire peut aider à améliorer l'hygiène dentaire et bucco-dentaire. La soie dentaire Il aide à éliminer la plaque et les débris alimentaires qui collent aux dents. Avec la soie dentaire, vous pouvez être sûr qu'il n'y a aucun reste de jengkol et de petai coincé entre vos dents.
4. Se gargariser avec un bain de bouche
Pour aider à tuer les bactéries et à vous rincer la bouche, rincez-vous la bouche avec un rince-bouche spécial. Habituellement, en plus d'aider à éliminer les bactéries qui causent la mauvaise haleine, le bain de bouche contient également des ingrédients qui rendent votre haleine plus fraîche.
5. Boire de l'eau
Enfin, après la série que vous faites, buvez de l'eau. L'eau peut aider à dissoudre les substances qui causent les odeurs. De plus, l'eau aide également à nettoyer les particules d'aliments encore collées.
Aliments et boissons qui peuvent aider à se débarrasser de la mauvaise haleine
Les aliments tels que le petai et le jengkol donnent une mauvaise odeur à la bouche. Cependant, selon Gerald P. Curatola, professionnel associé clinique au New York University College of Dentistry, certains aliments et boissons peuvent en fait aider à dissimuler la mauvaise haleine pendant un certain temps. Lorsque vous ne pouvez pas vous nettoyer les dents tout de suite, essayez les aliments et boissons suivants :
Yaourt
Dr. Curatola affirme que le yaourt ne contient pas seulement de bonnes bactéries pour les intestins. Cependant, cet aliment possède également une culture active qui peut aider à réduire la mauvaise haleine. Après avoir mangé du petai ou du jengkol, essayez de consommer du yaourt pour que l'odeur soit déguisée.
Pommes et poires
Les pommes et les poires sont des fruits riches en eau. Dr. Curatola déclare que les fruits aident à augmenter la production de salive, ce qui peut aider à rééquilibrer l'état naturel de votre bouche. Cela inclut la dissimulation de la mauvaise haleine agaçante causée par le petai et le jengkol.
Céleri, carottes et concombre
Ces trois aliments favorisent la production de salive pour aider à éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Par conséquent, après avoir mangé du petai et du jengkol, vous pouvez ajouter du concombre comme dessert pour neutraliser la mauvaise haleine.
Thé vert
Le thé vert est riche en antioxydants puissants qui peuvent combattre les bactéries, y compris les bactéries de la mauvaise haleine. Pour cela, il ne fait jamais de mal de boire du thé vert chaud pour que l'odeur du jengkol et du petai ne soit pas trop forte et piquante. Après cela, vous pouvez nettoyer vos dents en les brossant.
Cacahuète
Tout comme les légumes et les fruits, les noix comme les amandes contiennent des fibres. Selon le Dr. Curatola, la fibre peut en fait agir comme une brosse à dents naturelle. Par conséquent, il a été démontré que les fibres sont capables d'éliminer temporairement la mauvaise haleine.
Chewing-gum
Mâcher de la gomme sans sucre peut aider à se débarrasser de la mauvaise haleine. La raison en est que le chewing-gum peut augmenter la production de salive pour rincer les particules de nourriture encore coincées. Donc, il n'y a rien de mal à essayer de manger du chewing-gum après avoir mangé du jengkol et du petai.
