Les blessures au genou sont l'un des types de blessures les plus courants. Dans le seul groupe des athlètes, on estime que jusqu'à 2,5 millions d'athlètes subissent des blessures au genou chaque année. Le traitement de cette blessure peut aller du simple traitement à la chirurgie. Cela dépendra du type de blessure au genou et de la gravité de la blessure.
Divers types de blessures au genou qui surviennent souvent
La douleur au genou en cas de blessure peut survenir en raison de diverses activités physiques, telles que le sport, une chute ou un choc. La douleur, l'enflure, la difficulté à supporter le poids et l'instabilité des mouvements sont quelques-uns des symptômes courants qui surviennent habituellement.
Il existe plusieurs types de blessures au genou que vous devez connaître. En connaissant les types communs, cela facilitera le processus de traitement que vous effectuez.
Voici les différents types de blessures au genou et leurs descriptions.
1. Entorse ou entorse
Les entorses ou les entorses sont courantes lorsque vous avez une blessure au genou. La partie qui est entorse est le ligament ou le tissu conjonctif du genou. Ce tissu conjonctif sert à protéger les os et les articulations et à déterminer l'amplitude de mouvement des os, cette partie est donc flexible et flexible.
Les entorses ou les entorses du genou surviennent généralement à la suite de la pratique de certains sports, tels que le football et le basket-ball. Ces deux sports font que les athlètes subissent souvent de mauvais atterrissages lorsqu'ils sautent et que les pieds bougent rapidement.
Les symptômes causés lorsque vous ressentez cette condition sont des douleurs lors de la marche, ainsi que des rougeurs autour de la zone foulée.
2. Blessure au ménisque
Le ménisque est le coussin de l'articulation du genou qui a la forme d'un anneau et joue un rôle pour empêcher le genou d'avoir un impact et empêcher les os du genou de frotter contre d'autres os.
Cette blessure se caractérise par une déchirure du ménisque et provoque une douleur, un gonflement et une raideur du genou. Cette condition survient généralement lorsque vous faites du sport, lorsque le genou heurte quelque chose.
3. Fracture du genou
Les fractures du genou ou les fractures surviennent à la suite d'un traumatisme, comme une chute, un accident ou une blessure sportive. Les personnes atteintes d'os poreux ou d'ostéoporose peuvent parfois également éprouver cette maladie simplement à cause d'une étape.
L'os qui est généralement cassé est la rotule (rotule). Si vous avez une fracture, votre médecin vous recommandera des mesures médicales, telles que la chirurgie, pour corriger cette condition dès que possible.
4. Surutilisation
Surutilisation se produit lorsque vous utilisez trop votre genou et qu'un problème survient, tel que : syndrome douloureux fémoro-patellaire ce qui est plus fréquent chez les athlètes qui courent et font du vélo. La douleur qui apparaît est généralement ressentie au niveau du genou ou derrière le genou.
La gravité de la douleur ressentie par les patients souffrant de blessures au genou peut varier. La gravité et la douleur augmenteront si vous faites des activités intenses. Cette condition peut être guérie si vous réduisez temporairement votre activité et si vous vous reposez suffisamment.
5. Luxation
Les luxations peuvent survenir en raison d'un impact fort et d'une blessure au genou lors d'un sport ou d'un accident. Cette condition peut affecter les articulations et la rotule.
La luxation de l'articulation du genou est une blessure rare, mais elle peut causer de graves dommages à l'anatomie du genou, aux vaisseaux sanguins et aux nerfs qui l'entourent. Ainsi, cette condition nécessite un traitement d'urgence et différentes procédures.
Pendant ce temps, une luxation de la rotule (rotule) peut se produire lorsque cette partie se déplace vers le côté du genou. Le traitement de cette affection comprend le retour de la rotule à sa position d'origine et une thérapie physique.
6. Blessure au LCA
Ligament croisé antérieur (LCA) est l'un des quatre ligaments qui relient le tibia et le fémur. Les blessures du LCA sont plus sensibles chez certaines personnes qui pratiquent fréquemment des sports, comme le football et le basket-ball.
Les blessures causées par une déchirure du LCA sont généralement causées par un changement de direction rapide ou un atterrissage incorrect après un saut. Cette condition se produit généralement avec des parties, telles que le ménisque et d'autres ligaments.
7. Bursite
La bursite est une blessure articulaire qui affecte la bourse séreuse, qui est un sac de mucus rempli de liquide qui protège l'extérieur de l'articulation du genou afin que les tendons et les ligaments puissent se déplacer en douceur autour de l'articulation.
Cette affection, également connue sous le nom d'inflammation du genou, survient lorsque la bourse s'irrite ou s'infecte, ce qui l'enflamme et provoque des douleurs au genou.
Quels sont les premiers secours pour les blessures au genou?
En cas de blessure, vous devez demander une aide immédiate dans les 48 à 72 premières heures. Citée par Better Health Channel, les suggestions de premiers soins en cas de blessure au genou sont les suivantes.
- Arrêtez immédiatement toute activité physique que vous faites.
- Ne forcez pas à marcher et doit reposer l'articulation du genou.
- Utilisez un sac de glace pendant 15 minutes toutes les quelques heures pour réduire la douleur, l'enflure et les saignements internes.
- Évitez d'utiliser de l'eau tiède ou du baume lorsque vous avez une blessure au genou.
- Bandez fermement le genou pour éviter tout déplacement en cas de fracture ou de luxation articulaire.
- Allongez-vous sur le dos et soulevez la jambe blessée.
- Évitez les choses qui favorisent les saignements et l'enflure du genou, comme donner de l'alcool et masser les articulations.
Si vous ressentez une douleur intense, un gonflement, que vous commencez à boiter, jusqu'à ce que vous ne puissiez plus bouger votre genou, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Selon l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques, votre médecin recommandera un traitement en fonction de plusieurs facteurs, tels que la gravité de la blessure, votre âge, votre état de santé général et votre niveau d'activité.
En général, le traitement médical des blessures au genou est divisé en deux, à savoir le traitement non chirurgical et le traitement chirurgical.
Traitement non chirurgical
Si vous avez une blessure au genou légère à modérée, les étapes simples suivantes peuvent vous aider à la gérer.
- Immobilisation. Traitement pour empêcher votre genou de bouger pendant le processus de récupération. Les personnes souffrant de fractures utiliseront un plâtre pour maintenir l'os en place jusqu'à ce qu'il guérisse.
- Physiothérapie. Méthodes de physiothérapie et exercices spéciaux pour restaurer la fonction du genou et renforcer à nouveau les muscles des jambes.
- Médicaments. La prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'aspirine et l'ibuprofène, peut aider à réduire la douleur et l'enflure.
Traitement chirurgical
Certaines fractures et blessures autour du genou, telles qu'une déchirure du LCA, nécessitent une intervention chirurgicale pour restaurer complètement la fonction de votre pied. Vous pouvez subir deux interventions chirurgicales, à savoir la chirurgie arthroscopique et la chirurgie ouverte.
- Chirurgie arthroscopique. Technique microchirurgicale qui consiste à examiner l'intérieur du genou en insérant un instrument télescopique à travers une petite incision dans le genou.
- Opération ouverte. Technique chirurgicale par une incision plus large pour permettre au chirurgien de réparer plus facilement la structure du genou blessé.
Comment éviter les blessures au genou ?
En fait, il existe des mesures préventives pour éviter les blessures que vous pouvez facilement suivre et pratiquer. Voici quelques moyens de prévenir les blessures au genou, que ce soit pendant le sport ou dans les activités quotidiennes.
- Échauffez-vous pour préparer les articulations et les muscles avant l'exercice.
- Étirez-vous après l'exercice avec des mouvements légers et faciles.
- Élaborez lentement un programme d'exercices et évitez les changements soudains d'intensité de l'exercice.
- Utilisez des chaussures de sport adaptées à votre activité physique.
- Portez des genouillères lorsque vous pratiquez certains sports, comme le cyclisme.
- Maintenez un poids corporel idéal afin que la pression sur les genoux n'augmente pas.
- Habituez-vous à utiliser les escaliers au lieu des ascenseurs, à faire du vélo et à soulever des poids pendant l'exercice pour développer la force des jambes.
Même si vous suivez les conseils ci-dessus, vous pouvez toujours subir une blessure au genou. Si cette condition se produit, prodiguez immédiatement les premiers soins et consultez immédiatement le médecin.
Si vous avez des questions sur cette condition, consultez votre médecin pour plus d'informations.
