Prendre soin des pieds fissurés doit être pris en compte pour maintenir votre apparence principale. Cette condition apparaît généralement sur vos talons lorsque la peau est trop sèche pour former des plaies ouvertes. Si vous avez cela, vous ressentirez de la douleur chaque fois que vous vous tenez debout ou que vous marchez. Dans certains cas, les pieds fissurés peuvent même entraîner des infections graves.
Quelles sont les causes des pieds fissurés?
La cause des pieds fissurés est généralement due au manque d'humidité. Souvent, la cause spécifique est inconnue. Vos pieds peuvent devenir très secs par temps très chaud ou froid.
Les éléments suivants peuvent être à l'origine de cette condition :
Eczéma
Si votre peau vous démange, est sèche et commence à peler lorsque vous vous grattez, vous souffrez d'eczéma ou de dermatite. Il s'agit d'une maladie chronique de la peau qui provoque une inflammation, des démangeaisons, un dessèchement et des gerçures de la peau.
Cette condition affecte généralement le cuir chevelu, le front et le visage, en particulier les joues. Cette condition est courante chez les personnes de tous âges. Le médecin peut établir un diagnostic au moyen d'un examen médical.
Puces d'eau
La peau sèche sur les pieds peut également être un symptôme de l'état des puces d'eau ou du tinea pedis. Cette condition se produit lorsque vos pieds sont humides ou que vous portez des chaussettes trop longtemps pour transpirer.
Les puces d'eau sont des champignons qui peuvent se propager aux membres de la famille ou aux amis qui partagent des serviettes de bain.
De plus, selon l'Institute for Preventive, les pieds fissurés peuvent aussi être causés par plusieurs choses, à savoir :
- Problèmes biomécaniques qui augmentent la pression dans la zone du talon
- Debout trop longtemps, surtout sur les sols durs
- L'obésité, qui augmente la pression sur le talon et provoque un étirement trop large de la peau
- Portez des chaussures ou des sandales ouvertes à l'arrière.
Plusieurs autres problèmes de santé peuvent également rendre la peau des pieds craquelée. L'un d'eux est l'europathie, qui est une maladie qui fait que les diabétiques perdent leur capacité à transpirer, rendant leur peau trop sèche.
Conseils pour traiter les pieds fissurés
Il existe différentes astuces simples pour traiter les pieds fissurés afin qu'ils reviennent en douceur. Vous trouverez ci-dessous une collection de conseils du Collège de podologie résumés par le National Health Service.
1. Lavez-vous les pieds plus souvent
Il est important de garder vos pieds propres en les lavant fréquemment. Il est recommandé de se laver les pieds à l'eau tiède avec du savon. Ne vous frottez pas les pieds car cela détruirait les huiles naturelles de la peau.
Évitez les savons qui contiennent de l'alcool, des parfums, des colorants ou d'autres produits chimiques irritants.
2. Séchez vos pieds
Séchez vos pieds après les avoir lavés, surtout entre vos orteils, où une infection à levures peut se développer.
3. Utilisez une crème hydratante
Utilisez une crème hydratante pour traiter les pieds craquelés. Appliquez-le partout sur vos pieds, y compris entre vos orteils.
Le traitement de la peau gercée peut également se faire en enlevant délicatement la couche dure de la peau. Vous pouvez le faire avec une pierre ponce ou une lime à pied.
4. Coupez soigneusement vos ongles
Coupez vos ongles avec un coupe-ongles spécial. Ciseaux droits, ne pas être inclinés ou trop profonds. Cela peut provoquer des ongles incarnés.
5. Achetez des chaussures pendant la journée
Acheter des chaussures pendant la journée est préférable pour éviter les gerçures. Vos pieds vont gonfler avec le temps et l'état des pieds pendant la journée est la période où les pieds sont les plus gros.
Conseils pour choisir des chaussures pour les pieds fissurés
Le choix des chaussures est également important pour traiter les pieds fissurés. Voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles :
Limiter l'utilisation de talons hauts
Ne portez des talons hauts qu'à certaines occasions. Si vous voulez vraiment porter ces chaussures, essayez d'ajuster la hauteur du talon.
Porter des talons hauts de plus de 5 cm dans les activités quotidiennes peut endommager vos pieds.
Utiliser des chaussures selon l'activité
Pour soigner les pieds fissurés, portez toujours des chaussures adaptées à votre activité. N'utilisez donc jamais de sandales à semelles fines pour l'alpinisme.
Utilisez la bonne taille de chaussures
Le port de chaussures qui ne conviennent pas à vos pieds peut provoquer des démangeaisons et une irritation de votre peau. Sans traitement, la peau sèche des pieds peut s'épaissir et s'ouvrir, créant une peau craquelée sur les pieds. Cela rend les pieds sensibles aux infections.
Assurez-vous que vos chaussettes sont bien ajustées, en tenant compte de la largeur de vos pieds et de vos chevilles. Si vos pieds souffrent de neuropathie, assurez-vous qu'il n'y a pas de points saillants dans vos chaussettes qui pourraient frotter et endommager votre peau.
