Le terme grattage vous est peut-être déjà familier. Ce type de médecine traditionnelle que vous pouvez souvent utiliser pour traiter le « rhume ». Votre corps devient immédiatement frais après avoir reçu ce traitement. Cependant, ces faits sont-ils vrais? Quels sont les avantages de ce grattage ? Alors, y a-t-il des effets secondaires ou des dangers liés aux grattages ?
Quel effet le grattage a-t-il sur le corps ?
Le terme grattage n'existe peut-être qu'en Indonésie. Mais en fait, le grattage est aussi un type de traitement qui existe dans d'autres pays asiatiques, dont la Chine. En Chine, les grattages sont appelés grotte sha.
Fondamentalement, le principe grotte sha ou les grattages ne sont pas très différents de l'acupuncture. Ce type de traitement insère une aiguille dans la peau pour augmenter la température et l'énergie dans la partie du corps qui est grattée. Alors, quel est l'effet des grattages sur le corps ?
Lorsque vous obtenez un grattage (généralement du cou à la taille), il y aura une couleur rouge visible. Beaucoup de gens pensent, cette couleur rouge comme un signe si "le vent est de sortie". Plus la couleur rouge est foncée, c'est le signe que le vent qui entre dans le corps est fort.
Mais en fait, la couleur rouge qui apparaît est un signe des vaisseaux sanguins capillaires sous la surface de la peau qui sont dilatés à cause des grattages. Cependant, ce n'est pas une condition dangereuse, tant que vous ne faites pas les raclages en continu.
Au lieu de cela, les capillaires dilatés peuvent augmenter le flux sanguin vers la zone du corps qui est grattée. L'augmentation du flux sanguin peut également aider à augmenter le métabolisme dans le corps.
En plus de l'effet sur la circulation sanguine, les raclures peuvent également rendre votre corps confortable et frais. La raison en est que les raclures incitent le corps à libérer des endorphines, des hormones produites par l'hypophyse qui peuvent donner l'effet de se sentir heureux et à l'aise. C'est pourquoi votre corps se sent mieux après un grattage, y compris si vous avez un rhume.
Quels sont les avantages des grattages ?
En général, les raclures peuvent aider à réduire l'inflammation et à accélérer le processus de récupération du corps. Principalement, ce type de médecine traditionnelle peut aider à surmonter divers troubles musculo-squelettiques, tels que les courbatures, les raideurs et les douleurs musculaires (myalgies) dans le cou, les épaules, les jambes et le dos.
Cela a été prouvé dans plusieurs études. L'un d'eux a été publié dans la revue Thérapies complémentaires en médecine en 2017. Selon l'étude, grotte sha a montré un effet anti-inflammatoire plus durable que les compresses chaudes, pour soulager la douleur et augmenter la mobilité chez les personnes âgées souffrant de lombalgie.
Non seulement sur l'appareil locomoteur, les bienfaits d'autres raclages peuvent également affecter le système nerveux. Principalement, ce type de médicament peut aider à soulager divers types de maux de tête, en particulier les céphalées de tension et les migraines.
Pendant ce temps, sur la base de recherches publiées dans la revue ménopause, thérapie grotte sha efficace et sans danger pour soulager les symptômes de la périménopause et améliorer la qualité de vie de la victime. Les symptômes de la périménopause se présentent généralement sous la forme d'anxiété, de fatigue, de troubles du sommeil (insomnie) et de bouffées de chaleur.
Quels sont les effets secondaires des grattages ?
L'un des effets secondaires visibles du grattage est une rougeur dans la zone de peau qui est grattée. Généralement, cette rougeur est l'une des réactions d'inflammation ou d'inflammation aiguë de la peau.
Cependant, cela ne signifie pas que votre peau est endommagée. La peau rougeâtre peut disparaître d'elle-même dans les prochains jours.
De plus, vous pouvez ressentir une gêne lors du processus de raclage. Cependant, si vous ressentez une douleur ou des ecchymoses dans la zone de la peau qui a été grattée, vous devez en informer le thérapeute ou la personne qui vous a gratté. Ils peuvent ajuster la méthode de grattage qui est la plus sûre et qui vous convient.
De plus, pour prévenir les effets secondaires, les raclures ne doivent pas être administrées aux personnes ayant certains antécédents médicaux, tels que des troubles de la coagulation sanguine ou la prise d'anticoagulants et de diabète.
Quel est un moyen sûr de gratter ?
Nous vous recommandons de vous faire racler par un thérapeute expérimenté afin d'en tirer le maximum d'avantages. Cependant, vous pouvez pratiquer ce type de traitement à la maison. Eh bien, afin d'éviter d'éventuels effets secondaires, voici comment gratter sans danger pour vous :
- Préparez tous les outils ou objets avec des bords lisses, ronds et non coupants, tels que des petites cuillères en bois, des pierres spéciales grotte sha, ou des pièces (pièces de monnaie).
- Assurez-vous que l'outil est propre avant de l'utiliser.
- Appliquez de l'huile d'olive, de la lotion ou de la crème pour la peau sur la zone du corps qui sera grattée (généralement le dos) et massez cette zone.
- Grattez doucement les zones tendues du corps et augmentez lentement l'intensité de la pression pour augmenter la circulation sanguine.
- Ne grattez pas juste au-dessus de l'os. Grattez à côté de l'os, dans la zone des articulations près de l'os.
- Faites-le de haut en bas ou de l'intérieur vers l'extérieur.
- Une fois terminé, essuyez le dos avec de l'huile à vent pour que le corps soit plus chaud.
- Ne pas prendre de douche immédiatement après le grattage. Assurez-vous que votre corps est revenu à la normale pour pouvoir prendre une douche.
Si vous vous sentez mieux après, c'est que vous avez bien gratté. Cependant, si votre état s'aggrave ou si vous êtes toujours malade, c'est une bonne idée de consulter un médecin.
