L'acné est un problème de peau qui peut arriver à n'importe qui. Bien qu'assez chronique, il existe diverses façons simples de se débarrasser de l'acné. Cependant, cette méthode ne fonctionnera pas si vous n'appliquez pas de soins de la peau contre l'acné. Comme quoi?
Variété de soins de la peau contre l'acné
Une façon de traiter la peau à tendance acnéique avant de consulter un dermatologue est de découvrir la cause de l'acné. De nombreux facteurs peuvent déclencher l'acné, de la génétique à l'hygiène du visage.
Ces facteurs détermineront quel type de traitement est recommandé par le médecin. La raison en est que les facteurs déclencheurs de l'acné peuvent produire différents types d'acné à la fois. Par conséquent, vous pourriez avoir besoin d'un traitement différent des autres.
Allez, identifiez les traitements de la peau contre l'acné qui peuvent soutenir le traitement de l'acné.
1. Lavez votre visage régulièrement
L'une des principales clés des soins de la peau contre l'acné est de garder la peau propre, à la fois du visage et des autres parties du corps.
La peau sale n'est pas la principale cause de l'acné. Cependant, cette condition peut faciliter l'entrée des bactéries dans les pores. En conséquence, les bactéries infectent la peau et déclenchent la croissance de l'acné.
L'habitude la plus importante pour garder une peau à tendance acnéique propre est de bien se laver le visage. Cette routine n'est pas seulement le nettoyage du visage des traces de maquillage et autres impuretés, mais une activité quotidienne qui doit toujours être faite.
Ceci est destiné à faire disparaître la pollution, la poussière, la saleté et l'huile attachée à la peau du visage. Le lavage du visage prépare également la peau à poursuivre d'autres traitements pour soutenir le processus de régénération et de rajeunissement de la peau.
Bien que se laver le visage puisse nettoyer votre peau, cela ne signifie pas que vous devez le faire souvent. Se laver le visage trop souvent peut en fait éliminer la couche d'huile naturelle du visage et même faire éclater votre visage.
Cette condition peut déclencher une production excessive de sébum qui, bien sûr, peut obstruer les pores et causer de l'acné. Idéalement, le lavage du visage doit se faire deux fois par jour, c'est-à-dire matin et soir, que vous soyez en traitement de peau à tendance acnéique ou non.
2. Choisissez le savon selon le type de peau
En plus de vous laver le visage régulièrement, n'oubliez pas de choisir du savon en fonction de votre type de peau dans le cadre des soins de la peau acnéique. Par exemple, essayez d'éviter d'utiliser des savons chimiques agressifs lorsque vous avez de l'acné.
Vous voyez, ces résidus chimiques peuvent laisser une sensation excessive de sécheresse et de rugosité sur la peau après utilisation. Cela déclenchera une peau irritée.
Voici quelques facteurs à considérer lors du choix du savon pour les visages à tendance acnéique.
- La texture et le type de savon, comme le gel, la pâte ou le pain de savon.
- Choisissez les bons ingrédients actifs, tels que l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle.
- Utilisez un savon qui contient des émollients qui gardent la peau humide.
- Évitez les savons qui contiennent des parfums, car ils peuvent enflammer l'acné.
Gardez à l'esprit que lorsque vous choisissez un nettoyant pour le visage, assurez-vous que le produit est spécialement formulé pour le visage. La raison en est que la peau du visage et la peau du corps ont des épaisseurs différentes. La peau du visage est plus fine que la peau du corps.
Par conséquent, les produits de savon utilisés doivent certainement être distingués même s'ils ont tous deux de l'acné. De plus, les savons pour le corps ont tendance à contenir plus de détergents, ce qui peut irriter la peau du visage et la rendre trop sèche.
Au lieu de traiter les visages à tendance acnéique, choisir le mauvais savon peut en fait déclencher l'apparition de nouveaux boutons.
3. Limitez l'utilisation de gommages sur les peaux à tendance acnéique
Un nettoyant pour le visage qui contient un gommage peut en effet éliminer un tas de cellules mortes de la peau et l'huile et la saleté qui obstruent les pores de la peau. Alors, ne soyez pas surpris si cette méthode aide à prévenir l'apparition de l'acné.
Malheureusement, se laver le visage avec un gommage au savon lorsque vous avez de l'acné peut en fait aggraver votre état. Cela s'applique également à l'exfoliation de la peau lorsque vous avez de l'acné. Par conséquent, les médecins peuvent ne pas recommander le savon de gommage comme traitement de la peau contre l'acné.
Comment ne pas, les granules de gommage ne peuvent pas pénétrer profondément dans les pores comme lieu de développement de l'acné. Les granules de gommage n'enlèvent que la couche de cellules mortes de la peau sur la couche supérieure de la peau, ce qui n'est certainement pas efficace pour lutter contre l'acné.
Si vous continuez, les granules de gommage peuvent blesser la peau avec de l'acné et des irritations. Plus vous frottez fort, plus l'irritation de la peau sera grave.
4. Corrigez votre alimentation
Saviez-vous qu'il existe plusieurs types d'aliments qui causent l'acné ? Bien qu'il n'affecte pas directement la peau, certains aliments peuvent augmenter la production d'excès de sébum qui peuvent obstruer les pores. En conséquence, l'acné apparaît.
Par exemple, les aliments et les collations qui peuvent augmenter la glycémie peuvent déclencher un excès d'insuline dans le corps. Lorsque cela se produit, le métabolisme subit des changements qui entravent la guérison de l'acné.
Non seulement cela, l'insuline déclenche également une production excessive de sébum en tant que cause de l'acné. Au lieu de manger des aliments sucrés et gras, vous pouvez les remplacer par certaines des choses ci-dessous.
- Produits à grains entiers.
- Noix et graines.
- Des poissons riches en oméga-3 pour réduire l'acné infectée.
- Beaucoup de légumes et de fruits frais.
De cette façon, il vous sera plus facile de vous débarrasser de l'acné grâce à un traitement approprié.
Répondez à vos besoins en fluides
En plus de consommer des aliments et des boissons sains, n'oubliez pas de combler vos besoins en liquides pour les soins de la peau contre l'acné. L'eau peut aider le processus de désintoxication et garder la peau humide de l'intérieur.
Une consommation d'eau suffisante contribue également à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut vous aider à traiter plus facilement l'acné. Même ainsi, des recherches spéciales sont nécessaires pour voir si l'eau peut vraiment traiter la peau à tendance acnéique.
5. Contrôler le stress
Non seulement l'apparence dérangeante, mais l'acné donne également des vertiges à la plupart des gens. En fait, plus le niveau de stress d'une personne est élevé, plus elle est sujette à l'acné.
Par conséquent, vous devez être intelligent pour trouver des moyens de contrôler le stress lors du traitement de la peau à tendance acnéique.
En plus de suivre un traitement médical, comme la prise d'antibiotiques contre l'acné, il existe d'autres moyens comme suit.
- Déguisez l'acné avec un maquillage qui convient à votre type de peau.
- Faites des activités que vous aimez, comme écouter de la musique ou dessiner.
- Exercice régulier.
- Pratiquez des activités qui apaisent l'esprit, comme la méditation et le yoga.
Ne pensez jamais que vous êtes le seul à avoir des problèmes d'acné. Il y a des millions de personnes qui ont la même maladie que vous. Au lieu de vous noyer dans la tristesse, vous devriez vous concentrer sur le traitement de l'acné.
6. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice régulier est un moyen de contrôler le stress qui peut indirectement aider à surmonter l'acné. De plus, la sueur qui sort pendant l'exercice ouvre également les pores, ce qui facilite l'élimination de la saleté et des bactéries.
Néanmoins, il est conseillé de prendre une douche immédiatement après l'exercice pour éviter que les vêtements sales et la sueur n'obstruent les pores.
Puis-je nager quand je suis tacheté ?
Il existe de nombreux types d'exercices qui peuvent être pratiqués pour traiter la peau acnéique. Cependant, la natation fait-elle partie de ces sports ?
Beaucoup de gens pensent que l'eau de piscine peut en fait aggraver l'acné. La raison en est que les piscines sont assez sales et polluées, comme mélangées à de la sueur, de la salive et divers autres produits.
Par conséquent, les gestionnaires purifient généralement l'eau avec une substance appelée chlore ou chlore pour tuer les micro-organismes nocifs dans l'eau de la piscine. Pour les personnes souffrant d'acné à la peau sensible, bien sûr, elles s'inquiètent du chlore.
Des recherches publiées dans The Journal of Dermatology rapportent que l'eau chlorée peut rendre la peau très sèche. C'est parce que le chlore réduit la capacité de la peau à retenir l'humidité.
Pas étonnant que de nombreuses personnes souffrant d'acné choisissent d'éviter ce type d'exercice, en particulier celles qui ont la peau sèche. Nager avec l'acné, c'est bien. Cependant, vous devez faire particulièrement attention à cette peau à tendance acnéique comme suit.
- Nettoyer le visage avec de l'eau propre et du savon.
- Appliquer immédiatement une crème hydratante après avoir rincé le corps.
- Utilisez un écran solaire avant de nager et réappliquez.
7. Protéger la peau du soleil
Les rayons UV du soleil sont l'un des facteurs qui peuvent déclencher une inflammation, des rougeurs et des taches noires sur le visage. Passer trop de temps à l'extérieur sans protection solaire peut également aggraver votre acné.
Appliquez toujours une crème solaire avec un FPS 15 ou plus pendant au moins 20 minutes avant de quitter la maison.
Essayez de choisir un écran solaire qui contient des composés chimiques doux, tels que l'avobenzone et l'oxybenzone ou avec une étiquette non comédogène. Cela vise à prévenir l'apparition de nouveaux boutons.
En plus d'utiliser un écran solaire, vous pouvez également traiter et protéger la peau à tendance acnéique du soleil avec plusieurs choses, telles que :
- chapeau,
- vêtements à manches longues,
- pantalon, et
- des lunettes de soleil.
8. Choisissez les bons produits d'entretien
La clé principale du succès des soins de la peau contre l'acné est de choisir les bons produits de soins. En plus des nettoyants pour le visage, vous voudrez peut-être essayer un produit de soin de la peau qui prétend aider à lutter contre l'acné.
Tout d'abord, l'utilisation de toner. Les produits de toner fonctionnent pour traiter et nettoyer la saleté restante qui est encore attachée au visage après le lavage de votre visage.
Pour les propriétaires de peau grasse, vous devez choisir un toner contenant des AHA (alpha hydroxy acides) après vous être lavé le visage. Pendant ce temps, les propriétaires de peaux sèches ou sensibles peuvent utiliser un toner à base de PHA.
De plus, au lieu d'utiliser des produits à base d'huile, les peaux grasses devraient utiliser un gel léger ou un produit à base de lotion. Cette méthode vise à ne pas stimuler les glandes sébacées déjà actives.
Le soin de la peau contre l'acné est en effet assez difficile, surtout lors du choix de produits adaptés à votre type de peau. Au lieu de cela, consultez un dermatologue au lieu d'essayer des produits qui peuvent aggraver l'acné.
