Les rhumes ne sont en fait pas un terme médical qui décrit la maladie. Comme expliqué par un spécialiste en médecine interne de l'hôpital Indah Kapuk, le dr. Mulia Sp. PD a déclaré à Kompas.com que le rhume est un ensemble de symptômes grippaux, de nausées, de flatulences, de fièvre et de frissons. signalés de votre part sont censés attraper un rhume si vous ressentez l'un de ces symptômes. Ensuite, comment faire face au rhume ?
Quels sont les moyens de lutter contre le rhume ?
Il existe divers symptômes qui marquent un rhume, le traitement dépend donc des symptômes. Voici quelques façons de lutter contre le rhume :
1. Boire beaucoup
Lorsque le corps n'est pas en bonne santé, ne vous laissez pas manquer de fluides corporels. Parce que dans des conditions comme celle-ci, vous avez en fait besoin de beaucoup de liquides pour aider à lisser tous les organes du corps. Boire suffisamment d'eau peut soulager les symptômes ressentis.
En revanche, évitez les boissons contenant de la caféine comme le café et l'alcool, qui peuvent vous déshydrater.
2. Mangez des aliments nutritifs
Tout type de maladie, y compris le rhume, nécessite une alimentation équilibrée pour accélérer la guérison. Si le rhume que vous ressentez est accompagné de fièvre, de grippe, de congestion nasale et de fièvre, la nourriture avec de la soupe chaude peut être le bon choix.
Assurez-vous également de consommer suffisamment de minéraux et de vitamines comme la vitamine E et la vitamine C, qui peuvent aider à combattre les infections.
3. Prenez des médicaments en fonction des symptômes que vous ressentez
Comme expliqué précédemment, les symptômes que vous ressentez lorsque vous attrapez un rhume ne sont pas toujours les mêmes. En ce moment, vous pouvez avoir de la fièvre, plus tard le corps ressent de grands frissons, mais hier, ce n'était que des nausées et des vomissements.
Eh bien, si vous souffrez de cela, les médicaments que vous pouvez prendre pour traiter le rhume doivent être adaptés aux symptômes que vous ressentez. Consultez votre médecin pour savoir quel type de médicament convient à votre état corporel.
4. Reposez-vous suffisamment
Si vous souhaitez accélérer la guérison, accompagnez la méthode ci-dessus pour vaincre le rhume avec suffisamment de repos. Il n'y a rien de mal, vraiment, à arrêter toutes les activités que vous vivez actuellement pendant un certain temps.
Au moins, donnez à votre corps le temps de se reposer jusqu'à ce que votre état se rétablisse. Si vous continuez à forcer les activités même si vous avez un rhume, bien sûr, ces symptômes ne guériront pas immédiatement.
