Vouloir avoir un visage embrasé naturel et jeune ? Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas à utiliser de traitements coûteux. Manger des fruits peut être une solution pratique, vous savez ! Vous savez déjà quels fruits peuvent éclaircir la peau naturellement ?
Variété de fruits et d'ingrédients naturels pour illuminer la peau
1. L'avocat pour illuminer la peau
L'avocat est un fruit riche en vitamines A, E, C, K, B6, B1, en acide folique et en acide pantothénique. De plus, les avocats ont de fortes propriétés antioxydantes qui peuvent aider à prévenir les dommages à l'ADN dans les cellules du corps, y compris la prévention des dommages aux cellules de la peau.
De plus, les avocats sont riches en graisses saines. Les graisses saines contenues dans les avocats peuvent aider à maintenir l'élasticité de la peau, à réduire l'inflammation et à accélérer la guérison des irritations ou des plaies.
Par conséquent, l'avocat est un fruit très efficace pour former une peau du visage naturellement lumineuse.
2. Concombre
Les concombres contiennent beaucoup d'eau. En raison de la teneur élevée en eau des concombres, les concombres ont un effet rafraîchissant qui est bon pour le corps. De plus, le concombre a de fortes propriétés antioxydantes, il peut donc protéger les cellules du corps.
Les concombres non pelés sont très riches en vitamine K, vitamine C et fibres alimentaires dont le corps a besoin.
Même chargé dans Revue Asie-Pacifique Médecine tropicaleLe concombre est considéré comme un fruit qui peut éclaircir le teint et réduire les rides. En raison de cet effet, le concombre peut aider à éclaircir la couleur naturelle de la peau.
3. La papaye pour illuminer la peau
Ce fruit, réputé pour ses bienfaits contre la constipation, n'est pas seulement bon pour la digestion. Manger de la papaye peut aussi rendre votre peau plus belle embrasé naturellement.
La papaye contient de nombreuses vitamines et minéraux, allant de la vitamine A, de la vitamine C, de l'acide pantothénique, du folate, du cuivre, du magnésium et du potassium.
La papaye contient également les enzymes papaïne et chymopapaïne qui aident à prévenir les dommages cutanés causés par les radicaux libres et agit comme un antibactérien. En raison de cette enzyme, la papaye renforce les défenses cellulaires de la peau et ne les endommage pas facilement.
De plus, la teneur en divers nutriments et vitamines aide à éclaircir le teint naturellement. Par conséquent, la papaye est un fruit très important pour éclaircir la peau.
4. Mangue
La mangue est un fruit riche en vitamines A, E, C et K. Non seulement cela, les composants antioxydants des mangues sont également très nombreux, il y a des flavonoïdes, du bêta-carotène et des xanthophylles.
En raison de ces composants, les mangues peuvent aider à protéger votre peau contre les dommages à l'ADN et l'inflammation de la peau. Parce que la peau est plus protégée, l'éclat naturel de la peau sera maintenu tout au long de la journée avec la mangue.
Parce qu'il s'agit d'un fruit riche en antioxydants, la mangue est également de plus en plus utilisée dans l'industrie cosmétique et cosmétique. soin de la peau comme composant dans les produits pour la peau et les cheveux.
5. Pomme
Le proverbe sur le fait de manger une pomme par jour, peut vous protéger de la maladie n'est pas une rumeur.
La teneur en vitamine A, vitamine C, potassium, calcium et magnésium dans les pommes est la force principale. Cette combinaison de vitamines A et C peut également aider à éclaircir naturellement votre teint.
La peau des fruits et des pommes est également riche en antioxydants qui peuvent éloigner les radicaux libres nocifs pour les cellules du corps, y compris les cellules de la peau. La peau devient beaucoup plus saine en mangeant des pommes régulièrement.
6. Bananes
Qui ne connaît pas ce fruit riche en fibres ? Les bananes sont également riches en vitamines A, C, E, K, ainsi qu'en minéraux tels que le potassium, le calcium, le phosphore et le magnésium.
Toutes ces vitamines et minéraux sont nécessaires pour maintenir un processus métabolique fluide dans le corps. De plus, les bananes peuvent être mélangées à un produit hydratant naturel doté de propriétés antioxydantes et antimicrobiennes.
Par conséquent, les bananes sont considérées comme un fruit qui peut rendre la peau embrasé naturellement alias peut pour éclaircir la peau sans tracas.
7. Citron
(Source : www.shutterstock.com) Le citron est un fruit qui a des propriétés blanchissantes naturelles. Ce fruit riche en vitamine C contient également des antioxydants très puissants qui aident à éliminer les toxines et à protéger la peau de l'hyperpigmentation.
Donc, si vous avez une pigmentation inégale, des taches brunes ou même des cicatrices d'acné, le citron peut être la solution.
Vous pouvez utiliser du citron dans votre boisson quotidienne pour obtenir un effet optimal. De cette façon, le citron éclaircira votre peau naturellement.
8. Centella asiatique
Source : Molécule Centella asiatica n'est pas un fruit mais une plante qui est souvent utilisée comme ingrédient actif dans les produits de soin de la peau. Cette plante est réputée pour son effet qui peut accélérer le processus de régénération de la peau.
Le processus de régénération accélère la formation d'une nouvelle peau. En conséquence, les cellules mortes de la peau qui rendent la peau terne changent rapidement. Par conséquent, ce matériau comprend également des plantes qui ne peuvent être sous-estimées pour ses bienfaits pour éclaircir la peau.
