La miction est importante dans le système urologique car le corps a besoin d'éliminer les déchets et l'excès de liquide du corps. Cependant, il est parfois nécessaire de restreindre la miction en raison de certains facteurs, en particulier lorsqu'il n'y a pas de salle de bain à proximité. Alors, quelles sont les conséquences d'uriner trop souvent ?
Pouvez-vous retenir l'urine?
La vessie est un réservoir d'urine prête à être excrétée par le corps. Cet organe est élastique, il peut donc s'étirer davantage s'il en contient plus et retrouvera sa taille normale lorsqu'il sera vide.
Normalement, un adulte peut contenir environ 450 ml d'urine dans la vessie. Pendant ce temps, les enfants de moins de 2 ans peuvent stocker jusqu'à 113 ml. C'est-à-dire que plus la maturité est élevée, plus la capacité d'accueil de l'urine est élevée.
Selon Nazia Bandukwala, D.O., une urologue du Piémont, elle recommande d'uriner toutes les trois heures. Cette habitude doit être prise, que vous vouliez faire pipi ou non.
Vous pourrez peut-être retenir votre pipi pendant un certain temps, surtout lorsque vous voyagez. Cependant, cela ne signifie pas que cela peut être fait aussi souvent que possible.
Ne pas uriner immédiatement peut en fait causer diverses maladies et problèmes de santé qui interfèrent.
Le résultat de retenir l'urine trop souvent
Lorsque vous décidez de retenir votre pipi parce que vous êtes occupé ou qu'il n'y a pas de toilettes à proximité, les muscles du sphincter de votre vessie se fermeront étroitement. Ceci est fait pour que l'urine ne s'écoule pas par votre urètre.
Vous pourrez peut-être recueillir l'urine qui doit être évacuée pendant un certain temps. Cependant, s'habituer à retarder la miction pendant une longue période peut causer un certain nombre de problèmes et même provoquer des symptômes de maladies urologiques.
Vous voyez, tout le sang qui entre dans le corps sera filtré dans les reins. Ensuite, les déchets métaboliques (déchets) du sang seront excrétés dans l'urine.
Si vous choisissez de retenir votre urine, votre corps est à risque de déséquilibres métaboliques et électrolytiques. Cette condition peut certainement entraîner un certain nombre de problèmes de santé graves, comme une maladie rénale à long terme.
En plus des maladies rénales, il existe plusieurs problèmes de santé à surveiller si vous retenez fréquemment votre pipi. N'importe quoi?
1. Infection des voies urinaires (UTI)
L'une des maladies qui survient souvent en raison de la rétention d'urine trop souvent est une infection des voies urinaires. Cette condition est causée par une accumulation de bactéries autour de l'ouverture de l'urètre. En conséquence, les bactéries pénètrent dans l'urètre lorsque vous n'urinez pas.
Uriner est une façon d'éliminer les bactéries du corps. Si vous le retenez, les bactéries peuvent se multiplier et provoquer une infection des voies urinaires.
Cependant, cette mauvaise habitude ne provoque pas immédiatement des infections urinaires. Le risque d'infection urinaire est plus élevé si vous ne buvez pas autant d'eau que nécessaire.
C'est parce que la vessie ne sera pas assez pleine pour envoyer un signal pour que vous urinez. En conséquence, les bactéries qui auraient pu être présentes dans les voies urinaires se multiplient et provoquent une infection.
2. Incontinence urinaire
En plus du risque d'infections urinaires, retenir l'urine trop souvent peut également affaiblir les muscles de la vessie. Comment venir? Lorsque vous essayez de ne pas uriner, les muscles de votre vessie se contractent.
Si cela est fait trop souvent, bien sûr, la force musculaire se relâchera et ne sera plus aussi élastique qu'auparavant. La vessie s'affaiblit également et vous êtes à risque d'incontinence urinaire, qui est une fuite fréquente d'urine.
Si vous avez récemment senti que vous ne pouvez pas retenir votre urine, il est préférable d'en parler à votre médecin.
3. Calculs rénaux
Saviez-vous que les personnes qui retiennent fréquemment leur urine, quelle qu'en soit la raison, risquent de développer des calculs rénaux ?
Les calculs rénaux sont de petites « pierres » qui se forment dans les reins en raison de l'excès de sodium et de calcium. Les dépôts minéraux qui ne sont pas excrétés régulièrement dans l'urine peuvent former des calculs rénaux.
En général, les petits calculs rénaux peuvent être transmis par les voies urinaires sans causer de douleur. Cependant, lorsque vous retardez la miction trop souvent, les minéraux et les sels contenus dans l'urine peuvent en fait développer des calculs plus gros.
Si cela se produit, la pierre peut bloquer les voies urinaires et bloquer le flux d'urine des reins en train de former de l'urine. En conséquence, vous pouvez ressentir de la douleur en urinant.
Connaître le système urinaire et le processus de formation de l'urine
4. Gonflement de la vessie
La vessie d'un adulte en bonne santé peut normalement stocker jusqu'à 440 ml de liquide. Si vous buvez huit verres par jour, la quantité de liquide que vous consommez est d'environ 2 litres d'eau.
Cela signifie que la vessie moyenne peut contenir jusqu'à un quart de l'eau que vous buvez chaque jour. Même si vous buvez beaucoup d'eau pour maintenir les besoins hydriques de votre corps et vos reins en bonne santé, vous devez équilibrer cela avec une miction régulière.
Si vous avez l'habitude de retenir l'urine, il n'est pas impossible que l'urine s'accumule et provoque un gonflement et une maladie de la vessie. La raison en est que vous continuez à boire de l'eau sans éliminer les fluides dont le corps n'a plus besoin. En conséquence, la vessie est surchargée et peut gonfler.
Dans certains cas assez rares, cette mauvaise habitude peut aussi faire éclater la vessie. Par exemple, il y a un patient qui n'a pas uriné depuis environ une semaine. Au moment de l'examen, le patient avait plus de deux litres d'urine dans sa vessie.
Si la vessie est soumise à trop de pression à cause de l'accumulation d'urine, cet organe peut se rompre et être fatal.
5. Mal de dos
À la suite de la rétention d'urine n'était pas seulement nocif pour les organes des voies urinaires (urologie), mais aussi pour votre taille. Retarder la miction peut en fait causer des douleurs lombaires, comment est-ce possible ?
Au moment où la vessie est à moitié pleine, les nerfs autour de l'organe sont activés. Vous pouvez ressentir des symptômes de miction fréquente.
Si vous le retenez, cela signifie que votre corps essaie de combattre les signaux de la vessie et des nerfs cérébraux. En conséquence, les poils du cou frémissent (chair de poule) et l'estomac est plein au point de ressentir de la douleur.
Ce comportement ne doit pas être habitué car la douleur peut se propager du bas-ventre à la taille. C'est parce que la douleur est causée par la plupart des muscles autour de la vessie et des reins qui continuent à se contracter.
Cependant, la douleur peut être remplacée par un certain soulagement après avoir uriné avec succès. Par conséquent, retenir le pipi n'est pas recommandé car cela peut causer divers problèmes ennuyeux.
Comment maintenir la santé de la vessie chez les hommes et les femmes ?
Conseils pour éviter le danger de retenir l'urine
Bien que votre corps puisse réguler pour retenir l'urine, le retarder trop longtemps peut provoquer des maladies. Par conséquent, il est recommandé d'uriner régulièrement toutes les trois heures, que vous ayez faim ou non.
Vous voudrez peut-être aussi surveiller les signes lorsque votre vessie est prête à uriner. Par exemple, se sentir ballonné ou plein dans la vessie est un bon moment pour uriner.
De plus, il est également conseillé de ne pas trop boire en voyage, notamment dans les endroits ne disposant pas de toilettes.
Si vous ressentez des signes et des symptômes dus à une rétention fréquente d'urine, consultez immédiatement un médecin. De cette façon, votre médecin peut vous recommander de subir un test d'urine pour diagnostiquer votre état.
