Les suppléments sont une bonne alternative pour certaines personnes afin de répondre à leurs besoins nutritionnels. Divers suppléments sont conditionnés sous diverses formes. À partir de suppléments en poudre, de liquides et de comprimés. Actuellement, les suppléments sous forme de comprimés effervescents (lire effervescents) sont de plus en plus populaires, par exemple dans les suppléments de vitamine C. Que sont les comprimés effervescents et quels en sont les avantages ? Découvrez la critique suivante.
Que sont les comprimés effervescents ?
Les comprimés effervescents sont des comprimés hydrosolubles qui contiennent un mélange d'acide et de bicarbonate de sodium. La façon de le boire est différente des comprimés en général, qui peuvent généralement être avalés directement à l'aide d'eau.
Bien que la forme soit la même, la taille des comprimés solubles a tendance à être plus grande que celle des comprimés ordinaires. Ensuite, le comprimé hydrosoluble doit d'abord être dissous dans un verre d'eau. Lorsque le comprimé est mélangé avec de l'eau, du dioxyde de carbone est produit. C'est pourquoi des bulles d'air apparaîtront lors de l'insertion de la tablette. Au fil du temps, le comprimé se dissoudra mélangé à de l'eau et vous pourrez le boire immédiatement. Il est recommandé de prendre ce supplément dès sa dissolution.
Pourquoi de nombreux produits à base de vitamine C se présentent sous forme de comprimés effervescents ?
Le conditionnement de la vitamine C sous forme de comprimés hydrosolubles s'avère avoir plusieurs avantages. En plus d'être plus faciles à transporter car ils ne sont pas faciles à renverser ou à se désagréger, les comprimés effervescents ont également un emballage hermétique afin qu'ils soient protégés de l'exposition à la lumière, à l'air, à la chaleur et à l'humidité qui peuvent endommager la qualité de la vitamine C.
Certains des autres avantages de la forme de comprimés effervescents de vitamines sont :
1. Les nutriments sont absorbés plus rapidement
Les suppléments de vitamine C sous forme de comprimés hydrosolubles ont été absorbés plus rapidement que les comprimés ordinaires. Comment venir? Les comprimés ordinaires mettent plus de temps à se décomposer pour que les particules se transforment en particules plus petites.
Les comprimés hydrosolubles ont une capacité d'absorption plus élevée car ils sont dissous uniformément dans l'eau, ce qui leur permet de pénétrer plus facilement dans le sang pour circuler dans tout le corps. Cela signifie que vous ressentirez les bienfaits plus rapidement dans le corps.
2. C'est meilleur
Les suppléments réguliers de capsules ou de comprimés peuvent rendre certaines personnes paresseuses pour les prendre. Pendant ce temps, les suppléments sous forme de comprimés hydrosolubles ont bon goût et frais. Vous devenez également plus enthousiaste à l'idée de prendre des suppléments afin que vos besoins quotidiens en vitamine C soient toujours satisfaits.
3. Amical pour l'estomac
Selon des recherches menées par une combinaison d'hôpitaux en Turquie, en Italie, en Russie, en Croatie et au Japon, les comprimés effervescents sont plus facilement tolérés par l'estomac. La teneur en carbonate et en acide des comprimés effervescents peut servir de séparateur (amortir) de l'estomac au pH optimal.
Parfois, les comprimés ordinaires ne sont que partiellement dissous, il existe donc un risque d'irritation accrue de l'estomac. Pendant ce temps, les comprimés solubles dans l'eau qui sont complètement dissous dans l'eau sont plus faciles à absorber dans le corps et sont sans danger pour l'estomac.
4. Augmenter la consommation d'eau
En plus de fournir une nutrition supplémentaire, les suppléments de vitamine C sous forme de comprimés hydrosolubles vous aident également à augmenter votre apport hydrique. Ceci est très utile pour éviter de vous déshydrater lorsque vous êtes malade ou à jeun. Ainsi, vous pouvez obtenir deux avantages à la fois avec ce supplément.
5. Facile à boire
Pour ceux d'entre vous qui ne peuvent pas prendre de médicaments ou de suppléments sous forme de comprimés, les comprimés hydrosolubles peuvent être un choix facile. Vous n'avez plus besoin de comprendre comment prendre des suppléments sans avoir à vous soucier ni à craindre de vous coincer le comprimé dans la gorge. Juste dissous dans de l'eau et bu, votre supplément de vitamine C est prêt à bien fonctionner dans le corps.
Quand puis-je prendre ce supplément ?
Vous pouvez utiliser ce supplément au besoin. Si votre système immunitaire est affaibli et qu'il est plus facile de tomber malade, l'ajout de ce supplément peut offrir une double protection à votre corps.
Rapport de Live Les suppléments de vitamine C hydrosolubles forts sont plus facilement digérés par le corps que les autres vitamines. Cela indique que vous pouvez prendre ce supplément avant ou après les repas. Vous pouvez ajuster l'heure de la consommation, soit le matin, soit le soir, selon vos besoins. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant d'ajouter des suppléments pour répondre aux besoins nutritionnels quotidiens.
