Le tir à l'arc ne se trouve pas seulement dans les championnats. Actuellement, en plus d'être bénéfique pour la santé, le tir à l'arc est devenu l'un des sports récréatifs les plus agréables. Le tir à l'arc a pour but de tirer des flèches à l'aide d'un arc pour toucher une cible à une certaine distance. Intéressé à essayer ce sport?
Le tir à l'arc en un coup d'œil
L'histoire du tir à l'arc est inspirée de la vie humaine depuis des milliers d'années. Le tir à l'arc avec des arcs et des flèches était à l'origine utilisé comme outil de chasse ou de guerre. La fonction du tir à l'arc pour la chasse ou le combat a diminué depuis l'invention des armes à feu.
Actuellement, le tir à l'arc est davantage un sport ou un moyen de loisir pour certaines personnes. Selon World Archery, la première compétition de tir à l'arc a eu lieu à Finsbury, en Angleterre, en 1583 avec environ 3 000 participants. Par la suite, le tir à l'arc est devenu un sport olympique en 1900 pour les hommes et en 1904 pour les femmes.
Matériel nécessaire au tir à l'arc
Comme tout autre sport, il y a du matériel de tir à l'arc qui doit être préparé avant de commencer cette activité. À tout le moins, pour commencer le tir à l'arc, vous avez besoin d'un équipement de base, comme des arcs, des flèches et des cibles.
1. Arcs
L'un des principaux équipements du tir à l'arc est un arc. Il existe trois types d'arcs, à savoir : recourber , arc , et composé dont chacun a son propre caractère. Pour les débutants, utilisera généralement un arc recourber qui a une forme incurvée à la fin. Ce type d'arc est également le plus facile à apprendre pour les débutants.
2. Flèches
Les flèches peuvent être faites de bois, d'aluminium, de carbone ou d'une combinaison de carbone et d'aluminium. L'outil dans ce sport de tir à l'arc doit avoir une certaine rigidité et longueur. Si elle est trop courte, la flèche pourrait rater l'arc et vous blesser.
3. Cible
Au tir à l'arc, vous devez tirer des flèches sur la cible. La cible est une cible circulaire avec une certaine partie pour déterminer le point du tir. Aux Jeux olympiques, les athlètes de tir à l'arc doivent viser à 70 mètres, mais les débutants ont besoin d'une distance plus courte.
En plus de ces trois outils, un athlète de tir à l'arc a généralement besoin d'autres outils de soutien, tels que : remontant (protège-poitrine), trembler (lieu des flèches), et onglet doigt (protège-doigts).
L'équipement pour ce sport a généralement un prix relativement élevé, vous n'avez donc pas à l'acheter. Si vous souhaitez pratiquer le tir à l'arc, il est préférable de rejoindre une communauté de tir à l'arc pour louer des outils et obtenir les conseils techniques appropriés d'un instructeur.
Techniques de base du tir à l'arc pour débutants
Beaucoup de gens pensent que le tir à l'arc est un sport statique, mais il exige vraiment de la force, de l'endurance et de la concentration. Les débutants qui apprennent le tir à l'arc pour la première fois doivent comprendre les techniques et compétences de base telles que les suivantes.
1. La bonne attitude
La position des pieds déterminera la direction de la flèche, vous devez donc avoir la bonne position et la bonne position en alignant vos pieds vers le centre de la cible. Écartez vos pieds à la largeur des épaules, puis positionnez votre jambe arrière perpendiculairement à 90 degrés par rapport à la cible.
2. Mettre la flèche dans l'arc
Placez la flèche à l'arrière de l'arc. Placez la corde à l'intérieur encocher ou le trou à l'arrière de la flèche pour tenir les cordes. Généralement, empennage ou la partie plume en plastique de la flèche a l'une des différentes parties colorées. Vous devez diriger la section empennage différent vers l'extérieur.
3. Tenir la corde de l'arc
Positionnez vos doigts correctement lorsque vous tenez des flèches et des cordes d'arc. Placez votre index sur le dessus de la flèche, tandis que votre majeur et votre annulaire sont en dessous. Votre prise doit être lâche pour faciliter le tir de la flèche sur la cible.
4. Dessinez l'arc
Lorsque vous placez votre flèche sur l'arc, faites-le avec l'arc vers le bas. Soulevez l'arc et tirez la corde vers l'arrière, puis dirigez votre bras qui ne tire pas la corde vers la cible. Tirez sur les ficelles jusqu'à ce qu'elles touchent un certain point sur le visage appelé point d'ancrage , vous le placez généralement sur votre menton, le coin de votre bouche ou votre oreille.
5. Visez et ouvrez le feu
Évitez de viser trop rapidement car cela peut affaiblir les flèches. Lorsque vous visez, concentrez-vous également sur le mouvement des muscles de votre main. Relâchez les cordes en desserrant vos doigts. Ne tirez pas sur l'arc lorsque vous relâchez des flèches, cela peut faire manquer la cible au tir. Maintenez la position de votre corps jusqu'à ce que la flèche atteigne la cible.
Calcul des scores et des règles en tir à l'arc
Dans le sport du tir à l'arc, l'objectif principal de l'athlète de tir à l'arc est de diriger la flèche vers la cible aussi près que possible du centre de la cible. L'athlète visera la cible à une certaine distance à plusieurs reprises, puis le nombre de tirs ayant touché la cible sera compté pour déterminer le vainqueur.
Le score le plus élevé est de 10 points en laissant tomber une flèche dans l'anneau intérieur en or de la cible. Le score diminuera au fur et à mesure que vous vous éloignerez du centre du but. Si la flèche tombe sur la partie blanche à l'extérieur de la cible, vous obtiendrez 1 point, tandis que si la flèche manque la cible du tout, vous n'obtiendrez pas de point.
Le vainqueur d'un match est l'athlète qui a obtenu le score total le plus élevé après plusieurs tentatives. Si le score total est nul, alors l'athlète qui obtient le plus de 10 points gagne.
Outre le calcul du score du tir, il existe également un certain nombre de règles dans le sport du tir à l'arc que vous devez comprendre comme suit.
- Les archers ne peuvent pas utiliser d'équipement ou d'accessoires supplémentaires qui donnent un avantage sur l'adversaire.
- Le temps maximum pour qu'un archer tire trois flèches est de 2 minutes, alors que pour six flèches, il est de 4 minutes.
- L'archer ne peut pas lever le bras de l'arc jusqu'au signal de l'arbitre, une pénalité sera déduite en cas de faute.
- Les archers ne peuvent en aucun cas retirer. Cependant, l'arbitre déterminera un tir non compté si la flèche est lâchée, ratée ou si la cible est emportée par le vent.
- Une flèche qui rebondit sur la cible obtiendra toujours un score à travers la marque laissée sur la cible. Les flèches qui touchent les flèches de l'adversaire obtiendront le même score.
- Si l'équipement de tir à l'arc est endommagé, l'arbitre peut demander une allocation de temps pour remplacer ou réparer l'équipement.
- Selon le niveau de violation, les athlètes de tir à l'arc peuvent subir des déductions de points, une disqualification et même une interdiction de compétition.
En tant que sport de compétition et de loisir, le tir à l'arc présente plusieurs avantages pour la santé que vous pouvez ressentir. Certains de ces avantages comprennent l'amélioration de l'équilibre, de la coordination des yeux et des mains, de la concentration, de la flexibilité et de la force du haut du corps.
Cependant, le tir à l'arc comporte également un certain nombre de risques de blessures dont vous devez être conscient, notamment en ce qui concerne les mains et les bras. Vous devez donc faire attention aux équipements sportifs et vous entraîner avec des instructeurs expérimentés pour comprendre la bonne technique.
