Avez-vous déjà entendu parler du noni tahitien ? Le noni tahitien est un autre nom pour le fruit du noni du pays de Tahiti, situé dans les îles polynésiennes de l'océan Pacifique. Le fruit du noni de Tahiti est souvent utilisé pour traiter certains problèmes de santé.
Quels sont les bienfaits du Tahitian Noni sur la santé ?
Vous trouverez ci-dessous les différents avantages du noni tahitien ou de ce qu'on appelle souvent simplement le noni.
1. Contient des antioxydants élevés
Le Tahiti noni contiendrait de nombreux antioxydants tels que les anthocyanes, le bêta-carotène, les catéchines, la coenzyme Q10, les flavonoïdes, l'acide lipoïque, la lutéine, le lycopène, le sélénium, la vitamine C et la vitamine E.
Cette gamme d'antioxydants peut aider à réduire les dommages cellulaires dans le corps causés par le stress oxydatif. Le stress oxydatif qui s'accumule trop dans l'organisme risque de provoquer de nombreuses maladies chroniques comme le cancer.
En plus du cancer, le stress oxydatif augmente également le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, de maladie d'Alzheimer, de maladie de Parkinson, de cataracte et de dégénérescence maculaire qui augmente avec l'âge.
2. Abaisse le cholestérol
Une étude publiée Journal du monde scientifique ont spécifiquement examiné les bienfaits du noni tahitien sur le taux de cholestérol des fumeurs. Gardez à l'esprit que fumer peut en effet augmenter votre risque de développer un taux de cholestérol élevé.
Les chercheurs ont donné régulièrement du jus de noni aux gros fumeurs pendant 30 jours. Les taux de cholestérol et de triglycérides des fumeurs étaient plus faibles après avoir bu du jus de noni. Le jus de noni a également le potentiel de réduire le risque d'inflammation dans le corps du fumeur.
Un taux de cholestérol élevé vous expose au risque de développer une maladie cardiovasculaire. Même ainsi, bien que le jus de noni soit bon pour réduire le cholestérol, il est préférable d'arrêter immédiatement de fumer afin de maintenir la santé globale du corps.
3. Prévenir les tumeurs cancérigènes
Le National Center of Complementary rapporte que la teneur en antioxydants d'un mélange de jus de noni, de ginkgo biloba, de grenade et d'extrait de raisin peut aider à prévenir et/ou inhiber la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
Le noni tahitien en particulier contient des composés actifs d'anthraquinone qui fonctionnent comme des substances anticancéreuses. L'anthraquinone est un composé phénolique naturel que l'on trouve principalement dans les graines et les feuilles de noni.
Ces composés actifs peuvent être capables d'empêcher le glucose de pénétrer dans les cellules tumorales, de prévenir les métastases et d'empêcher la mort de cellules saines due à une attaque de cellules cancéreuses. Cela aide vraiment à ralentir la croissance des cellules cancéreuses.
Fait intéressant, une étude publiée dans Médecine complémentaire et alternative basée sur les éléments a déclaré que les produits de supplément à base de Tahiti noni contiennent également une petite quantité d'anthraquinone.
Cependant, il est important de savoir que des recherches supplémentaires sont nécessaires entre les effets des anthraquinones et leurs bienfaits pour l'organisme.
4. Abaisser le taux de sucre dans le sang
En octobre 2010, la revue Médecine complémentaire et alternative basée sur les éléments a publié une étude selon laquelle le fruit de noni peut aider à contrôler la glycémie.
Des chercheurs de l'Université des Antilles ont mené une étude sur les effets des niveaux de sucre chez des rats diabétiques ayant reçu du jus de noni pendant 20 jours.
Les résultats ont montré que le jus de noni était aussi efficace que les médicaments génériques contre le diabète pour abaisser la glycémie.
Comment prendre le noni tahitien ?
Le noni aka noni laisse un goût amer et astringent dans la bouche lorsqu'il est consommé sous sa forme originale. Par conséquent, il est rare que les gens préparent du noni comme dessert entre les repas.
La plupart des gens préfèrent transformer le fruit du noni en jus pour le rendre plus facile à avaler.
Gardez à l'esprit que le jus de noni tahitien ou le jus de noni laisse également un goût amer et désagréable sur la langue. Pour contourner ce problème, certaines personnes peuvent ajouter du sucre ou du miel lors de la purée de ce fruit.
Voici une recette de jus de fruit de noni que vous pouvez essayer à la maison :
Les matériaux nécessaires:
- tasse de fruit de noni ou tasse de jus de noni
- 1 banane mûre congelée (conservée dans congélateur pendant la nuit)
- tasse d'ananas frais
- tasse de mangue fraîche
- citron, presser l'eau
- poignée d'épinards
- tasse de lait d'amande
- 2 cuillères à soupe de miel
Comment faire:
Mettez tous les ingrédients ci-dessus dans un mélangeur et mélangez jusqu'à consistance lisse. Vous pouvez ajouter des glaçons pour ajouter une sensation de froid rafraîchissante au moment de servir.
En plus d'être une boisson, le noni tahitien est également produit sous forme de complément alimentaire sous forme de poudre ou de gélules vendu dans les pharmacies ou les supermarchés.
A quoi faire attention avant de consommer du noni tahitien
Évitez de consommer du noni si vous avez des antécédents de maladie rénale ou si vous avez suivi un régime pauvre en potassium.
En outre, plusieurs rapports de cas montrent que, dans certaines conditions, le jus de noni peut entraîner une altération de la fonction hépatique chez certaines personnes.
La raison, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, le noni est riche en potassium et peut causer certains problèmes de santé aux personnes sensibles.
Tout comme le noni local, le noni tahitien peut également interagir négativement avec certains médicaments, tels que les médicaments de chimiothérapie et les anticoagulants tels que le Coumadin.
Avant d'essayer le fruit de noni, vous devriez d'abord consulter un médecin pour savoir si votre état est autorisé à consommer du noni.
