Il existe divers besoins dans la vie, la réalisation de soi est mentionnée comme l'un d'entre eux. dans le livre La pyramide des besoins, un psychologue nommé Abraham Maslow a appelé le terme réalisation de soi ou réalisation de soi comme l'aboutissement de la satisfaction de ses besoins. En fait, qu'est-ce que la réalisation de soi? Discutons-en plus clairement dans la revue suivante.
Qu'est-ce que la réalisation de soi ?
Source : Simplement Psychologie La réalisation de soi est le désir d'une personne de réaliser ses besoins, en utilisant toutes les capacités dont elle dispose. Certains autres psychologues interprètent que la réalisation de soi est la capacité d'une personne à être la meilleure version de lui-même.
Terme réalisation de soi proposé par Abraham Maslow sous la forme d'une pyramide appelée la « Hiérarchie des besoins ». Selon Maslow, chaque niveau de la hiérarchie des besoins montre les étapes des besoins qu'une personne doit satisfaire dans sa vie. Eh bien, sur la pyramide, auto-actualisation occuper la première place.
Plus précisément, voici les niveaux de besoins sur la hiérarchie de la pyramide des besoins :
- De base ou premier, sont les besoins de base, tels que la nourriture, l'eau et un abri.
- Deuxièmement, il représente les besoins de sécurité.
- Le troisième comprend la propriété et les relations, comme la façon dont vous gardez votre famille unie et vous faites des amis.
- Quatrièmement, la nécessité de se valoriser et de se respecter, à la fois pour soi-même et pour les autres. Cela peut inclure amour propre (estime de soi), la liberté, le pouvoir et la reconnaissance.
- Cinquièmement, la réalisation de soi.
Pourquoi a-t-on besoin de se réaliser ?
La réalisation de soi est nécessaire car à partir de là, vous saurez la meilleure façon de tirer parti des capacités qui sont en vous, puis de prendre des mesures et de réaliser vos rêves. Que ce soit un petit souhait ou un grand rêve.
Par exemple, vous rêvez de devenir une célèbre chanteuse pop. Vous aimez la musique et vos connaissances musicales sont tout à fait capables, dont l'un sait jouer de la guitare. Malheureusement, vous n'avez pas un bon son. Quand ont réalisation de soi, vous saurez que la capacité que vous pouvez utiliser comme arme est d'être bon pour jouer de la guitare.
Les personnes auto-actualisées présentent généralement les caractéristiques suivantes :
- Être capable de s'aimer, être capable de profiter de chaque processus que vous traversez et être capable de faire la paix avec vous-même lorsque vous faites des erreurs ou échouez.
- Vivre côte à côte et s'entendre avec les autres, quel que soit leur statut social et économique.
- Au lieu d'avoir peur des choses qui ne sont pas certaines de se produire, les personnes qui se réalisent sont capables de voir les choses de manière réaliste et rationnelle.
- Face à un conflit, ils découvriront le problème principal et essaieront ensuite de le résoudre.
- Vous avez tendance à être indépendant, c'est-à-dire à ne pas dépendre des autres lorsque vous faites quelque chose.
- Vous pouvez partager du temps pour vous-même et ceux qui vous entourent.
- En général, les personnes auto-actualisées ont un grand sens de l'humour. Ils peuvent faire des blagues et détendre l'atmosphère, sans rire d'eux-mêmes ni rabaisser les autres.
Cependant, vous devez savoir que la réalisation de soi ne rend pas toujours votre vie parfaite ou se déroule sans accroc. Même si vous êtes capable de tirer parti des capacités qui sont en vous, vous rencontrerez toujours divers problèmes dans la vie. C'est juste que, vous êtes susceptible de vous en sortir très bien.
Alors, comment développer l'épanouissement personnel ?
En développant réalisation de soi, tu peux être le meilleur. Cela semble tentant, mais existe-t-il une manière spécifique de développer cela chez une personne ? La réponse, non.
Chacun doit trouver sa propre voie, connaître les points forts, afin que ces points forts puissent l'aider à atteindre ses objectifs. Néanmoins, voici quelques étapes pour simplifier votre processus de développement de la réalisation de soi.
1. Appréciez les petites choses que vous obtenez dans la vie
Bien que cela semble cliché, mais cela peut être la première étape pour développer réalisation de soi. Partir de choses qui semblent simples, mais qui ont en réalité plusieurs significations.
Essayez de penser à ce que vous avez aujourd'hui dans votre emploi du temps chargé, comme le beau temps, la nourriture délicieuse préparée par votre partenaire, les câlins chaleureux de votre partenaire, de votre petit ou de votre animal de compagnie.
2. Apprenez à accepter ce qui vous arrive
Chaque jour, il y a forcément des choses qui ne se passent pas comme prévu. Par exemple, il pleut soudainement, lorsque vous avez un événement pour sortir de la maison. Au lieu d'être agacé par la pluie qui peut empirer votre humeur, il vaudrait mieux que vous l'acceptiez car après tout, ce n'est pas quelque chose que vous pouvez changer.
Non seulement dans l'incertitude du temps, vous pouvez également faire face à diverses personnes avec des traits différents, par exemple, aimer être en colère. Eh bien, pour développer la réalisation de soi, vous n'avez pas à vous forcer à aimer la personne.
Vous devez comprendre que derrière sa nature colérique, il doit y avoir certaines raisons et conditions auxquelles il doit faire face. Vous devez également être plus patient avec les personnes de nature colérique.
3. Ne vous inquiétez pas trop de l'opinion des autres
En vivant votre vie, vous ne pouvez pas être séparé des critiques ou des opinions de ceux qui vous entourent. Si l'objectif est bon, vous avez vraiment besoin d'entendre les commentaires pour découvrir quels sont vos défauts et les corriger.
Cependant, vous ne devez pas avaler tous les "commentaires des autres" crus. Essayez de distinguer ce qui est important et bien intentionné de ce qui ne l'est pas. Alors ne vous inquiétez pas trop de ce que les autres pensent de vous.
Au lieu d'être une personne que les autres aiment, vivre selon les directives des autres vous fera en fait perdre votre identité. En fin de compte, cela peut rendre difficile le développement de la réalisation de soi.
Essayez donc d'être vous-même, la personne que votre cœur exige, et apprenez de vos expériences pour vous améliorer.
