Beaucoup disent que l'adolescence est la plus belle période. Cependant, saviez-vous que les adolescents sont sujets à la dépression en ce moment ? Alors, comment connaître les signes de dépression chez les adolescents ? Voici la critique.
Pourquoi les adolescents sont-ils déprimés ?
En tant que période de transition entre l'enfance et le début de l'âge adulte, l'adolescence est souvent une période difficile.
Du point de vue psychologique des adolescents immatures, ils ont tendance à se rebeller contre ce qu'ils n'aiment pas ou avec quoi ils ne sont pas d'accord.
Il n'est donc pas rare qu'un adolescent vive des troubles émotionnels.
La vie sociale, comme les relations familiales, les amitiés, la romance ou les problèmes scolaires à l'école, fait souvent que les adolescents se sentent déprimés.
En fait, cela peut être une source de stress léger - qui, s'il n'est pas contrôlé, peut durer longtemps et conduire à la dépression.
Citée par la Mayo Clinic, la dépression chez les adolescents peut survenir pour diverses raisons, généralement en raison de l'influence des médias sociaux, de préoccupations concernant des postures corporelles qui ne sont pas idéales ou en raison de problèmes scolaires en déclin.
Certains des facteurs qui peuvent causer la dépression chez les adolescents comprennent :
- Facteurs génétiques
- Changements hormonaux
- Facteurs biologiques, la dépression due à des facteurs biologiques se produit lorsque les neurotransmetteurs, qui sont des substances chimiques naturelles du cerveau, sont perturbés
- Traumatisme survenu pendant l'enfance, comme la violence physique ou psychologique, la perte d'un parent
- Habitudes de pensée négative
- Pression de l'environnement immédiat, par exemple être victime de harcèlement moral
Effet de la privation de sommeil sur la dépression chez les adolescents
L'impact de la privation de sommeil ou des troubles chroniques du sommeil peut augmenter le risque de dépression chez les adolescents. La raison en est que l'adolescence est fondamentalement une période vulnérable pour que les enfants connaissent des problèmes de santé mentale à long terme.
Ceci est également lié à l'utilisation de gadgets et jouer sur les réseaux sociaux la nuit.
Selon Heather Cleland Woods, responsable de la recherche à l'Université de Glasgow en Écosse, l'utilisation des médias sociaux en général a un impact sur la qualité du sommeil.
En plus d'oublier le temps, cette habitude a également un impact sur l'augmentation du stress psychologique.
Puis, renforcé par une étude de l'American Psychological Association en 2011. Il existe un lien entre les adolescents qui sont des utilisateurs actifs des médias sociaux et les traits associés à la schizophrénie et à la dépression.
Des niveaux plus élevés d'utilisation des médias sociaux augmentent également le risque pour les adolescents de devenir des victimes Harcèlement sur internet.
Les deux sont associés à un risque accru d'anxiété et de dépression chez les adolescents.
La dépression chez les garçons et les filles affecte différentes parties du cerveau
La dépression a un effet différent sur les garçons et les filles adolescents. L'une des raisons est que les femmes sont plus sujettes à la dépression que les hommes.
Des recherches ont montré que les filles de 15 ans sont plus susceptibles de développer une dépression que les garçons en raison de la génétique, des fluctuations hormonales ou du désir de se mettre en forme.
Les différences entre les sexes donnent non seulement des effets différents sur la dépression, mais aussi sur le niveau de dépression et ses effets.
Une étude publiée dans Frontiers in Psychiatry a révélé que la dépression affecte le cerveau des garçons et des filles dans différentes parties du cerveau.
C'est ce que montre une étude portant sur 82 adolescentes et 24 adolescents qui ont souffert de dépression.
Les comparaisons étaient 24 filles et 10 garçons avec des conditions normales, qui étaient globalement âgés de 11 à 18 ans.
Les chercheurs ont tenté d'explorer ce qui arrive au cerveau lorsque ces adolescents sont déclenchés par la dépression avec des phrases tristes.
Ensuite, la réponse a été mesurée par IRM. Alors, qu'arrive-t-il au cerveau?
Il s'est avéré que les garçons déprimés ont connu une diminution de l'activité dans le cervelet, alors que cela ne s'est pas produit chez les filles.
De plus, il y a deux parties du cerveau qui réagissent différemment chez les adolescents touchés par la dépression
Cette différence d'activité cérébrale se produit dans gyrus supramarginal et cingulaire postérieur. gyrus supramarginall est la partie du cerveau impliquée dans la perception et le traitement du langage.
Temporaire cingulaire postérieur est une zone du cerveau sensible à la douleur et à la récupération de la mémoire épisodique.
Malheureusement, on ne sait pas exactement comment ces deux régions du cerveau jouent un rôle dans la dépression.
Quelles sont les caractéristiques des adolescents en dépression?
Lorsque les adolescents sont déprimés, il est possible qu'ils montrent des changements d'attitude et de comportement. Parfois, cette condition échappe à l'attention des parents.
Par conséquent, c'est une bonne idée de prêter attention aux caractéristiques et aux symptômes qui peuvent varier.
Caractéristiques de la dépression chez les adolescents du côté émotionnel:
- Perte de motivation et d'enthousiasme à faire des activités
- Se sentir triste, frustré et désespéré
- Facilement offensé et en colère pour de petites choses
- Faible confiance en soi
- Se sentir inutile et un échec
- Difficile de penser, de se concentrer et difficile de prendre des décisions
- Penser au suicide
Caractéristiques de la dépression chez les adolescents en termes de changement de comportement :
- Facilement fatigué et perd de l'énergie
- Insomnie ou trop dormir
- Modifications de l'appétit (diminution ou augmentation de l'alimentation)
- Se sentir agité et avoir du mal à se concentrer
- Seul et enfermez-vous dans la chambre
- Ne pas prêter attention à l'apparence
- Tendance à faire des choses négatives
- Diminution des résultats scolaires
- Désir de se faire du mal
La dépression est différente de la tristesse ordinaire
Se sentir triste, déçu ou désespéré est une chose naturelle à vivre pendant la phase de développement de l'adolescent. Même si les symptômes sont similaires, cela ne signifie pas que quelqu'un est définitivement déprimé.
Par conséquent, vous devez savoir à l'avance quelle est la différence entre la tristesse et la dépression.
La tristesse est généralement temporaire ou dans un avenir pas trop lointain et disparaît ensuite avec le temps.
Juste en faisant des choses amusantes, la tristesse disparaît généralement et une personne sera à nouveau heureuse.
Pendant ce temps, la dépression est une condition où cette tristesse ne s'arrête jamais et s'aggrave même chaque jour.
La dépression ne disparaîtra pas d'elle-même et nécessite un traitement médical pour traiter les symptômes.
Les enfants déprimés peuvent même perdre tout intérêt à faire des choses qu'ils aiment. Il pouvait s'enfermer dans sa chambre pendant des jours, voire des semaines.
Si votre enfant vit cela, essayez de l'approcher lentement et de lui parler.
Invitez l'enfant à consulter un psychiatre et expliquez que seul un psychiatre peut l'aider à surmonter ce qu'il ressent pour que cela ne s'éternise pas.
Ce que les parents peuvent faire lorsque leur enfant est déprimé
Consulter un psychiatre ou un psychologue est ce qu'il faut faire pour que la dépression puisse être traitée correctement.
Cependant, le rôle des parents est également important car il s'agit d'une forme de soutien lorsque la dépression survient chez les adolescents.
Voici certaines choses que les parents peuvent faire :
1. Communication avec les enfants
Lorsque vous voyez que votre enfant présente des signes de dépression, essayez de communiquer avec lui pour savoir ce qu'il ressent et pense.
Cela donnera à votre enfant l'impression qu'il n'est pas seul à traverser des moments difficiles.
2. Aider les enfants à traverser les moments difficiles
Lorsqu'il souffre de dépression, il est possible qu'il éprouve plusieurs symptômes qui interfèrent avec ses activités quotidiennes. Par conséquent, vous devez aider à traverser les moments difficiles.
L'un d'eux consiste à aider les enfants à adopter des comportements sains, comme dormir suffisamment, faire de l'exercice et manger des aliments nutritifs.
3. Faites des activités amusantes
Lorsque l'enfant s'ennuie trop pour souffrir de dépression, passez du temps à faire des choses amusantes.
Par exemple, regarder des films, jouer Jeux, faire des activités qui n'ont jamais été faites, partir en vacances pour retrouver une nouvelle ambiance, etc.
Cette méthode devrait aider à surmonter lentement l'humeur dépressive due à la dépression.
4. Soyez patient et compréhensif
Lorsque la dépression survient chez les adolescents, leur comportement change et il est possible que cela vous frustre aussi. Rappelons que ce changement de comportement est un effet de la dépression.
Essayez de rester patient, compréhensif et évitez d'utiliser des mots durs afin que votre relation avec votre enfant soit maintenue correctement.
5. Suivez régulièrement les médicaments et le traitement
Si vous décidez de consulter un psychiatre, pensez aux traitements fournis.
Cela vous aidera à savoir comment réagir et fournir un soutien. Assurez-vous également que votre enfant prend les médicaments recommandés.
Comment prévenir la dépression chez les adolescents
La dépression peut être évitée si l'enfant a système de support pour qu'il ne se sente pas seul et qu'il soit soutenu.
Certaines des façons qui peuvent être faites pour prévenir la dépression chez les adolescents sont les suivantes :
1. Entretenez de bonnes relations avec vos amis
De temps en temps, vous pouvez demander à votre enfant d'inviter ses amis à la maison. Dites que vous allez préparer un bon repas pour ses amis.
Cette méthode est utilisée pour favoriser de bonnes relations avec leurs amis et pour que les enfants restent également connectés positivement à leurs amis les plus proches.
2. Gardez les enfants actifs
Les activités scolaires ou professionnelles ou les sports peuvent amener les enfants à se concentrer sur des choses positives – évitant ainsi les pensées ou les choses négatives.
Pour cela, soutenez l'enfant s'il souhaite participer à des activités positives dans son école.
3. Discuter régulièrement avec les enfants
Les conversations entre parents et enfants ne doivent pas toujours être sérieuses ou simplement à propos de l'école. Vous pouvez demander avec désinvolture comme « Soeur, dont l'ami est venu chez vous hier ? Hé, vous êtes proches, hein."
Une conversation informelle avec votre enfant est importante pour établir votre proximité avec lui.
S'il est possible que vous soyez celui qui l'incite à raconter l'histoire, peut-être que plus tard l'enfant racontera l'histoire en premier.
Cela peut se produire lorsque l'enfant a déjà le sentiment que vous êtes la personne à qui on peut parler de tout, y compris des problèmes auxquels il est confronté, y compris la crise d'identité.
4. Soyez sensible aux signes ou aux avertissements
En tant que parent, il est important que vous appreniez des choses sur le développement de l'enfant, y compris la dépression chez les adolescents.
Ceci est pour vous aider à découvrir les signes ou les symptômes, le traitement et les soins d'un enfant souffrant de dépression.
Une fois que vous connaissez les symptômes de la dépression, il vous sera plus facile de reconnaître quels sont les signes de la dépression et ceux de la tristesse normale.
Vous serez également plus sensible à ce que votre enfant vous montre, à la fois ses sentiments et son comportement.
Connaître les signes de dépression tôt peut réduire le risque de développer une dépression qui s'aggrave, car vous pouvez le faire traiter immédiatement.
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