Il existe de nombreux tabous et mythes concernant les invitées mensuelles. L'une des choses que nous entendons le plus souvent est que nous ne devons pas nager pendant les règles. Alors, les femmes peuvent-elles réellement nager pendant leurs règles ? Si oui, que faut-il préparer ? Voici certaines choses que vous devez savoir si vous voulez nager pendant vos règles.
Pouvez-vous nager pendant la menstruation?
La menstruation n'est pas une excuse pour ne pas faire d'activités, y compris la natation. Médicalement, il n'y a en fait aucune interdiction de nager pendant ses règles. Cependant, vous devriez éviter de nager lorsque vos règles sont abondantes.
Vous n'avez pas à vous soucier des fuites de sang lorsque vous nagez. Votre flux sanguin menstruel ne ralentira pas ou ne s'arrêtera pas complètement lorsque vous nagez, mais la pression de l'eau dans la piscine empêchera le sang de sortir pendant que vous êtes dans l'eau.
C'est seulement quand tu sors de la piscine, sang menstruel possible couler à nouveau. Cependant, cette chose potentiellement embarrassante peut être facilement évitée avec une bonne préparation.
Et si on nageait dans la mer ? Le principe est le même. N'ayez pas peur d'être mangé par les requins lorsque vous nagez en pleine mer pendant vos règles.
Les requins ne sont pas attirés par le sang menstruel car ils ne peuvent pas sentir le sang menstruel qui est d'ailleurs du « sang ancien », pas du sang frais.
De nouveaux requins s'attaqueront à vous si vous saignez frais pendant que vous êtes dans l'eau.
Comment nager en toute sécurité pendant la menstruation
Pour éviter que le sang menstruel ne s'écoule lorsque vous arrivez à terre après la baignade, il est préférable d'utiliser un tampon ou une coupe menstruelle pour accommoder le flux.
Lorsque vous allez nager, utilisez un nouveau tampon. Les tampons remplis de sang menstruel augmenteront le risque de fuite. De plus, de nombreuses bactéries qui se développent dans les tampons peuvent envahir la circulation sanguine et provoquer un empoisonnement.
Les tampons remplis de sang peuvent également propager des bactéries dans l'eau de la piscine. Cela peut être préjudiciable aux autres visiteurs de la piscine. Ensuite, après la baignade, changez immédiatement le tampon qui a été utilisé. Ceci s'applique également si vous êtes obligé de nager dans un coussin.
À quoi faire attention avant de nager pendant la menstruation
Même s'il n'y a pas de mal à nager quand on a ses règles, il faut quand même faire attention à l'aspect propreté. La piscine est utilisée par de nombreuses personnes.
Lorsque vous êtes dans la piscine, le vagin est très facile à s'infecter. Sans parler de l'alcalinité du sang menstruel et de la modification du pH du vagin, plus l'influence du pH de l'eau de la piscine. Cela permet aux bactéries de l'eau de piscine de s'accumuler plus facilement dans le vagin.
Un autre problème est l'utilisation de tampons et de coupes menstruelles qui ne sont pas courantes en Indonésie, vous pouvez donc forcer à nager avec des serviettes hygiéniques. En termes de propreté, cela n'est pas recommandé car les coussinets absorberont l'eau de la piscine, provoquant l'expansion et l'humidité des coussinets.
Il peut aussi être une source d'infection. Par conséquent, si vous voulez nager, vous ne devez y aller que les derniers jours lorsque le flux sanguin est très faible.
En plus de la natation, vous pouvez également choisir d'autres sports sans danger pendant la menstruation, comme des promenades tranquilles.
