Il existe de nombreuses activités sexuelles qui peuvent vous faire avoir un orgasme. Chez les hommes, l'orgasme peut être atteint en peu de temps, alors qu'il n'est pas toujours le cas chez les femmes. Pour être plus clair, regardons les divers aspects de l'orgasme dans cette revue.
Qu'est-ce qu'un orgasme ?
L'orgasme est une condition lorsque vous atteignez le pic de plaisir pendant les rapports sexuels. Habituellement, cet orgasme est très agréable.
Lorsque vous avez un orgasme, ou également connu sous le nom d'orgasme, la tension sexuelle augmente jusqu'à ce qu'elle atteigne son apogée.
Lorsque cela se produit, la pression dans votre corps et vos organes génitaux est relâchée.
Cité du site Web de Planned Parenthood, il existe des caractéristiques physiques que vous pouvez ressentir lorsque vous ressentez un point culminant, à savoir :
- Sensation très intense et agréable au niveau des organes génitaux et de tout le corps.
- Les muscles du vagin, du pénis et de l'anus se contracteront environ 5 à 8 fois pour donner l'impression de palpiter.
- La fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire augmentent.
Orgasme chez les hommes
L'orgasme chez les hommes se caractérise généralement par le fait que le pénis éjacule un peu (environ 1 à 2 cuillères à soupe) de sperme (le liquide blanc épais qui transporte le sperme). Ce processus est également connu sous le nom d'éjaculation.
Les hommes peuvent connaître l'apogée sans éjaculation ou l'éjaculation sans apogée, mais ces deux choses se produisent généralement ensemble.
Lorsque vous atteignez l'orgasme mais que vous n'excrétez pas ou ne sécrétez pas très peu de sperme, vous pouvez rencontrer une condition connue sous le nom de orgasme sec ou l'orgasme sec.
Les orgasmes secs sont généralement inoffensifs, mais ils peuvent affecter votre capacité à avoir des enfants.
Au fil du temps, de nombreux hommes disent que les orgasmes secs semblent normaux.
L'orgasme chez les femmes
Alors que l'orgasme chez les femmes se caractérise par un vagin humide avant et pendant l'orgasme.
Il peut également y avoir un écoulement de la vulve avant ou pendant l'orgasme, également connu sous le nom d'éjaculation féminine.
Cependant, ce liquide est différent de l'urine. L'éjaculation de la vulve chez les femmes est moins fréquente que l'éjaculation chez les hommes.
En effet, certaines femmes peuvent éjaculer, d'autres non. Ne vous inquiétez pas car les deux conditions sont normales.
Après avoir connu l'apogée, le clitoris (une partie des organes génitaux féminins) et la tête du pénis sont très sensibles ou inconfortables au toucher.
Vous pouvez rencontrer une condition appelée le sexe rougit. Cela se produit lorsque la couleur de votre poitrine, de votre cou et de votre visage change pendant une courte période.
Une autre chose à noter est que l'orgasme peut libérer des endorphines.
C'est pourquoi vous pouvez vous sentir somnolent, détendu et heureux après une relation sexuelle.
C'est aussi ce qui pousse certaines personnes à essayer d'atteindre l'orgasme pour soulager la douleur, le stress ou aider à passer une bonne nuit de sommeil.
Comment atteindre l'orgasme ?
La plupart des orgasmes peuvent être atteints par la masturbation, les relations sexuelles (qu'elles soient orales, anales, vaginales) ou lorsqu'un partenaire stimule en touchant ou en frottant vos organes génitaux.
Chez les femmes, l'apogée peut se produire par stimulation du clitoris, du vagin et/ou de l'anus.
Selon un article de la Mayo Clinic, la plupart des femmes n'éprouvent l'orgasme que pendant la stimulation clitoridienne.
Par rapport à la pénétration vaginale, on dit que la stimulation du clitoris rend les femmes plus jouissives.
Chez les hommes, l'apogée peut être atteinte par la stimulation du pénis, des testicules et/ou de l'anus.
De plus, certains hommes et femmes peuvent également ressentir un orgasme en raison d'autres facteurs, tels que la stimulation des mamelons ou simplement en pensant à des choses sexy.
Voici certaines choses qui peuvent affecter votre capacité à avoir un orgasme, telles que :
- Hormone
- Émotion
- Expérience passée
- Confiance
- Mode de vie
- Relation avec le partenaire
- Santé physique ou mentale
- Utilisation de certains médicaments
- Consommation d'alcool ou de drogues illégales
Certaines personnes peuvent avoir un orgasme rapidement et facilement lors de rapports sexuels, tandis que d'autres nécessitent plus de temps et d'efforts.
Donc, en fait, il n'y a pas de moyen spécifique qui puisse vraiment faciliter l'atteinte du point culminant.
Selon les personnes avec qui vous avez des interactions sexuelles et les activités que vous pratiquez, chacun a sa propre façon d'atteindre l'orgasme.
Pourquoi ai-je du mal à atteindre l'orgasme ?
Cité de la revue Fertilité et stérilité , difficulté persistante, retard ou ne pas atteindre l'orgasme du tout après avoir reçu une stimulation sexuelle suffisante est appelé orgasme retardé ou anorgasmie.
L'anorgasmie peut être divisée en plusieurs types, à savoir:
- Anorgasmie pour la vie, ce qui signifie que vous n'atteignez jamais l'orgasme du tout.
- Acquisition d'anorgasmie, ce qui signifie que vous avez déjà eu un orgasme auparavant, mais que vous avez maintenant du mal à le vivre.
- Anorgasmie situationnelle, ce qui signifie que vous ne pouvez jouir que dans certaines circonstances, comme pendant le sexe oral ou la masturbation, ou seulement avec certains partenaires.
- Anorgasmie générale, ce qui signifie que vous ne pouvez atteindre l'orgasme dans aucune situation ou avec un partenaire.
Essayez de ne pas vous mettre la pression ou celle de votre partenaire pour atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels.
La raison, tout le monde ne peut pas atteindre un point culminant pendant les rapports sexuels.
Vous pouvez ne pas ressentir l'apogée en raison de l'activité sexuelle dans des situations inappropriées, telles que la nervosité, la fatigue ou la distraction.
Si vous et/ou votre partenaire n'atteignez pas l'orgasme, cela ne veut pas dire que vous ne vous aimez pas.
Cela ne signifie pas non plus que vous et votre partenaire réagissez mal pendant les rapports sexuels.
Pour ne pas se tromper, voici une explication de la difficulté d'atteindre l'orgasme chez les hommes et les femmes :
Anorgasmie chez les hommes
Chez les hommes, le point culminant peut être atteint facilement. Cependant, il y a aussi des hommes qui peuvent avoir des difficultés à atteindre le pic de l'excitation sexuelle (anorgasmie).
L'anorgasmie chez les hommes peut être causée par une variété de conditions, notamment:
1. Troubles du système endocrinien
Divers troubles du système endocrinien peuvent rendre difficile l'orgasme. Ces troubles, y compris le déficit en testostérone, l'hypothyroïdie et l'hyperprolactinémie.
2. Prendre de la drogue
On dit également que les médicaments, tels que les antidépresseurs, les antipsychotiques et les opioïdes, rendent difficile l'orgasme pendant les interactions sexuelles.
3. Causes psychosexuelles
L'orgasme retardé à long terme est associé à des troubles psychologiques, notamment les suivants :
- Peur
- S'inquiéter
- Difficulté relationnelle
4. Anxiété liée à l'activité sexuelle
La peur et l'anxiété pendant les rapports sexuels peuvent également être une cause de difficulté à jouir. Les déclencheurs incluent :
- Peur de blesser les femmes
- Peur d'imprégner les femmes
- Abus sexuels pendant l'enfance
- Traumatisme sexuel
- Éducation sexuelle ou religion répressive
- Première relation sexuelle après leur divorce
5. Se masturber trop souvent
On pense que les personnes qui ont des difficultés ou une apogée tardive sont causées par une masturbation fréquente.
Oui, trop souvent, la masturbation est considérée comme réduisant la satisfaction sexuelle afin qu'elle n'atteigne pas l'orgasme.
6. Pénis engourdi
L'incapacité du pénis à ressentir la sensation de faire l'amour peut être affectée par l'augmentation de l'âge.
Anorgasmie chez la femme
Chez les femmes, la difficulté à atteindre l'orgasme peut être fréquente. Elle peut survenir en raison de problèmes physiques et psychologiques.
Certaines des causes courantes de difficultés à atteindre l'orgasme chez les femmes sont les suivantes :
- Pas assez de stimulation.
- Inquiet de ses performances sexuelles.
- Troubles de l'humeur, comme la dépression.
- Problèmes de santé physique, tels que des douleurs à long terme (arthrite).
- Expériences sexuellement traumatisantes.
- Problèmes dans les relations.
- Changements ou problèmes hormonaux, tels que la ménopause.
- Prendre certains types de médicaments, tels que les antidépresseurs inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) .
- Subir une chirurgie gynécologique, comme une hystérectomie.
- Avoir des problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques et la sclérose en plaques.
Comment traiter l'anorgasmie ?
S'il n'y a aucun problème à diminuer la quantité de sperme, les hommes peuvent augmenter leur capacité à atteindre l'orgasme en procédant comme suit :
- Arrêtez de fumer car cette activité peut réduire la qualité du sperme.
- Évitez d'avoir des relations sexuelles ou de vous masturber pendant quelques jours.
- Retarder l'éjaculation pendant les rapports sexuels.
Pendant ce temps, chez les femmes, la difficulté à atteindre le point culminant peut être surmontée selon la cause.
Voici les options de traitement qui peuvent être faites pour surmonter les orgasmes difficiles chez les femmes :
Changements de mode de vie et thérapie
Pour la plupart des femmes, la clé du traitement des difficultés d'apogée est de résoudre les problèmes relationnels avec leurs partenaires et les causes du stress quotidien.
Médicaments
Les médicaments peuvent surmonter la difficulté de jouir si la cause est une maladie. Le traitement dans ce cas peut inclure une thérapie aux œstrogènes pour les femmes ménopausées.
Essentiellement, il est important d'avoir une communication ouverte avec votre partenaire au sujet des relations sexuelles.
Essayez de continuer à avoir des relations sexuelles intensément et construisez une romance en faisant diverses autres activités sexuelles.
Si l'orgasme vous inquiète, n'hésitez pas à contacter votre médecin afin d'obtenir plus rapidement la bonne solution.
