Si vous avez récemment subi une hystérectomie ou une ablation chirurgicale de l'utérus, votre corps aura besoin de temps pour récupérer. La femme moyenne met environ 6 semaines pour pouvoir reprendre ses activités normales. Il y a plusieurs choses que vous devriez éviter afin d'accélérer la récupération après une chirurgie de lifting utérin. Voici la liste des tabous après la chirurgie pour enlever l'utérus.
Abstinence après chirurgie pour enlever l'utérus
Voici une liste de tabous que vous devez éviter lorsque vous entrez dans la période de récupération pour la chirurgie de lifting utérin :
1. Faire des travaux lourds
Ablation post-chirurgicale de l'utérus, il est fortement recommandé de se reposer à la maison et de s'abstenir de faire des travaux lourds. Habituellement, votre corps récupérera à nouveau dans les 4 à 6 semaines.
Cependant, cela dépend aussi de l'état du corps. Ainsi, il est possible que les contraintes de travail pouvant être effectuées sur chaque patiente ayant subi un lifting utérin soient différentes.
Ce qui est clair, l'exercice intense est un tabou après la chirurgie pour enlever l'utérus que vous devez faire si vous voulez récupérer rapidement. Même ainsi, vous pouvez toujours faire de l'exercice léger, comme faire une promenade tranquille. Au lieu de cela, cette activité empêchera les caillots sanguins dans la région des jambes ou les varices.
2. Avoir des relations sexuelles
Avoir des relations sexuelles après une chirurgie pour enlever l'utérus est un autre tabou que vous devriez faire. Selon Healthline, vous ne pouvez avoir des relations sexuelles qu'environ 6 semaines après la chirurgie.
Ceci doit être évité pour éviter d'éventuels saignements et écoulements du vagin après l'hystérectomie.
En dehors de ces tabous, après une intervention chirurgicale pour enlever l'utérus, vos hormones de reproduction sont généralement aussi légèrement perturbées. Il faudra du temps pour que les hormones reviennent à la normale.
De plus, il existe également la possibilité d'une sécheresse vaginale ou d'une perte de libido après une intervention chirurgicale pour retirer l'utérus.
Cependant, vous n'avez pas à vous inquiéter. Votre désir sexuel pourra à nouveau revenir et pouvoir avoir des relations sexuelles avec votre partenaire si vous vous êtes rétabli après une intervention chirurgicale pour retirer l'utérus.
3. Soulever des poids lourds
Si vous voulez récupérer rapidement après une chirurgie pour enlever l'utérus, soulever des objets lourds est un tabou que vous devez faire.
Après une intervention chirurgicale pour enlever l'utérus, les tissus et les muscles autour de l'abdomen et de l'utérus peuvent prendre un certain temps à récupérer. C'est pourquoi, il n'est pas recommandé de faire des travaux en jachère comme le levage.
Soulever des poids ne fera que prolonger la récupération post-chirurgicale. Vous devez obéir à ce tabou au moins dans les 6 à 8 semaines suivant la réalisation de l'opération de lifting de l'utérus.
S'il est nécessaire de porter quelque chose de lourd à ce moment-là, demandez l'aide d'un membre de la famille ou d'un conjoint pour le faire.
4. Mangez négligemment
L'une des choses dont beaucoup se plaignent après une chirurgie pour enlever l'utérus est la difficulté à déféquer ou la constipation. Cela pourrait être dû à des habitudes alimentaires indiscriminées.
Par conséquent, un autre tabou que vous devez faire est de suivre un régime alimentaire malsain après la chirurgie pour retirer l'utérus.
Augmentez l'apport en fibres lorsque vous mangez pour éviter les problèmes digestifs qui surviennent après une chirurgie pour enlever l'utérus.
De plus, vous devriez également suivre un régime riche en protéines pendant votre convalescence post-chirurgicale.
Cependant, n'oubliez pas que les protéines riches en graisses sont incluses dans le tabou après une intervention chirurgicale pour retirer l'utérus. Alors, choisissez des aliments protéinés faibles en gras, oui.
Après avoir subi une intervention chirurgicale pour enlever l'utérus, le corps a besoin de protéines pour fabriquer de nouveaux tissus et réparer les tissus endommagés. En répondant à vos besoins en protéines et en évitant les restrictions alimentaires, le corps récupérera rapidement après une intervention chirurgicale pour retirer l'utérus.
En termes de nourriture, la liste des tabous que vous devriez éviter en premier est les haricots, les haricots, le brocoli, le chou et les aliments trop épicés.
5. Stresser
Un autre tabou dont vous devez vous souvenir après une chirurgie de lifting utérin est trop de réflexion et de stress. En effet, gérer le stress n'est pas aussi facile qu'on ne l'imagine, surtout en post-opératoire. Il n'est pas rare que le stress et la dépression soient dus aux effets secondaires d'une hystérectomie, comme l'impossibilité d'avoir plus d'enfants.
Si ces pensées commencent à venir, repensez aux effets négatifs qui pourraient survenir si vous ne subissez pas de chirurgie. Peut-être que votre état de santé sera pire que l'état actuel.
Essayez de faire beaucoup de choses que vous aimez. Vous pouvez également passer du temps seul avec votre partenaire pour améliorer la qualité de votre relation.
6. Utiliser des tampons
Évitez d'utiliser des tampons post-hystérectomie car ils peuvent augmenter le risque d'infection.
Quelque temps après la chirurgie pour enlever l'utérus, vous pouvez avoir des pertes ou même du sang du vagin. Pour l'accueillir, il est préférable d'utiliser des serviettes hygiéniques ordinaires.
N'oubliez pas de le remplacer régulièrement pour ne pas être infecté.
7. Évitez les exercices intenses
Si vous souhaitez faire de l'exercice après une intervention chirurgicale pour soulever l'utérus, choisissez le bon type d'exercice et approprié.
Les médecins et les équipes médicales offriront probablement des recommandations d'exercice appropriées. Les options d'exercice appropriées pendant la période de récupération pour la chirurgie utérine comprennent la marche et la natation.
Évitez les exercices excessifs et impliquez une activité physique trop lourde, surtout si vous devez soulever des poids lourds. Faites de l'haltérophilie, c'est seulement quand c'est absolument nécessaire.
Lorsque vous faites de l'exercice avec des poids, assurez-vous de vous positionner avec le dos droit et les genoux pliés. Cette méthode est très bonne pour réduire le risque de caillots sanguins dans les jambes.
8. Ne conduisez pas tout de suite
Après avoir subi une intervention chirurgicale pour enlever l'utérus, le médecin et l'équipe médicale vous conseilleront sur ce seul tabou.
Si vous devez conduire, faites-le prudemment et en toute sécurité. Conduisez lentement et portez toujours une ceinture de sécurité.
Cependant, comme la conduite automobile est une activité assez cruciale, il est conseillé d'attendre 3 à 8 semaines avant de reprendre la conduite après une chirurgie utérine.
9. Ne pas boire assez d'eau
Comme déjà mentionné, la constipation est l'un des effets secondaires de l'ablation chirurgicale de l'utérus. Cette condition peut s'aggraver si vous ne répondez pas aux besoins en fluides corporels.
Un autre tabou dont vous devez vous souvenir après la chirurgie pour enlever l'utérus est de ne pas boire moins ou d'autres liquides. Assurez-vous donc de répondre correctement à vos besoins quotidiens en liquides.
De plus, vous pouvez consulter votre médecin et lui demander une ordonnance pour un émollient fécal si votre constipation est gênante.
Récupération psychologique après chirurgie utérine
Chaque femme a une endurance psychologique différente. Certains pensent qu'ils vont bien physiquement et psychologiquement. Il y a ceux qui se sentent forts mais subissent encore des chocs psychologiques dus à la chirurgie pour enlever l'utérus.
La perte d'un organe qui représente le moi d'une femme peut entraîner un sentiment d'infériorité, de dépression et un profond sentiment de perte, en particulier chez les femmes qui ont subi une ablation du sein, de l'utérus ou des ovaires.
Pour cette raison, celles d'entre vous qui pratiquent une chirurgie utérine ont vraiment besoin du soutien de leurs amis et de leur famille. Si nécessaire, consulter un psychologue ou un psychiatre peut vous aider à alléger votre fardeau postopératoire. Cela peut aider à la récupération après la chirurgie pour enlever l'utérus.
