Presque tout le monde a connu des maux de tête, y compris des maux de tête à l'avant. Cité par Healthline, un mal de tête frontal survient lorsque vous ressentez une douleur légère à sévère au niveau du front ou des tempes. Ce type de mal de tête revient également de temps en temps, est appelé épisodique ou il peut être chronique (de longue durée). Cet article passera en revue toutes les causes, les symptômes et les moyens de traiter les maux de tête au front.
Diverses causes de céphalée frontale
Les maux de tête au front peuvent être causés par divers problèmes de santé. Voici diverses conditions qui peuvent être à l'origine de maux de tête à l'avant.
1. Céphalées de tension (céphalée de tension)
Les céphalées de tension sont l'une des causes les plus fréquentes de céphalées frontales. Les céphalées de tension sont souvent appelées céphalées de tous les jours car elles sont assez courantes.
Les céphalées de tension sont ressenties dans toute la tête. Cependant, la douleur commence généralement à l'avant de la tête, des tempes ou derrière les yeux avant de se propager à d'autres parties de la tête.
Cette douleur se caractérise par une sensation telle que la tête est étroitement liée pour provoquer une sensation de pression.
Ces symptômes sont également accompagnés d'autres symptômes tels que la sensibilité de la tête, du cuir chevelu et des muscles autour du cou, du visage et des épaules.
La gravité de cette maladie peut varier d'une personne à l'autre, allant de légère à très grave. La douleur peut durer de 30 minutes à plusieurs heures. Cependant, dans certains cas, la douleur peut durer jusqu'à plusieurs jours. En fait, cette douleur peut apparaître plusieurs fois par mois.
Cette condition peut être déclenchée par le stress, l'anxiété et aussi l'épuisement physique. Vous pouvez ressentir une céphalée de tension lorsque vous vous sentez très fatigué. ou lorsque vous souffrez de troubles musculo-squelettiques dans la région du cou.
De plus, l'habitude de pratiquer une mauvaise posture peut également augmenter votre potentiel d'éprouver ces maux de tête.
2. Maladie oculaire fatiguée
Non seulement du type de maux de tête, les maux de tête à l'avant peuvent également être causés par d'autres problèmes de santé. L'un d'eux est la fatigue oculaire.
Habituellement, lorsque vous ressentez une fatigue oculaire, vous ressentirez également un mal de tête à venir. Les symptômes de la douleur que vous ressentez ne sont pas très différents d'une céphalée de tension.
La douleur peut être due à l'astigmatisme, à des problèmes de vision ou aux deux.
La fatigue oculaire peut être causée par plusieurs facteurs, notamment l'utilisation de vos yeux pour regarder un écran d'ordinateur pendant une longue période.
De plus, d'autres choses se concentrent sur le fait de regarder quelque chose pendant une période relativement longue, le stress et l'habitude de pratiquer une mauvaise posture.
3. Maux de tête en grappe
Un autre mal de tête qui peut être la cause d'un mal de tête frontal est un mal de tête en grappe. Bien que relativement rare, si vous ressentez ce type de mal de tête, votre tête sera très malade.
Habituellement, la douleur sera ressentie d'un côté de la tête, autour des yeux, des tempes ou de l'avant de la tête.
Cette douleur apparaît généralement soudainement sans avertissement ou les symptômes s'intensifient. Ensuite, cette douleur peut durer plusieurs heures.
Si cette douleur survient, vous pouvez l'éprouver plus d'une fois par jour. Cette douleur peut durer des semaines ou des mois et apparaîtra à la même heure chaque jour.
Cette condition est généralement caractérisée par un écoulement nasal et le nez aura l'impression d'être bouché.
De plus, vos yeux vont gonfler ou se déchirer constamment. Vous aurez également tendance à beaucoup bouger et semblez incapable de rester immobile.
On ne sait toujours pas ce qui cause les céphalées en grappe. Cependant, il est possible que cette condition soit une condition transmise par les membres de votre famille au fil du temps ou une maladie héréditaire.
Même ainsi, fumer et consommer de l'alcool peut être le déclencheur de ce mal de tête.
4. Maux de tête sinusaux
Les sinus peuvent devenir irrités en raison d'une infection ou d'allergies. Cette condition est connue sous le nom de sinusite. Lorsque cela se produit, les sinus gonflent et provoquent un mal de tête frontal et vos joues, vos yeux et votre tête sont sensibles.
Pour distinguer un mal de tête frontal dû à une sinusite ou à d'autres maux de tête, vous devez comprendre les symptômes qui peuvent apparaître si vous avez une sinusite.
La sinusite est généralement accompagnée de fièvre ou de grippe. Cependant, ces deux conditions peuvent disparaître d'elles-mêmes après un certain temps.
5. Migraine
La migraine est un type de mal de tête qui a le potentiel de causer des maux de tête. La raison en est que, bien que les symptômes de la migraine ressentis par les personnes puissent varier, la douleur ressentie par les personnes souffrant de migraine vient souvent des tempes.
La douleur sera d'abord centrée dans une tempe, puis s'étendra à l'autre tempe. Si vous ne prenez pas de médicaments, les migraines peuvent durer de quatre à vingt-quatre heures.
Les autres symptômes de la migraine sont la fatigue, la dépression, les nausées, les vomissements, la sensibilité à la lumière ou au son. De plus, vos yeux et votre nez produiront plus d'eau que d'habitude.
6. Artérite temporale (artérite à cellules géantes)
L'artérite temporale est une affection dans laquelle les vaisseaux sanguins qui mènent à l'extérieur de la tête deviennent enflammés. Habituellement, cette condition est caractérisée par une douleur persistante.
Cette douleur sera généralement très, très douloureuse au niveau des tempes. C'est pourquoi, cette condition peut également causer des maux de tête. Même ainsi, cette condition est encore relativement rare chez les personnes de moins de 50 ans.
Signes et symptômes de maux de tête frontaux
La chose que vous ressentirez généralement lorsqu'un mal de tête frontal survient est comme si quelque chose appuyait sur les deux côtés de la partie supérieure du devant de la tête. La douleur ou la douleur ressentie était légère, modérée à sévère.
Non seulement cela, les symptômes ressentis sont des zones plus sensibles du corps telles que la tête, le cuir chevelu et les muscles des épaules.
Symptômes d'une céphalée de tension :
- Douleur constante ressentie dans toute la tête.
- La douleur commence souvent par le front, les tempes et derrière les yeux.
- Sensibilité autour de la tête, du cuir chevelu, du visage, du cou et des épaules.
- Sensation de tiraillement ou de pression autour de la tête.
Symptômes des céphalées en grappe :
- Il y a un sentiment d'agitation.
- Écoulement du nez.
- Le nez se bouche.
- Les yeux deviennent larmoyants et peuvent gonfler.
Symptômes d'un mal de tête sinusal :
- Le corps est douloureux, la tête fait mal et palpite, et ça fait mal quand la tête bouge.
- Il y a du liquide dans le nez
- Fièvre avec congestion nasale.
- Mal aux dents
Symptômes de la céphalée frontale due à une artérite temporale :
Cette condition est caractérisée par des maux de tête sévères et récurrents et des douleurs dans la région des tempes. De plus, d'autres symptômes sont :
- Douleur en mâchant ou en parlant.
- La vision est floue.
- Le poids descend.
- Douleur musculaire.
- Le corps se fatigue plus facilement.
Comment traiter efficacement les maux de tête avant
Les maux de tête frontaux sont susceptibles de perturber le bon déroulement de vos activités quotidiennes. Par conséquent, cette douleur doit être surmontée. Il existe de nombreux traitements alternatifs que vous pouvez faire pour traiter cette condition.
Habituellement, l'efficacité du traitement de ces maux de tête est déterminée par la cause.
Voici quelques types de traitement pour les maux de tête frontaux que vous pouvez essayer.
1. Utilisation de drogues
Il existe de nombreux choix de médicaments que vous pouvez acheter en vente libre en pharmacie ou ceux prescrits par un médecin pour soulager les maux de tête. Cependant, chaque cause a un type de médicament différent, comme suit.
- L'ibuprofène et l'acétaminophène sont des analgésiques qui peuvent être utilisés pour traiter la douleur céphalées de tension, les migraines et les symptômes du rhume et de la grippe qui provoquent une sinusite.
- Les médicaments triptans, tels que le sumatriptan, peuvent être utilisés pour traiter les migraines et les céphalées en grappe aiguës.
- bloqueurs de canaux calciques, le topiramate, la mélatonine, l'oxygénothérapie et le lithium peuvent être utilisés pour traiter les céphalées en grappe.
- Les médicaments antibiotiques peuvent être utilisés pour traiter l'infection bactérienne qui cause la sinusite.
- Les antihistaminiques peuvent être utilisés pour traiter les allergies qui peuvent également provoquer une sinusite.
- Les corticostéroïdes peuvent être utilisés pour traiter les céphalées en grappe et l'artérite temporale. Chez les patients atteints d'artérite temporale, l'utilisation de ce médicament peut durer de un à deux ans, selon l'affection.
2. Utilisation de lunettes ou de lentilles de contact
Étant donné que l'une des causes des maux de tête frontaux est la fatigue oculaire, cette condition peut être surmontée si vous utilisez des lunettes ou des lentilles de contact.
Surtout si la cause de vos yeux fatigués est des problèmes oculaires tels que l'astigmatisme et les troubles visuels.
3. Acupuncture
L'acupuncture peut être l'un des analgésiques des maux de tête avant. En particulier, la douleur résultant de céphalée de tension. L'acupuncture est généralement réalisée à l'aide d'aiguilles très fines.
Ces aiguilles peuvent causer de la douleur et de l'inconfort. Cependant, cette technique est censée soulager temporairement la douleur.
4. Masser
Vous pouvez vous masser si vous savez vraiment comment masser correctement et correctement. Cependant, si ce n'est pas le cas, vous pouvez demander l'aide d'une personne plus qualifiée pour soulager les maux de tête.
Massage massage peut en effet vous rendre plus détendu. De plus, le massage peut également réduire le stress et la tension.
De plus, le massage peut réduire les maux de tête frontaux s'il est effectué sur des muscles faibles à l'arrière de la tête, du cou ou des épaules.
Comment prévenir les maux de tête à l'avant
En plus de traiter, vous pouvez également prévenir l'apparition de maux de tête frontaux. Comment? Bien sûr, il existe de nombreuses façons de procéder, par exemple en changeant votre mode de vie habituel.
Il existe plusieurs modes de vie sains que vous pouvez pratiquer dans votre vie quotidienne pour réduire la possibilité de douleur à l'avant de la tête.
1. Reposez-vous suffisamment
Essayez de réduire l'habitude de rester éveillé tard, car le manque de sommeil peut déclencher des maux de tête, y compris des maux de tête au niveau du front.
Imaginez si votre cerveau devait travailler pendant des heures et n'avait pas assez de temps pour se reposer. Par conséquent, le sommeil est une activité importante et ne doit pas être sous-estimée.
Allez vous coucher à la même heure tous les jours et assurez-vous de dormir suffisamment. Le moment idéal pour dormir pour les adultes est de 6 à 8 heures par jour.
Évitez également l'envie de dormir plus longtemps que l'heure idéale car trop de sommeil peut également donner le même effet de maux de tête.
2. Faites de l'exercice régulièrement
Pour éviter les maux de tête, y compris les maux de tête frontaux, vous pouvez prendre l'habitude de faire de l'exercice. Cette habitude se sentira plus fraîche et plus en forme. Vous pouvez vous sentir facilement fatigué parce que vous êtes paresseux pour faire de l'exercice.
Vous n'avez pas besoin de faire des exercices intenses pour rester en forme. Par exemple, vous pouvez pratiquer des sports comme la marche, la natation et le vélo. Faites de l'exercice simple mais régulier.
N'oubliez pas de vous échauffer à chaque exercice. Car, un exercice trop lourd et trop rapide peut en fait provoquer des maux de tête, y compris des maux de tête.
3. Adoptez une bonne posture
Presque tout le monde a l'habitude de pratiquer une mauvaise posture.
En fait, s'engager à toujours adopter une bonne posture peut réduire les risques de fatigue musculaire.
Un exemple de bonne posture consiste à se tenir droit et face vers l'avant en position debout. Ensuite, tirez sur vos abdominaux et vos fesses pour ne pas les relâcher.
4. Contrôler le stress
Le stress est l'une des causes des maux de tête. Le stress est généralement déclenché par trop de pensées qui se sont accumulées. Si vous vous sentez stressé à cause des nombreuses choses que vous devez gérer et gérer, essayez de réduire le stress en planifiant.
Par exemple, vous planifiez ce que vous voulez faire ce jour-là et comment bien gérer votre temps.
Si vous pouvez réduire les choses qui ont le potentiel de causer du stress, alors vous pouvez réduire la probabilité de stress. Cela évitera automatiquement les maux de tête.
5. Appliquer une alimentation saine
Manger des aliments sains a certainement une myriade d'avantages, notamment la réduction du potentiel de maux de tête.
De plus, en mangeant des aliments sains, vous pouvez prévenir des problèmes de santé tels que la perte osseuse, l'hypertension artérielle et le diabète.
Ces conditions peuvent conduire à une artérite temporale. Augmentez votre consommation d'aliments sains tels que les fruits et légumes frais, les grains entiers, la viande et le poisson. Limitez votre consommation de sel, de sucre et d'alcool.
6. Réduisez le fait de regarder l'écran trop longtemps
En plus de provoquer une fatigue oculaire, regarder un téléphone portable ou un écran d'ordinateur trop longtemps peut provoquer des maux de tête sur le front. Par conséquent, vous devez réduire ces activités.
Si vous êtes obligé de le faire à cause des exigences du travail, faites-le en accordant une pause de temps en temps. Par exemple, chaque fois que vous regardez un écran pendant 20 minutes, regardez quelque chose de loin pendant 20 secondes.
Réglez également l'éclairage de l'écran de votre ordinateur ou de votre téléphone afin que vos yeux ne travaillent pas plus fort lorsque vous les regardez.
Ce type de mal de tête ne doit pas être pris à la légère, surtout si la douleur a causé une gêne ou interfère avec les activités quotidiennes.
Si cela se produit, vous devez immédiatement consulter un médecin pour un traitement et un traitement appropriés.
