La fièvre n'est pas réellement une maladie, mais plutôt une réaction du système immunitaire à une infection, une maladie ou une autre affection sous-jacente. En fait, vous n'avez pas vraiment besoin de prendre des médicaments contre la fièvre si la fièvre est légère.
La température corporelle diminuera d'elle-même avec suffisamment de repos. Cependant, si vous souhaitez vous remettre rapidement en forme pour pouvoir effectuer des activités comme d'habitude, il existe de nombreux remèdes naturels contre la fièvre autour de vous qui sont efficaces pour dompter la chaleur dans le corps.
Divers remèdes naturels contre la fièvre que vous pouvez essayer à la maison
1. Compresser de l'eau tiède
Les compresses d'eau froide sont utilisées comme remède naturel contre la fièvre depuis l'Antiquité. En fait, les compresses froides ne peuvent pas vraiment guérir la fièvre. Ce qui se passe réellement, c'est que le corps interprète le froid comme une menace, ce qui fait que le corps augmente encore plus sa température et aggrave la fièvre.
Une compresse chaude est une méthode plus efficace pour réduire la fièvre qu'une compresse froide. Les vaisseaux sanguins dilatés en raison des températures chaudes peuvent déclencher la production de sueur et faciliter l'élimination de la chaleur du corps, de sorte que la température corporelle diminue naturellement de l'intérieur.
Trempez simplement un gant de toilette propre dans un bol d'eau tiède (pas chaude !), essorez l'excès d'eau et essayez de l'appliquer directement sur la zone des aisselles. Vous pouvez le retremper dans de l'eau froide et répéter la compression si nécessaire. Mais ne le mettez pas plus de 20 minutes et accordez-lui une pause de 10 minutes avant de recommencer à compresser.
2. Prenez un bain chaud
Une température corporelle élevée vous fait parfois sentir chaud et inconfortable. Mais ne soyez pas tenté d'éclabousser votre corps avec de l'eau froide. Semblable à une compresse froide, cette tactique resserrera instantanément les vaisseaux sanguins, ralentissant ainsi le flux sanguin vers le site de l'inflammation.
D'autre part, cette différence de température extrême fait en fait chuter brutalement la température du corps, ce qui fait frissonner le corps. Un bain chaud aide à réduire la fièvre progressivement et en toute sécurité.
3. Buvez beaucoup de liquides
Selon le docteur William Schaffner de la Vanderbilt School of Medicine, le remède naturel le plus efficace contre la fièvre est la consommation de liquides. Reposez-vous suffisamment et buvez de l'eau chaude ou des boissons pour sportifs. En plus de l'eau, vous pouvez boire du thé chaud non salé de toute sorte (peut être sucré avec du miel ou ajouter des tranches de gingembre pour réchauffer le corps) et des jus de fruits frais. Boire du bouillon de légumes ou de la soupe au poulet aide aussi beaucoup à faire baisser la fièvre.
Buvez 1 à 2 tasses de tisane (ou autre liquide chaud) toutes les quelques heures au besoin. La vapeur des aliments chauds peut détacher le mucus qui obstrue le nez et également déclencher la production de sueur, ce qui contribue à abaisser la température corporelle.
4. Chaussettes mouillées
Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la technique des chaussettes humides peut aider à réduire la fièvre. Avant d'aller au lit, trempez une paire de chaussettes en coton dans de l'eau, essorez l'eau restante et placez-la sur la plante de vos pieds comme une compresse frontale. Ensuite, utilisez des chaussettes en coton épais ou des chaussettes en laine (des sèches, oui !) pour couvrir les chaussettes mouillées.
Pendant votre sommeil, votre corps commencera à libérer et à faire circuler le liquide lymphatique et à accélérer le flux sanguin vers vos orteils pour stimuler le système immunitaire du corps afin de lutter contre la « menace » des températures froides dans la région. Vous pouvez répéter cette tactique pendant 5 à 6 jours d'affilée pour réduire la fièvre, si nécessaire.
5. Mangez plus de fruits
Les fruits tels que la famille des agrumes, la goyave, le kiwi, la papaye, les fraises, l'ananas et la mangue sont riches en vitamine C, un antioxydant qui soutient le système immunitaire dans la lutte contre les infections, accélérant ainsi la guérison.
Les bananes peuvent aider à remplacer l'apport de potassium dans le corps qui est perdu lors de la transpiration - également pendant les vomissements et la diarrhée, si votre fièvre s'accompagne de ces symptômes. Choisissez des fruits frais plutôt que des produits à base de fruits en conserve ou des jus de fruits emballés avec du sucre ajouté. Une consommation élevée de sucre peut nuire à votre système immunitaire.
Quand consulter un médecin en cas de fièvre ?
En fait, les divers remèdes contre la fièvre ci-dessus ne feront que vous aider à vous sentir un peu mieux et ne guériront pas réellement la fièvre. Le moyen le plus efficace de réduire la fièvre est de traiter la cause profonde de la fièvre.
Il est toujours préférable de consulter d'abord votre médecin au sujet de votre fièvre pour obtenir le meilleur traitement et de prendre des médicaments contre la fièvre selon les directives de votre médecin. Et si, la fièvre est déjà élevée (ou a été élevée depuis le début, au-dessus de 38°C), consultez immédiatement un médecin.
