Il existe un mythe selon lequel boire du soda et manger de l'ananas pendant la grossesse peut provoquer une fausse couche chez une femme. Ce mythe est assez répandu pour inciter de nombreuses femmes enceintes à éviter de consommer les deux. En fait, il y a des gens qui veulent délibérément avorter leur grossesse en consommant les deux. Alors, quelle est la vérité d'un point de vue médical ?
Peut-on boire du soda et manger de l'ananas enceinte?
En fait, l'ananas et le soda sont les mêmes sans danger pendant la grossesse. Cependant, ce qui compte vraiment, c'est la portion. Tant que ce n'est pas excessif, l'ananas et le soda peuvent toujours être consommés sans provoquer d'effets secondaires, tant pour la mère que pour le fœtus. De nouveaux problèmes surgiront si la mère en consomme en trop grande quantité.
L'ananas contient un composé appelé bromélaïne. La bromélaïne est une enzyme qui agit en décomposant les protéines dans le corps. Étant donné que le fœtus nouvellement cultivé contient des cellules protéiques simples, on pense que la teneur en bromélaïne de l'ananas provoque des saignements et des fausses couches.
Cette hypothèse n'est pas entièrement fausse. La raison en est que les comprimés de bromélaïne ne sont pas recommandés pendant la grossesse car ils peuvent décomposer les protéines dans le corps et provoquer des saignements.
Cependant, il convient de souligner qu'une à deux portions d'ananas par semaine ne nuira pas à votre grossesse. Sauf si vous mangez 7 à 10 ananas frais à la fois.
De même avec le soda, aucune étude ne prouve que le soda peut provoquer une fausse couche. Cependant, cela ne signifie pas que vous êtes libre de consommer du soda comme vous le souhaitez pendant la grossesse. La soude contient des édulcorants artificiels tels que l'aspartame qui peuvent avoir un impact négatif sur la croissance et le développement du fœtus. En outre, la soude contient également diverses substances pouvant avoir un impact négatif sur le fœtus, telles que la caféine, l'acide carbonique et d'autres additifs.
Selon le Dr. David Elmer, obstétricien au Nantucket Cottage Hospital dans le Massachusetts, aux États-Unis, l'aspartame peut provoquer des malformations congénitales. Cependant, cela ne se produit que si vous en consommez en excès. Par conséquent, Elmer déclare que vous pouvez toujours boire du soda de temps en temps car cela n'aura pas d'effet néfaste sur la croissance et le développement du fœtus.
Ainsi, on peut conclure que boire du soda et manger de l’ananas enceinte en même temps ne provoque pas de fausse couche. Surtout si vous en mangez occasionnellement et en portions pas trop.
Un guide sûr pour boire du soda et manger de l’ananas enceinte
L'ananas contient de la vitamine C, du folate, du fer, du magnésium, du manganèse, du cuivre et de la vitamine B6. Toutes ces substances sont nécessaires à l'organisme pour soutenir la santé de la mère et du fœtus. Par conséquent, n’ayez pas peur de manger de l’ananas enceinte à condition de ne pas en abuser.
Afin d'éviter les effets possibles, au cours du premier trimestre, vous devez limiter la quantité d'ananas consommée. Bien qu'il ne soit pas nocif, il vaut mieux le prévenir en ne le consommant pas du tout au cours du premier trimestre.
De plus, au cours du deuxième trimestre, vous pouvez commencer à consommer jusqu'à 50 à 100 grammes en deux à trois fois par semaine. Pendant le troisième trimestre, vous pouvez manger 250 grammes d'ananas à la fois, mais n'en faites pas trop. Limitez la portion car cela peut déclencher des contractions utérines.
Pour les sodas, vous ne devez pas boire plus d'une canette par jour. L'American College of Obstetricians and Gynecologists conseille aux femmes enceintes de ne pas boire plus de 200 mg de caféine par jour. Moins on consomme de caféine, mieux c'est pour la santé de la mère et du fœtus.
