Les hormones sont un groupe de produits biochimiques dans le corps qui jouent un rôle important dans toutes les fonctions du corps, par conséquent leurs niveaux doivent être maintenus en équilibre. Un déséquilibre hormonal se produit en raison d'un mode de vie et d'un régime alimentaire malsains. Bien que cela puisse paraître simple, un déséquilibre hormonal peut être préjudiciable à votre santé. Quels sont les signes d'un déséquilibre hormonal dans le corps ?
Signes de déséquilibre hormonal
1. Cycle menstruel irrégulier
La distance entre les menstruations d'une femme du premier mois au mois suivant dure entre 21 et 35 jours. Si vous n'avez pas le même cycle tous les mois, ou si vous avez quelques mois de retard alors que vous n'êtes pas encore ménopausée, il se peut que vous souffriez d'un déséquilibre hormonal.
Cette condition peut se produire parce que vous avez trop peu ou trop peu d'hormones telles que l'œstrogène ou la progestérone dans votre corps. Si vous avez entre 40 et 50 ans, cela peut être dû aux symptômes de la ménopause.
Des cycles menstruels irréguliers peuvent également être un symptôme de problèmes de santé tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Si vous avez des cycles menstruels irréguliers pendant plusieurs mois même si vous n'êtes pas enceinte, vous devriez en discuter avec votre médecin.
2. Avoir du mal à dormir
La progestérone, une hormone libérée par vos ovaires, devrait être capable d'attraper la somnolence. Si le niveau de cette hormone est inférieur à la normale, vous aurez des difficultés à dormir. Des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent également déclencher les bouffées de chaleur et transpirer la nuit. Ce trouble peut vous amener à vous réveiller et à avoir des difficultés à vous rendormir.
3. Acné chronique
Le visage tacheté avant la menstruation est normal. La raison en est qu'à ce moment-là, il y a des changements hormonaux dans le corps. Cependant, si vous souffrez d'acné chronique qui ne disparaît pas, cela pourrait être le signe d'un déséquilibre hormonal.
Des niveaux excessifs d'androgènes (une hormone partagée par les hommes et les femmes) peuvent provoquer un surmenage de vos glandes sébacées. Les androgènes affectent également les cellules de la peau dans et autour de vos follicules pileux. Les deux peuvent obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées.
3. Facilement fatigué
Se sentir facilement fatigué est l'un des symptômes les plus courants d'un déséquilibre hormonal. Un excès de progestérone peut vous rendre somnolent. De plus, si votre glande thyroïde produit moins d'hormones thyroïdiennes, cela peut réduire votre énergie. Pour déterminer le niveau de thyroïde dans le corps, vous pouvez faire un test sanguin.
4. L'humeur fluctue rapidement
Les changements hormonaux peuvent faire changer votre humeur rapidement. L'hormone œstrogène peut affecter des produits chimiques clés dans le cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline. Cela vous rend heureux, mais une heure plus tard, vous pouvez être bouleversé ou en colère simplement à cause de choses insignifiantes.
5. Modifications de l'appétit et prise de poids
Lorsque l'humeur est erratique, les niveaux d'œstrogènes dans votre corps diminuent, vous avez donc tendance à manger plus. Cela fait également que les niveaux d'hormones dans le corps jouent un rôle dans la prise de poids. Les niveaux d'œstrogènes peuvent également affecter les niveaux de l'hormone leptine, une hormone qui joue un rôle dans la régulation de la prise alimentaire.
6. Maux de tête
De nombreux facteurs peuvent déclencher des maux de tête, dont un déséquilibre hormonal dans le corps. Surtout pour les femmes, les niveaux d'œstrogènes sont très influents dans cette condition. C'est aussi la cause de maux de tête fréquents lorsque vous avez vos règles.
Pendant la menstruation, les niveaux d'œstrogènes dans le corps diminuent. Les maux de tête qui sont dans le même cycle peuvent être un signe que vos niveaux d'hormones changent.
7. Vagin sec
Habituellement, la surface de votre vagin reste humide et surtout pendant votre période fertile. Mais si vous remarquez soudainement que votre vagin est souvent sec, cela pourrait être dû à l'influence de faibles niveaux d'œstrogènes. Cette hormone aide les tissus vaginaux à rester humides et confortables. Si cette hormone diminue, l'un des effets est qu'elle peut réduire les sécrétions vaginales.
8. Diminution de la libido
L'hormone testostérone peut affecter le niveau de votre libido. Cela se produit chez les hommes et les femmes, car les femmes produisent également l'hormone testostérone. Un faible taux de testostérone et un taux élevé de prolactine peuvent réduire le désir d'être sexuellement actif.
Une étude rapporte qu'environ les deux tiers des hommes qui ont des niveaux élevés de prolactine dans le corps perdent tout intérêt pour le sexe et souffrent également de dysfonction érectile.
9. Changements dans la poitrine
Une diminution des œstrogènes chez les femmes peut rendre votre tissu mammaire moins dense. Inversement, une augmentation de l'hormone œstrogène peut resserrer les tissus, provoquant même une grosseur ou un kyste. Si vous ressentez des changements dans la texture de vos seins, il se peut que vous souffriez d'un déséquilibre hormonal. Parlez à votre médecin si vous avez des changements mammaires.
Cette condition ne se produit pas seulement chez les femmes, mais aussi chez les hommes. Les hommes produisent les hormones testostérone et œstrogène. L'hormone œstrogène est responsable des caractéristiques féminines telles que l'augmentation mammaire. Un déséquilibre hormonal impliquant une augmentation des œstrogènes et une diminution de la testostérone provoque une augmentation mammaire chez les hommes. Cette condition est également connue sous le nom de gynécomastie.
