La soie dentaire ou la soie dentaire est tout aussi importante que le brossage des dents. Malheureusement, beaucoup de gens ne savent pas comment la soie dentaire correct. Au lieu d'enlever la plaque coincée entre les dents, la soie dentaire le mauvais cause des problèmes. Alors, comment nettoyer ses dents avec du fil dentaire ? Consultez le guide ci-dessous.
Pourquoi est-il important de passer la soie dentaire?
Le brossage des dents est un rituel qui doit être fait tous les jours. Si vous ne vous brossez pas les dents avec diligence, les résidus de nourriture et la plaque continueront de s'accumuler sur vos dents. Plus il y a de plaque, plus vous risquez de souffrir de divers problèmes dentaires, dont la carie ou la carie.
Cependant, se brosser les dents deux fois par jour ne suffit pas pour que vos dents soient vraiment propres. Une autre chose que vous devez faire est de nettoyer vos dents avec du fil dentaire, aka la soie dentaire.
La soie dentaire Il peut éliminer la plaque et les débris alimentaires qui se coincent entre vos dents, qui sont plus difficiles à atteindre avec une brosse ordinaire. En fait, la plupart des caries dentaires commencent souvent dans cette zone.
C'est pourquoi il est important que vous utilisiez du fil dentaire pour vous nettoyer la bouche après vous être brossé les dents.
Préparation avant la soie dentaire dent
Pour des résultats optimaux, vous devez faire des préparatifs avant la soie dentaire.
La première chose à préparer est le fil dentaire. Il est important de comprendre que le fil utilisé pour nettoyer les dents est différent du fil à coudre. Vous pouvez acheter du fil dentaire ou fil dentaire dans une pharmacie, une droguerie ou un supermarché.
Sur les étagères des magasins, vous verrez probablement du fil dentaire dans une variété de marques, de couleurs et de formes d'emballage. Assurez-vous de choisir un fil dentaire de bonne qualité.
En général, il existe deux types de fil dentaire couramment utilisés pour nettoyer les dents. Comprend un multifilament de nylon) et du PTFE (monofilament). Les deux types de fil sont fondamentalement de la même qualité.
Cependant, le fil monofilament est plus largement utilisé car il est plus glissant. Cela vous permettra de passer plus facilement le fil dentaire entre vos dents.
Comment utiliser la soie dentaire correctement
La soie dentaire les dents ne doivent pas être faites naturellement. Vous devez comprendre la bonne façon.
Alors, pour que vos dents soient propres et exemptes de taches et de résidus de nourriture, examinez attentivement la bonne façon de passer la soie dentaire suivante.
Étape 1
Prenez le fil dentaire sur environ 45 cm puis enroulez le fil entre votre majeur.
Étape 2
Saisissez le reste du fil dentaire avec votre pouce et votre index.
Étape 3
Enfilez doucement le fil dentaire entre les dents. Il est préférable de passer la soie dentaire devant un miroir. De cette façon, vous pouvez voir exactement où le fil est inséré.
Étape 4
Vous pouvez commencer par les dents de devant ou de derrière. Déplacez ensuite le fil de haut en bas lentement. Déplacer la soie dentaire trop fort ne fera que blesser et saigner vos gencives.
Étape 5
Lorsque vous touchez la zone proche des gencives, passez le fil dentaire sur les côtés des dents, en formant un « C ». Faites glisser doucement le fil dans un mouvement de haut en bas. Répétez cette méthode entre les autres dents.
Lorsque toutes les parties des dents ont été nettoyées, rincez-vous immédiatement la bouche pour vous rincer les dents. Ensuite, jetez le fil à la poubelle. La soie dentaire qui a été utilisée ne sera pas efficace pour nettoyer entre vos dents.
De plus, l'utilisation de fil dentaire usagé favorise la multiplication des bactéries dans la bouche.
Que faire après la soie dentaire dent
L'Association dentaire américaine dit la soie dentaire avant et après le brossage des dents est en fait aussi bon. Donc, pas besoin de penser au meilleur moment pour le faire la soie dentaire.
L'important est que vous nettoyiez bien entre vos dents tous les jours. Quand tu n'as pas le temps la soie dentaire Le matin, brossez-vous les dents le soir avant de vous coucher.
N'oubliez pas que la fonction principale de la soie dentaire est de nettoyer entre les dents qui ne peuvent pas être atteintes par une brosse à dents. Alors, assurez-vous également de vous brosser les dents tous les jours, oui.
