La chaleur épineuse (miliria) est causée par un blocage des glandes sudoripares qui empêche la sueur de sortir, provoquant une irritation sous la forme d'une éruption cutanée rouge sur la peau. Heureusement, il existe différentes manières de traiter les symptômes liés à la chaleur épineuse.
Comment faire face à la chaleur épineuse
Ce type de maladie de la peau est relativement bénin et ne cause souvent pas de problèmes graves. Les symptômes peuvent disparaître d'eux-mêmes en quelques jours. Cependant, des symptômes tels que des démangeaisons peuvent certainement être gênants.
Par conséquent, voici différentes façons et traitements que vous pouvez faire pour surmonter les symptômes de la chaleur épineuse.
1. Utiliser une compresse froide
Un moyen simple de soulager les démangeaisons consiste à appliquer des compresses froides sur la zone à problèmes. Pour ce faire, vous pouvez utiliser un chiffon propre qui a été trempé dans de l'eau froide ou enveloppé dans des glaçons.
Comprimer la partie touchée par la chaleur épineuse pendant 20 minutes maximum.
2. Application de calamine
La calamine est souvent utilisée pour soulager les démangeaisons et les irritations de la peau grâce à sa teneur en oxyde de zinc. Ce médicament est disponible sous forme de lotions et de pommades.
Avant de l'utiliser, secouez d'abord le flacon de lotion à la calamine. Ensuite, prélevez une quantité appropriée sur un coton-tige et essuyez délicatement la zone de la peau affectée par la chaleur épineuse. Laissez sécher la lotion.
3. Utilisation de stéroïdes topiques
Une autre façon de faire face à la chaleur épineuse est d'appliquer des médicaments stéroïdes. Ce remède a un composant anti-inflammatoire qui aidera à soulager les démangeaisons et les rougeurs.
Les stéroïdes qui peuvent être utilisés pour cette condition sont des forces légères telles que l'hydrocortisone. L'hydrocortisone se trouve généralement sous forme de crème et est disponible en pharmacie. Vous appliquez simplement une fine couche du médicament sur la peau qui démange 1 à 2 fois par jour.
4. Prenez des antihistaminiques
Les antihistaminiques sont connus comme des médicaments qui peuvent soulager les symptômes d'une réaction allergique. Cependant, il s'avère que ce médicament peut également soulager les symptômes de la chaleur épineuse. Les antihistaminiques agissent pour réduire les démangeaisons de la peau.
Avant de décider de choisir un médicament en particulier, n'oubliez pas de consulter votre médecin pour vous assurer que l'utilisation du médicament est vraiment sûre.
Comment faire face à la chaleur épineuse avec des ingrédients naturels ?
En plus des compresses et de l'utilisation de médicaments, il existe plusieurs ingrédients naturels qui ont également le potentiel d'aider à soulager les symptômes de la chaleur épineuse. En voici quelques uns.
1. Gruau
La farine d'avoine est l'un des ingrédients naturels connus pour être très efficaces pour réduire les démangeaisons et l'inflammation de la peau. La farine d'avoine a été largement utilisée comme ingrédient dans les soins de la peau et le traitement de plusieurs types de maladies de la peau.
Il a été démontré que les composants contenus dans la farine d'avoine colloïdale ont une activité antioxydante et anti-inflammatoire, ce qui est certainement bon pour le traitement de la chaleur épineuse.
Pour l'utiliser, vous pouvez mélanger 1 ou 2 tasses de flocons d'avoine dans de l'eau tiède. Ensuite, utilisez l'eau de trempage pour le bain. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude pour ne pas irriter la peau.
2. Aloé vera
L'aloe vera ou l'aloe vera peut procurer une sensation de fraîcheur, ce qui peut réduire l'intensité des démangeaisons que vous ressentez. De plus, l'aloe vera contient également un bon antiseptique pour prévenir les infections de la peau.
Vous pouvez traiter la chaleur épineuse avec de l'aloe vera en appliquant le gel sur la peau problématique.
3. Bois de santal
Une étude de 2011 a déjà montré que les composants anti-inflammatoires et analgésiques contenus dans le bois de santal peuvent réduire la sensation de brûlure et la douleur qui surviennent souvent lorsque vous ressentez une chaleur épineuse.
Comment l'utiliser, mélangez de la poudre de bois de santal avec de l'eau de rose jusqu'à ce qu'elle épaississe, puis appliquez-la sur les zones à problèmes de la peau.
Les ingrédients naturels ci-dessus peuvent en effet aider le processus de guérison. Cependant, veuillez noter que tout le monde ne convient pas à l'utilisation d'ingrédients naturels, en particulier pour les personnes allergiques.
Par conséquent, assurez-vous que vous n'avez pas d'allergies à certains ingrédients. Si vous n'êtes pas sûr, consultez un médecin pour obtenir la bonne solution.
Ce qu'il faut retenir face à la chaleur épineuse
En plus de surmonter la chaleur épineuse des manières ci-dessus, une autre chose qui doit également être faite est d'éviter les déclencheurs de la maladie des manières suivantes.
- Portez des vêtements amples en coton pour éviter la surchauffe, surtout si vous faites une activité physique intense.
- Évitez de porter des vêtements faits de tissus irritants comme la laine.
- Prenez une douche avec de l'eau fraîche.
- Évitez les activités trop longues dans les endroits chauds.
- Buvez beaucoup d'eau pour réduire la déshydratation qui peut avoir un effet sur la peau.
- N'utilisez pas de crèmes ou de pommades telles que le chlorure d'aluminium qui peuvent obstruer les canaux sudoripares.
