Beaucoup de gens pensent qu'une façon d'alourdir le sang menstruel est de boire du soda. Boire du soda pendant la menstruation peut-il faire sortir le sang plus rapidement ou plus facilement ? Voici l'explication.
Boire du soda pendant les règles améliore la circulation sanguine ?
La plupart des femmes ont un horaire ou un cycle menstruel différent chaque mois.
Citant Women's Health, la femme moyenne excrète 2 à 3 cuillères à soupe de sang pendant la menstruation. Le flux sanguin qui en sort peut être plus léger ou même plus lourd.
Beaucoup de femmes pensent que boire du soda peut lisser le sang qui sort de sorte que les menstruations se terminent plus rapidement.
Par conséquent, il n'est pas rare qu'il y ait aussi des femmes qui essaient de déclencher leurs règles en buvant du soda afin que plus de sang sorte afin qu'il n'ait pas à s'attarder.
Cependant, jusqu'à maintenant Il n'y a aucune recherche médicale qui prouve que c'est vrai.
C'est ce qui oblige les femmes à être plus prudentes lorsqu'elles ont l'habitude de le faire car on ne sait pas encore quels seront les effets à long terme.
Effets du soda sur la santé des femmes
Généralement, les boissons gazeuses sont classées comme mauvaises pour la santé car elles contiennent suffisamment de sucre.
Non seulement pendant la menstruation, consommer trop de soda peut également entraîner l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques.
Chez les femmes, boire trop de soda peut également affecter la fertilité, y compris celles d'entre vous qui envisagent une grossesse.
Les boissons gazeuses ont une teneur en sucre assez élevée, elles sont donc associées à une diminution de la fertilité masculine et féminine.
En outre, citant l'Université de la santé de l'Utah, le soda peut également affecter les niveaux d'œstrogène des femmes.
Des niveaux accrus de l'hormone œstrogène peuvent provoquer des changements hormonaux, arrêter l'ovulation et d'autres effets à long terme qui doivent encore être étudiés à nouveau.
Ensuite, la teneur élevée en caféine peut également vous faire ressentir les effets de la consommation de soda pendant la menstruation, tels que des crampes d'estomac, des ballonnements et des maux de tête.
Éliminer ou réduire l'habitude de boire du soda peut être bénéfique pour la santé en général et peut réduire l'inconfort pendant la menstruation.
Quels sont les facteurs qui rendent le sang menstruel lisse ?
Au lieu de vous habituer à boire du soda lorsque vous avez vos règles, cela ne fait jamais de mal de passer à des habitudes plus bénéfiques pour votre corps.
De plus, pendant la menstruation, il y a des changements hormonaux qui rendent le corps inconfortable.
Voici quelques façons de lancer vos règles autres que de boire du soda.
1. Exercice léger
Des exercices légers pendant la menstruation peuvent vous aider à détendre votre corps et vos muscles afin que vos règles soient plus douces que d'habitude.
Essayez d'abord d'éviter les exercices intenses et buvez du soda pendant la menstruation pour maintenir un équilibre de la production d'hormones.
2. Changer de contraceptif
Le contrôle des naissances peut affecter l'ovulation ainsi que votre cycle menstruel. La plupart des femmes qui utilisent des pilules contraceptives et des spirales ont des règles irrégulières.
Pour faciliter la menstruation, essayez de remplacer votre contraceptif par un autre type. Consultez un médecin pour obtenir les meilleurs conseils.
3. Mode de vie sain
Les changements de poids peuvent affecter le cycle menstruel afin qu'il soit plus régulier et que le sang sorte plus facilement.
Il s'avère que l'insuffisance pondérale ou l'obésité peuvent empêcher les règles irrégulières de sortir du tout.
Dans des conditions de faible poids corporel, cela se produit parce que le corps n'a pas de graisse pour produire des hormones.
Vous pouvez vous sentir calme si pendant la menstruation, le sang qui sort du corps est relativement lisse. Cependant, vous devez également faire attention si le sang menstruel sort en excès.
De plus, si cela ne se produit pas à cause de la consommation de soda pendant la menstruation.
Cette condition, connue dans le monde médical sous le nom de ménorragie, peut interférer avec les activités quotidiennes. En fait, vous devez également changer de plaquettes toutes les 2 heures.
Consultez un médecin au sujet d'un bon apport pour le corps pendant la menstruation.
De même lorsque vous buvez trop souvent du soda, ce qui peut entraîner des changements dans le cycle menstruel. Habituellement, le médecin procédera à certains examens ou tests médicaux avant de déterminer le traitement le plus approprié.
