La réglisse est une plante herbacée des terres méditerranéennes qui est largement utilisée comme médicament de santé. Il existe de nombreux avantages pour la santé que vous pouvez obtenir après avoir consommé cette plante médicinale. N'importe quoi?
Qu'est-ce que la réglisse ?
La réglisse est une plante herbacée dont les racines sont appelées réglisse. En plus d'être utilisée comme médicament, cette réglisse des temps anciens est souvent utilisée comme édulcorant dans les bonbons ou les boissons sucrées. La réglisse est disponible sous diverses formes de substances, à la fois celles contenant de l'acide glycyrrhizine ou comme réglisse déglycyrrhizinée (DGL).
En plus d'être connue sous le nom de réglisse, la réglisse est un ingrédient naturel qui contient également de nombreux avantages. Quels sont les bienfaits de la réglisse sur la santé ?
1. Traiter les maux de ventre
La racine de réglisse est une plante couramment utilisée pour traiter les maux d'estomac et autres problèmes digestifs. En cas d'intoxication alimentaire, d'ulcères d'estomac et de brûlures d'estomac, l'extrait de racine de cette plante médicinale peut aider à accélérer la réparation de la muqueuse de l'estomac. La réglisse peut également aider à rétablir l'équilibre acide en elle. Cela est dû aux propriétés anti-inflammatoires et immunitaires dérivées de l'acide glycyrrhizique dans cette plante.
De plus, une étude a révélé que l'acide glycyrrhizique peut empêcher la croissance de bactéries toxiques H. pylori dans les intestins en grande quantité. Il existe également des recherches montrant que les personnes atteintes d'ulcère gastroduodénal, de brûlures d'estomac ou de gastrite présentent des symptômes améliorés lorsqu'elles prennent du DGL.
Le DGL est l'une des formes de réglisse les plus sûres et peut être pris à long terme.
2. Soulager le stress
En cas de stress, les glandes surrénales essaieront de produire constamment les hormones adrénaline et cortisol (hormone du stress). En conséquence, les deux hormones augmenteront en nombre dans le corps. Citée par Healthline, la racine de réglisse extraite peut supprimer le corps afin de ne pas sécréter constamment des hormones d'adrénaline.
De plus, cet extrait de réglisse peut également aider à contrôler les niveaux d'hormone cortisol dans le corps afin que la quantité ne soit pas excessive. De cette façon, les symptômes de stress que vous ressentez peuvent s'atténuer.
3. Peut-être peut-il aider à vaincre le cancer
L'American Cancer Society étudie actuellement les bienfaits de la réglisse dans le traitement du cancer du sein et de la prostate. Cependant, certaines médecines chinoises utilisent depuis longtemps cette racine pour le cancer. Même s'il est utilisé depuis longtemps pour le traitement du cancer, il est judicieux de consulter tout de même votre médecin au sujet de l'utilisation de cette réglisse ou de tout autre traitement.
4. Traiter les problèmes de peau et dentaires
Les onguents topiques contenant de la réglisse sont largement recommandés pour traiter l'eczéma. Cette plante aux racines utiles peut être utilisée comme ingrédient pour la médecine de la peau en raison de ses propriétés antibactériennes.
De plus, de par sa nature, de nombreux herboristes utilisent cet extrait de plante pour traiter le problème des dents abîmées ou perforées dues à des bactéries.
5. Renforcer l'immunité
La réglisse contient des triterpénoïdes, qui sont des substances antivirales qui sont bonnes pour soutenir le système immunitaire du corps. Selon une étude publiée dans Food Chemistry, les racines de cette plante à base de plantes contiennent également des antioxydants qui peuvent éloigner les radicaux libres et augmenter la résistance du corps pour prévenir les maladies. Certains traitements utilisent également les racines de cette plante pour des maladies telles que l'hépatite C, le VIH et la grippe.
6. Toux et mal de gorge
La racine de réglisse est utile pour soulager les maux de gorge et la toux avec mucosités. Cette herbe peut aider à dégager la gorge et à expulser le flegme qui vous fait tousser.
Cette plante est également connue pour contenir des substances anti-inflammatoires. Cette substance agit pour calmer l'inflammation afin que le mal de gorge que vous ressentez s'atténue. Utilisez l'extrait de racine de cette plante à base de plantes en faisant du sirop ou du thé.
7. Soulage les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause
La réglisse est également connue pour avoir un effet similaire à celui de l'hormone œstrogène pour soulager la douleur du syndrome prémenstruel chez les femmes. De plus, une étude de Health Care for Women International a révélé que la racine de réglisse peut également traiter les symptômes de la ménopause. Les effets de la consommation de cet extrait de plante sont encore meilleurs que les effets de l'hormonothérapie.
8. Traiter la douleur
En tant que racine de plante qui contient des substances antispasmodiques, le thé de réglisse a un effet qui peut soulager les crampes dans l'estomac ou d'autres muscles du corps. Pendant ce temps, les extraits de plantes sous forme de pommades peuvent également aider à soulager l'inconfort dû aux douleurs articulaires.
Sous quelle forme cette plante médicinale est-elle disponible ?
Extrait liquide
Cette plante est généralement consommée après avoir été extraite dans un liquide. Cet extrait de plante a généralement un goût sucré, il est donc souvent utilisé comme arôme pour les bonbons ou les boissons chaudes. Si vous souhaitez prendre cet extrait de plante végétale, faites attention à ce que la dose ne dépasse pas 30 mg/mL. Parce que la teneur en acide glycyrrhizique autant que possible peut déclencher des effets secondaires dangereux.
Poudre
En herboristerie, cette plante peut également être obtenue sous forme de poudre qui peut être mélangée à des onguents pour la peau. Son utilisation en combinaison avec une base de gel peut en faire une pommade topique qui nettoie la peau. Cette poudre médicinale peut traiter l'eczéma et l'acné. Selon les directives de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la dose recommandée pour l'utilisation de la réglisse par jour est inférieure à 75 milligrammes.
Thé
Les feuilles de cette réglisse peuvent également être utilisées comme médicament. L'astuce, vous pouvez sécher les feuilles et les écraser avant de les infuser en thé. Si vous voulez être plus pratique, vous pouvez aussi trouver cette tisane végétale dans les supermarchés ou les pharmacies. Nous vous recommandons de ne pas consommer plus de 8 onces de thé de réglisse par jour. Boire trop peut avoir des effets nocifs.
DGL
alias DGL réglisse déglycyrrhizinée est une forme de réglisse avec le contenu de glycyrrhizine à l'intérieur. C'est la forme la plus sûre. Le DGL ne doit pas contenir plus de 2 % de contenu glycyrrhizine. Le DGL est disponible sous forme de comprimés, de capsules, de thé et de poudre. La limite de consommation recommandée ne dépasse pas 5 grammes de DGL par jour.
Quels sont les effets secondaires de cette plante à base de plantes ?
Prendre trop d'extrait de racine de réglisse peut entraîner de faibles niveaux de potassium dans le corps. Cette condition déclenchera une hypokaliémie qui entraînera une faiblesse des muscles de votre corps.
Selon plusieurs autres études, les personnes qui consomment trop de cette plante pendant 2 semaines consécutives peuvent souffrir de rétention d'eau et de troubles métaboliques.
De plus, la consommation des racines de cette plante à base de plantes est également connue pour provoquer une hypertension artérielle, un gonflement et un rythme cardiaque irrégulier. De nombreux produits végétaux de réglisse imitent le goût naturel de la réglisse, mais certains sont encore fabriqués avec de l'acide glycyrrhizine.
La Food and Drugs Administration (FDA) américaine, organisme équivalent au POM en Indonésie, conseille aux femmes enceintes et allaitantes d'éviter cette plante sous diverses formes. Les personnes souffrant d'hypertension doivent également éviter de boire ou de manger des aliments contenant de la racine de réglisse.
Avant de commencer le traitement, il est toujours préférable de demander l'avis de votre médecin. Il vous aidera à déterminer la bonne dose et les bonnes règles de prise d'un médicament, notamment pour cette réglisse.
