La somnolence qui pèse sur les yeux rend souvent difficile la concentration pendant la journée. En fait, vous avez l'impression d'avoir suffisamment dormi ou d'essayer de vous laver le visage et de boire du café. Selon vous, quelle est la raison pour laquelle vous êtes constamment somnolent et souhaitez dormir trop longtemps ? Découvrez la critique complète ci-dessous.
L'hypersomnie, la cause de votre sommeil excessif
Vous devez vous méfier si vous souffrez d'une somnolence insupportable même après vous être lavé le visage ou bu du café, même si vous avez suffisamment dormi. Cette condition pourrait être un signe d'hypersomnie ou de sommeil excessif pendant la journée.
L'hypersomnie n'est pas causée par un manque de sommeil la nuit ou une fatigue ordinaire. Cela se produit en raison d'une perturbation du système nerveux central dans la régulation du temps d'éveil et de sommeil. Finalement, vous dormirez trop pendant la journée. Cette condition est connue sous le nom d'hypersomnie primaire.
Même ainsi, vous avez également divers problèmes de santé qui vous font continuer à être somnolent au point de trop dormir pendant la journée. Cette condition est appelée hypersomnie secondaire.
L'un des signes d'hypersomnie est que vous dormez pendant de longues périodes pendant la journée, mais que vous ne vous sentez pas reposé au réveil.
Une autre raison pour laquelle tu dors trop
Un sommeil excessif peut également être causé par divers problèmes de santé que vous pourriez avoir. C'est ce qu'on appelle l'hypersomnie secondaire.
Certains problèmes de santé qui vous obligent à continuer à être somnolent et à vouloir dormir comprennent :
1. Problèmes respiratoires pendant le sommeil ou apnée du sommeil
Selon une étude intitulée Somnolence diurne excessive dans les troubles du sommeil, apnée du sommeil y compris le type de trouble du sommeil qui est la principale cause d'un sommeil excessif.
L'apnée du sommeil fait qu'une personne arrête à plusieurs reprises de respirer partiellement ou complètement pendant le sommeil. Cette condition est généralement suivie d'un fort ronflement qui vous fait vous réveiller momentanément pour respirer.
Généralement, apnée du sommeil ignorant ses troubles du sommeil. C'est pourquoi, ils sentent qu'ils ont assez dormi mais qu'ils ont encore sommeil.
2. Narcolepsie
Dans certains cas, l'hypersomnie peut être différente de la somnolence normale. La narcolepsie peut vous rendre si fatigué que vous ne pouvez pas vous débarrasser de la somnolence. En conséquence, vous pouvez vous endormir comme ça au milieu de l'activité.
Le symptôme le plus caractéristique de la narcolepsie est une perte soudaine de force et d'excitabilité des muscles. Cette condition est connue sous le nom de cataplexie.
La cause de ce sommeil excessif peut même amener les gens à ressentir des hallucinations si claires pendant le sommeil et qui se poursuivent jusqu'au moment où ils se réveillent.
3. Syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos peut également être l'une des raisons pour lesquelles vous souffrez d'un sommeil excessif. Cette condition provoque un mouvement excessif des membres de sorte que votre sommeil peut être perturbé.
Ce trouble des réflexes corporels se caractérise par l'apparition d'une sensation inconfortable qui déclenche des mouvements continus des pieds, notamment au repos ou au sommeil.
Par conséquent, le syndrome des jambes sans repos peut provoquer des perturbations pendant le sommeil, de sorte que la personne qui en souffre ne bénéficie pas d'un temps de sommeil optimal et ressent une somnolence excessive pendant la journée.
4. Effets secondaires de la prise de médicaments
La somnolence insupportable qui vous fait dormir trop longtemps est également affectée par les effets secondaires de certains médicaments. Les médicaments qui provoquent la somnolence contiennent généralement des ingrédients qui affectent le travail des hormones «régulatrices du sommeil», telles que la sérotonine, l'épinéphrine et l'adénosine.
Les ingrédients médicamenteux qui procurent généralement des effets relaxants et sédatifs sont l'éthanol et les antihistaminiques tels que diphenhydramine, les bêta-bloquants tels que le propranolol et les médicaments anticolvulsants.
Les habitudes de sommeil perturbées, trop peu ou trop, ont toutes deux un impact négatif sur la santé. Les troubles hormonaux, la prise de poids drastique et l'aggravation des maladies chroniques en font partie.
En fait, dans certaines situations, un sommeil excessif pose même un risque mortel, par exemple en éprouvant paralysie du sommeil tout en conduisant.
Heureusement, cela peut encore être géré. Vous pouvez surmonter le fait de trop dormir en recherchant des conditions ambiantes confortables pour effectuer des séances de thérapie. Essayez de consulter un médecin au sujet de la solution de votre problème. Votre médecin vous prescrira peut-être des médicaments pour améliorer vos habitudes de sommeil.
