Peu importe vos antécédents, votre âge ou votre expérience, le premier rapport sexuel est une expérience qui laisse des sentiments mitigés. Il est normal de ressentir de l'anxiété lorsque vous pensez à votre première expérience, mais vous pouvez – et devez – vous préparer autant que possible physiquement et mentalement avant que le jour tant attendu n'arrive.
Voici les tenants et aboutissants de la première affaire sexuelle que vous devez connaître lorsque vous êtes prêt à passer au niveau supérieur.
1. Le sexe la première fois fera-t-il mal ?
Quand il s'agit de sexe, s'inquiéter de la douleur est le sujet le plus courant - et il est normal de ressentir cela. Beaucoup de femmes pensent que perdre leur virginité va faire mal. Si l'hymen est déchiré, nous ressentirons sûrement de la douleur, n'est-ce pas ?
Reena Liberman, MS, une sexothérapeute, citée dans Her Campus, explique qu'avoir des relations sexuelles pour la première fois peut être un peu inconfortable. Vous pouvez également ressentir un peu de pression. Mais, le sexe ne devrait pas causer de douleur excessive.
Si vous ressentez une douleur insupportable pendant les rapports sexuels, arrêtez-vous et parlez à votre partenaire. Cela peut indiquer que vous êtes tendu et nerveux, que vous avez besoin d'une position différente, de préliminaires plus longs, de plus de lubrification ou que votre partenaire va trop vite. La douleur peut également être une combinaison de tous ces éléments.
La douleur pendant les rapports sexuels est également très courante et affecte les hommes, en particulier lors des premiers rapports sexuels anaux.
2. Le vagin va-t-il définitivement saigner ?
En plus de déchirer l'hymen, il est normal de saigner pendant et après le premier rapport sexuel. Certaines femmes ont des taches légères, d'autres ne saignent même pas du tout.
Mais si la quantité de sang est supérieure à cela, par exemple en saignant abondamment et en s'accumulant comme un coup de couteau, cela peut indiquer que quelque chose ne va pas (ou peut-être que vous avez vos règles). Selon Liberman, chaque femme a une taille et une épaisseur d'hymen différentes, ce qui peut déterminer la quantité de saignements que vous ressentirez, bien que l'hymen puisse également ne pas se déchirer pendant les rapports sexuels.
Il est également important de se rappeler que votre hymen peut se déchirer même si vous n'avez jamais eu de relations sexuelles auparavant, comme lorsque vous utilisez un tampon, pendant la masturbation ou même lors d'exercices vigoureux comme le vélo. Une femme peut ne pas savoir que son hymen a été endommagé, car la déchirure ne provoque pas toujours de douleur ou de saignement, et dans de rares cas, une femme peut ne pas naître avec un hymen.
3. Les femmes peuvent ne pas avoir d'orgasme lors du premier rapport sexuel
Un homme peut penser au sexe, avoir une érection, recevoir une petite stimulation, puis éjaculer. Mais pour les femmes, la possibilité d'avoir un orgasme la première fois que vous avez des relations sexuelles est faible.
Susan Ernst, médecin à la Health Service Women's Health Clinic de l'Université du Michigan, dit qu'il est normal que les femmes n'atteignent pas l'orgasme pendant les rapports sexuels pour la première fois parce qu'elles ne sont pas habituées aux interactions intimes avec leurs partenaires. "L'absence d'orgasme est encore plus courante lorsque les femmes ne connaissent pas leur propre corps et ce qu'il faut pour atteindre ce point culminant", dit-elle. "Lorsque les femmes se sentent plus à l'aise avec leurs partenaires et que leurs partenaires se connaissent et se comprennent, les orgasmes sont plus susceptibles de se produire."
Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances d'avoir un orgasme, comme les préliminaires. Le type de préliminaires préféré sera différent pour chaque femme, il est donc préférable d'expérimenter avec votre partenaire et de ne pas abandonner.
4. Qu'est-ce que les préliminaires ? Est-il nécessaire de le faire ?
La première façon d'avoir des relations sexuelles que vous pouvez envisager est les préliminaires. Les préliminaires peuvent être considérés comme un échauffement pour aider à préparer l'esprit et le corps au sexe. De nombreuses femmes ont besoin d'être embrassées, câlinées et de se sentir à l'aise et en sécurité pour déclencher la lubrification vaginale, ce qui est essentiel pour une expérience sexuelle agréable et sans douleur. La façon dont le canal vaginal fonctionne est qu'une fois que vous êtes excité, les parois vaginales vont gonfler et s'ouvrir pour faciliter la pénétration. S'il n'y a pas d'excitation avant la pénétration, le sexe peut être douloureux.
Rapport de WebMD, "Il est très important pour les femmes de faire les préliminaires parce que les femmes mettent plus de temps (que les hommes) à créer la stimulation nécessaire à l'orgasme", déclare Ruth Westheimer, EdD, thérapeute psychosexuelle, professeur à l'Université de New York et conférencière à Yale et Princeton. Université.
Mais rappelez-vous, les préliminaires sont tout aussi importants pour les hommes. Le premier rapport sexuel peut être une expérience incroyable pour les deux parties si vous comprenez les subtilités de votre corps et ce que vous attendez chacun de votre partenaire. Donc, il ne fait jamais de mal d'expérimenter un peu.
5. Pouvez-vous contracter une maladie vénérienne si vous et votre partenaire êtes encore vierges ?
Si deux vierges qui n'ont jamais eu d'antécédents de maladie vénérienne décident d'avoir des relations sexuelles pour la première fois, alors il est peu probable qu'elles aient contracté une maladie vénérienne l'une de l'autre.
Cependant, ce n'est pas parce qu'une personne prétend être vierge qu'elle n'est pas protégée contre les maladies vénériennes. Les infections sexuellement transmissibles ne se transmettent pas uniquement par pénétration génitale. Il est possible que l'un d'entre vous ait eu un autre type de relations sexuelles, par exemple des relations sexuelles anales ou orales non protégées, avec une personne infectée par une maladie vénérienne, même si vous vous considérez comme une « vierge ».
De plus, il est également possible que l'un d'entre vous soit atteint d'une maladie sexuellement transmissible, comme le VIH/sida, à cause d'un mode de transmission non sexuel, comme le partage de seringues ou de la mère à l'enfant (bien que cela soit rare). Envisager d'utiliser des préservatifs jusqu'à ce que vous ayez tous les deux subi un test de dépistage du VIH et d'autres infections infectieuses est le meilleur plan d'action.
6. Dois-je utiliser un préservatif la première fois que j'ai des relations sexuelles ?
Les préservatifs sont un type de protection indispensable si vous êtes déterminé à avoir des relations sexuelles pour la première fois (et à chaque fois par la suite !). La raison en est que les préservatifs sont le seul moyen efficace de vous protéger contre les maladies et les infections sexuellement transmissibles.
Avoir des relations sexuelles pour la première fois ne garantit pas non plus que vous êtes à l'abri du risque de grossesse. Pour éviter les grossesses non désirées (si c'est votre préoccupation), vous pouvez envisager d'utiliser un moyen de contraception, soit de manière indépendante, soit en tant que préservatif « complémentaire ». Si vous arrivez à un moment dans votre relation où vous ne ressentez pas le besoin d'utiliser un préservatif, vous pouvez parler à votre fournisseur de soins de santé ou à votre obstétricien de la bonne forme de contraception pour votre situation.
Plus important encore, le premier rapport sexuel (et ainsi de suite) doit être consensuel
La communication sexuelle est la clé d'une relation sexuelle heureuse et saine. L'un d'eux consiste à donner et à obtenir le consentement (consensuel). Le consentement est un accord convenu entre toutes les parties pour s'engager dans une activité sexuelle, et cela doit se produire à tout moment.
Donner son consentement à une activité à la fois ne garantit pas le consentement pour passer au niveau suivant ou des contacts sexuels répétés. Par exemple, accepter d'embrasser quelqu'un ne signifie pas autoriser cette personne à vous déshabiller. Une histoire de relations sexuelles antérieures dans le passé ne donne pas non plus à votre partenaire sexuel actuel d'avoir à nouveau des relations sexuelles avec vous à l'avenir.
La meilleure façon de s'assurer que les deux parties sont à l'aise avec l'activité sexuelle est d'en parler. Dire verbalement d'accepter différentes activités sexuelles peut vous aider, vous et votre partenaire, à respecter les limites de l'autre. Il est très important de communiquer clairement à votre partenaire que vous n'êtes plus à l'aise avec cette activité et que vous souhaitez arrêter. Rappelez-vous que "non" est "non". Donc, il n'y a pas d'autre moyen de le casser.
Mais le consentement n'a pas besoin d'être verbal. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment de l'activité sexuelle si vous vous sentez mal à l'aise. Être sous l'influence de drogues ou d'alcool n'est pas la même chose que le consentement. Il en va de même pour forcer quelqu'un à se livrer à une activité sexuelle en utilisant la peur ou l'intimidation.
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