Saviez-vous qu'une voix mélodieuse dépend en fait de la santé des cordes vocales ? Oui, lorsque vos cordes vocales sont en bonne santé, vous pouvez entraîner votre voix régulièrement pour obtenir la qualité souhaitée. Alors, comment faire entendre une voix douce et agréable ? Allez, voyez l'explication suivante!
Comment faire une voix mélodieuse en prenant soin des cordes vocales
Les vibrations des cordes vocales, qui sont deux bandes de tissu musculaire lisse dans le larynx, sont responsables de la production de votre voix.
Le larynx est situé entre la base de la langue et le sommet de la trachée. La trachée est l'entrée des poumons.
Eh bien, la voix joue un rôle important dans la vie de tous les jours, qu'il s'agisse de parler, de communiquer ou de chanter.
C'est-à-dire que la qualité du son est également déterminée par la santé des cordes vocales. Donc, une façon de rendre votre voix mélodieuse est de prendre soin de vos cordes vocales.
Voici différentes manières de prendre soin de la santé de vos cordes vocales et de rendre votre voix mélodieuse :
1. Soyez conscient des symptômes des troubles des cordes vocales
La première façon de prendre soin de vos cordes vocales pour produire un bon son est de comprendre l'état de votre propre corps.
Par exemple, votre voix rauque peut être le symptôme d'une affection simple, telle qu'une allergie, ou d'une affection grave, telle qu'un cancer du larynx.
Si ces symptômes durent plus de quelques semaines, ne tardez pas à contacter un médecin immédiatement.
2. Arrêtez de fumer
Le tabac, la nicotine, d'autres produits chimiques contenus dans les cigarettes et la chaleur inhalée peuvent provoquer une inflammation et un gonflement des cordes vocales.
De plus, les dangers du tabagisme risquent de provoquer un cancer de la bouche, du nez, de la gorge et du poumon.
Par conséquent, arrêter de fumer est la bonne décision pour maintenir la santé de votre voix ainsi que votre santé globale comme un moyen de rendre votre voix mélodieuse.
En plus d'arrêter de fumer, vous devez également éviter la fumée secondaire, ou devenir des fumeurs passifs, en vous tenant à l'écart des fumeurs.
3. Arrêtez de boire de l'alcool
Si vous voulez faire un bon son, une autre chose que vous pouvez faire est de réduire ou même d'arrêter de boire de l'alcool.
Non sans raison, les effets déshydratants de l'alcool et de la caféine peuvent avoir des conséquences néfastes sur vos cordes vocales. L'alcool peut également irriter les muqueuses qui tapissent la gorge.
Pour éviter d'endommager vos cordes vocales, buvez une tasse d'eau après avoir bu une tasse de café ou d'alcool.
4. Baissez le volume de votre voix lorsque vous parlez
Une autre façon de garder vos cordes vocales en bonne santé pour créer une voix mélodieuse est de réduire le volume de votre voix lorsque vous communiquez.
Évitez de crier ou de crier fort car cela peut fatiguer vos cordes vocales, ce qui peut éventuellement faire perdre votre voix ou même l'endommager.
Si vous devez crier, essayez d'être bref. Ensuite, utilisez une voix légèrement plus forte, puis revenez à votre niveau de parole normal.
5. Échauffez-vous
Avant d'enseigner, de prononcer un discours ou de chanter, faites des étirements du cou et des épaules. Après cela, vous pouvez fredonner pendant un moment ou utiliser une voix des notes basses aux notes hautes.
Michigan Medicine mentionne que les techniques de réchauffement de la voix que vous pouvez utiliser pour produire un son mélodieux sont les suivantes :
- Maintenez la note /ee/ doucement à F au-dessus du do médian pour les femmes et Fa en dessous du do médian pour les hommes aussi longtemps que possible. Répétez deux fois.
- Relâchez le son progressivement, des graves confortables aux aigus confortables. Répétez deux fois.
- Obtenez le son des aigus confortables aux graves confortables. Répétez deux fois.
- Chantez jusqu'à une gamme de cinq notes (C-D-E-F-G). Répétez deux fois.
6. Gardez votre acide gastrique en bonne santé
Attention, l'acide qui monte de l'estomac dans la gorge peut endommager vos cordes vocales. Alors, assurez-vous de reconnaître les signes d'un problème d'estomac.
Les symptômes de la remontée d'acide gastrique dans la gorge sont les suivants :
- brûlures d'estomac fréquentes,
- mauvais goût dans la bouche le matin,
- ballonnements ou éructations fréquents,
- boule au fond de la gorge et
- souvent rauque.
Par conséquent, vous devez contacter votre médecin immédiatement si vous ressentez les symptômes ci-dessus. Le médecin aidera à découvrir la cause et fournira un traitement en fonction de votre état.
7. Buvez beaucoup d'eau
Boire beaucoup d'eau est un bon choix pour lubrifier vos cordes vocales. Pour une utilisation optimale, vous devriez boire 6 à 8 verres par jour.
L'eau a de nombreux avantages non seulement pour la santé vocale, mais aussi pour votre santé globale.
Par conséquent, si vous voulez rendre le son si mélodieux, essayez cette méthode.
8. Mangez des aliments sains
Une autre façon de créer une voix mélodieuse en gardant vos cordes vocales en bonne santé est de vous assurer que la nourriture que vous mangez est saine.
Essayez de manger en incluant une variété de céréales, de fruits et de légumes dans votre alimentation quotidienne. Ces aliments contiennent des vitamines A, E et C.
Cleveland Clinic dit que ces aliments aident également à garder les muqueuses qui tapissent la gorge en bonne santé.
9. Évitez les bains de bouche contenant de l'alcool
Afin de rendre le son mélodieux, vous devez également éviter d'utiliser un bain de bouche contenant de l'alcool ou d'autres produits chimiques nocifs.
Si vous avez l'habitude d'utiliser un bain de bouche à base d'alcool, limitez le temps que vous vous rincez la bouche chaque jour. Vous pouvez utiliser de l'eau salée au lieu d'un bain de bouche à base d'alcool.
10. Utilisez votre voix à bon escient
La prochaine façon de maintenir la santé des cordes vocales afin de rendre votre voix mélodieuse est d'utiliser votre voix à bon escient.
En d'autres termes, évitez d'utiliser votre voix de manière extravagante, comme parler ou chanter lorsque votre voix est rauque.
En plus de ceux mentionnés ci-dessus, vous pouvez également entraîner votre voix chez un professionnel ou un expert pour obtenir le son mélodieux que vous désirez.
N'hésitez pas à contacter votre médecin si vous rencontrez des problèmes ou des symptômes inquiétants liés à votre état.
