Le yaourt est un aliment riche en protéines et peut faciliter la digestion. Le yaourt n'est pas seulement bénéfique pour les adultes, les bébés et les enfants en ont aussi besoin. Cependant, quel est le bon moment pour donner du yaourt aux bébés ?
A quel âge les parents peuvent-ils donner du yaourt aux bébés ?
Le yaourt n'est pas seulement du lait épais, mais le produit transformé du lait fermenté.
Vous pouvez donner du yaourt à votre bébé dès l'âge de 6 mois.
En effet, à l'âge de 6 mois, les bébés sont autorisés à commencer à manger des aliments plus denses qu'avant, qui ne sont que du lait maternel.
Les aliments à texture solide sont appelés aliments complémentaires au lait maternel (MPASI).
Si vous hésitez encore quand vous souhaitez donner du yaourt à votre bébé, vous pouvez le donner vers l'âge de 9-10 mois.
Tenez également compte de la taille de la portion de yogourt qui convient à l'âge du bébé à ce moment-là.
La portion recommandée de yaourt pour les bébés âgés de 8 à 12 mois est généralement de 1 tasse.
Lorsque votre bébé entre dans l'âge de 12 à 24 mois, vous pouvez lui donner plus qu'une tasse de yaourt.
En plus de déterminer quand le donner, vous devez également faire attention au type de yaourt que vous achetez, surtout si votre bébé a une allergie au lait de vache.
Généralement, les produits laitiers (les produits laitiers) n'est pas recommandé pour les nourrissons jusqu'à l'âge d'au moins 12 mois ou 1 an.
Cependant, l'exception est le yaourt et le fromage pour bébé qui peuvent être consommés avant l'âge de 12 mois.
Mais encore une fois, cela doit bien sûr être considéré en fonction de l'état du corps et des besoins du bébé afin qu'il puisse toujours offrir des avantages optimaux.
Quels sont les bienfaits du yaourt pour les bébés ?
Le yaourt est bon pour les bébés car il est bénéfique et nutritif.
La consommation de yaourt peut aider à répondre aux besoins nutritionnels des nourrissons afin que les problèmes nutritionnels ne surviennent pas chez les nourrissons.
En plus d'être facile à trouver, le yaourt contient des probiotiques et des protéines.
Le contenu de ce probiotique peut soutenir le travail du système immunitaire pour empêcher le système digestif d'attaquer les mauvaises bactéries qui causent des problèmes digestifs.
Non seulement cela, la teneur en lactose du yaourt est également inférieure à celle du lait entier.
Cependant, si le bébé a reçu un diagnostic d'intolérance au lactose ou d'allergie au lait de vache, il est préférable de faire attention à savoir s'il présente des symptômes d'allergie, rapporte le New Kids Center.
En effet, les bébés allergiques au lait de vache risquent de développer une allergie au yogourt, surtout si le yogourt est fabriqué à partir de lait de vache.
Il serait donc préférable de vérifier davantage l'état du bébé avec un pédiatre s'il semble présenter des symptômes d'allergie.
Soyez prudent dans le choix du yaourt pour bébé
Le yaourt peut en effet être une collation saine pour le bébé. Cependant, le yaourt peut aussi être malbouffe pour les enfants.
En effet, certaines marques de yaourt contiennent en plus des édulcorants artificiels, des colorants artificiels, du sirop de maïs à haute teneur en fructose et des agents épaississants.
Un yaourt comme celui-ci doit être évité et ne pas être donné à votre tout-petit.
De plus, choisissez des yaourts originaux qui contiennent des probiotiques, c'est-à-dire de bonnes bactéries qui peuvent améliorer la digestion.
C'est une bonne idée de lire les étiquettes des aliments avant d'acheter pour savoir si le produit contient des probiotiques.
S'il y a une étiquette de produit contenant des bactéries actives, cela signifie que les bonnes bactéries dans le yaourt sont encore vivantes et n'ont pas été détruites en raison du processus de fabrication du yaourt.
De plus, choisissez du yogourt nature pour réduire la possibilité d'ajouts inutiles d'édulcorants et de colorants pour votre enfant.
Lisez également les informations sur la valeur nutritionnelle figurant sur le yogourt emballé s'il y a du sucre ajouté.
Habituellement, la teneur en sucre du lactose est tout à fait sûre pour votre tout-petit car il est naturel du yaourt, et non des édulcorants supplémentaires.
S'il y a des mots sucre ou cristaux de canne, édulcorants d'écho, sirop de maïs, fructose, dextrose, maltose, sirop de malt, saccharose, faites attention à la quantité qu'il contient.
Il est préférable de choisir celui qui ne contient pas de sucre ajouté ou celui qui contient le moins de sucre ajouté.
Si votre enfant a moins de 24 mois, il n'est pas recommandé de donner du yaourt avec une étiquette faible en gras
Puis-je donner du yaourt si mon bébé est allergique au lait de vache ?
Si votre enfant est allergique aux protéines du lait, vous devez d'abord éviter de lui donner du yaourt.
Comme mentionné précédemment, les bébés allergiques au lait de vache risquent de souffrir d'une allergie au yogourt.
Tout d'abord, discutez avec votre médecin s'il est possible de donner du yaourt à votre bébé sous forme de mélange d'aliments pour bébés ou de collations pour bébé selon le programme d'alimentation complémentaire.
Parce que le yaourt contient également du lactose comme le lait, bien que la teneur en lactose soit légèrement différente.
Si vous ne connaissez pas l'état exact, essayez-le et voyez l'effet.
En citant la page Sleep Baby, après avoir essayé de donner du yaourt à votre bébé, attendez au moins les 3 prochains jours et voyez s'il y a une réaction allergique.
Pendant les 3 prochains jours, ne donnez pas d'autres nouveaux aliments afin que vous puissiez voir les effets de cause à effet du yaourt sur le corps du bébé.
L'intolérance au lactose est en fait rare chez les bébés, mais cela ne veut pas dire que c'est impossible.
Parfois, les bébés intolérants au lactose peuvent toujours donner du yogourt en toute sécurité. Contrairement aux autres produits laitiers, le yaourt est généralement plus facilement toléré par l'estomac du bébé.
Cependant, pour être plus sûr, essayez de vérifier immédiatement l'état de votre enfant chez le pédiatre lorsqu'il est connu pour avoir une intolérance au lactose, en particulier en cas de symptômes d'allergie au lait de vache.
Les symptômes courants d'une réaction allergique comprennent des taches rouges, des démangeaisons, un gonflement autour des lèvres ou des yeux, des vomissements dans les deux heures suivant la consommation d'un nouvel aliment.
Si ces symptômes apparaissent, il est probable que votre bébé souffre d'allergies.
Comment faire du yaourt pour votre tout-petit
Après avoir choisi et acheté n'importe quel type de yaourt selon les capacités du bébé, vous pouvez le donner immédiatement.
Afin de ne pas vous ennuyer rapidement, vous pouvez également transformer le yaourt en divers menus d'aliments complémentaires au moment du repas principal ou du goûter.
Mais à part ça, voici quelques façons simples de faire du yaourt pour bébé :
1. Mélanger du yaourt avec des fruits
Le yaourt peut être mélangé avec le fruit préféré de votre enfant.
Vous pouvez couper le fruit préféré de votre petit en fonction de la taille qu'il peut manger.
2. Préparez des aliments mous à partir de fruits mélangés
En outre, vous pouvez également préparer des aliments mous à partir de fruits mélangés tels que la mangue ou la fraise.
Pour que votre tout-petit mange plus facilement, essayez d'écraser les fruits mais pas si finement, simplement mélangés avec du yogourt.
Vous pouvez également ajouter garnitures sous forme de miel pour bébé et de fromage selon la dose.
3. Faire du yaourt avec des céréales
Mélanger un bol de yaourt avec des céréales peut être un choix pour le menu du petit-déjeuner de votre tout-petit.
Comme autre variante, vous pouvez ajouter des morceaux de fruits pour bébés pour enrichir davantage le contenu nutritionnel, y compris des vitamines pour bébés.
4. Smoothie au yaourt
Vous pouvez également donner des boissons transformées avec un mélange de yaourt à votre bébé.
Vous pouvez mélanger un ou plusieurs types de fruits en même temps. Après avoir mixé, ajoutez ce yaourt nature et préparez un smoothie.
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