La perte de mémoire est souvent associée à des blessures à la tête causées par des objets contondants ou des accidents de voiture. En fait, les causes de la perte de mémoire peuvent être variées et vous n'avez peut-être jamais deviné auparavant, y compris certaines conditions médicales ou maladies. Alors, quelles sont les causes ? Comment traiter et prévenir cette condition ?
Qu'est-ce que la perte de mémoire ?
Tout le monde éprouve souvent des trous de mémoire ou oublie facilement quelque chose. Dans cette condition, vous ne pourrez peut-être pas trouver l'emplacement des objets que vous avez stockés ou tout simplement oublier le nom de la personne que vous venez de rencontrer.
Habituellement, c'est normal pour tout le monde. Parce que le cerveau humain trie, stocke et récupère constamment toutes sortes d'informations, des trous de mémoire peuvent se produire. Ceci est souvent associé aux personnes âgées (personnes âgées) en raison du facteur de vieillissement.
Cependant, si vous continuez à oublier quelque chose d'inhabituel, cela pourrait être un signe que vous souffrez de perte de mémoire. La perte de mémoire est une condition dans laquelle la mémoire d'une personne est perturbée pour se souvenir de faits et de souvenirs passés ainsi que de nouveaux événements ou souvenirs.
Cette condition peut survenir soudainement pendant une courte période ou temporairement et peut être gérée. Cependant, la perte de mémoire peut également être continue, progressive et s'aggraver avec le temps, selon la cause. Dans les cas graves, ce trouble de la mémoire peut interférer avec votre vie quotidienne.
Diverses causes de perte de mémoire
Bien que le vieillissement soit souvent la cause de problèmes de mémoire, notamment d'oubli. Cependant, le vieillissement n'est pas la cause d'une perte de mémoire dramatique. Cette condition peut arriver à n'importe qui en raison de diverses choses, y compris certaines maladies ou conditions médicales. Voici quelques causes de perte de mémoire que vous pouvez connaître :
Consommation de certains médicaments
Certains types de médicaments, qu'ils soient délivrés sur ordonnance ou en vente libre, peuvent avoir des effets secondaires sur les troubles cognitifs à la perte de mémoire, surtout lorsqu'ils sont pris à long terme et dépassent la dose recommandée. Ces types de médicaments comprennent les antidépresseurs, les antihistaminiques, les relaxants musculaires, les tranquillisants, les somnifères, les analgésiques, les médicaments pour la tension artérielle, les médicaments contre l'arthrite et les médicaments anticholinergiques pour l'incontinence urinaire.
Alcool et drogues
Une consommation excessive de boissons alcoolisées peut entraîner un manque de vitamine B1 (thiamine), ce qui peut endommager la mémoire. De plus, l'alcool et les drogues illégales (drogues) peuvent également modifier les substances chimiques du cerveau et affecter la mémoire. Cette condition peut provoquer une perte de mémoire à court terme et peut continuer à interférer avec la mémoire par la suite, entraînant un risque de démence.
Manque de sommeil
La quantité et la qualité du sommeil sont très importantes pour la mémoire d'une personne. Le manque de sommeil ou les réveils fréquents pendant la nuit peuvent causer de la fatigue, ce qui altère la capacité du cerveau à se souvenir et à traiter les informations.
Dépression et stress
Les troubles émotionnels, y compris le stress, l'anxiété et la dépression, peuvent rendre une personne oublieuse, confuse et avoir des difficultés à se concentrer et à se concentrer, ce qui peut affecter sa mémoire. La raison en est que le stress et l'anxiété peuvent provoquer une production excessive d'hormones de stress (cortisol) qui peuvent interférer avec la capacité du cerveau à se souvenir.
Blessure à la tête ou traumatisme
La cause de la perte de mémoire sur celui-ci ne fait aucun doute. Un coup dur à la tête causé par un coup, une chute ou un accident peut blesser le cerveau et entraîner une perte de mémoire à court et à long terme. Ces souvenirs peuvent revenir progressivement au fil du temps, mais peuvent être maintenus si une blessure ou un traumatisme se produit à plusieurs reprises.
Carence nutritionnelle
Le manque de vitamines B1 et B12 peut affecter la mémoire et peut être une cause de perte de mémoire. La raison en est que les vitamines B1 et B12 protègent les cellules nerveuses (neurones) qui sont très importantes pour le bon fonctionnement du cerveau. Par conséquent, une carence en cette vitamine risque de causer des dommages permanents au cerveau et de provoquer des problèmes de mémoire.
Troubles de la glande thyroïde
La glande thyroïde contrôle le métabolisme du corps. Si votre métabolisme est trop rapide, vous pouvez vous sentir confus, mais s'il est trop lent, vous pouvez vous sentir léthargique et même déprimé. Cela peut se produire en raison d'un problème avec votre glande thyroïde, qu'il s'agisse d'une thyroïde sous-active ou hyperactive. Les problèmes de thyroïde peuvent entraîner des problèmes de mémoire ou des pertes de mémoire.
Démence et maladie d'Alzheimer
La démence est une perte de mémoire qui est progressive et suffisamment grave pour interférer avec la capacité de se souvenir et de penser dans les activités quotidiennes. C'est la forme la plus grave de perte de mémoire. Bien qu'il existe de nombreuses causes de démence, la plus courante est la maladie d'Alzheimer. La maladie d'Alzheimer est une maladie dégénérative du cerveau, dans laquelle les cellules cérébrales sont progressivement perdues en même temps que d'autres troubles cérébraux.
Autres maladies du cerveau
En plus de la démence et de la maladie d'Alzheimer, plusieurs autres troubles ou maladies du cerveau peuvent également altérer le fonctionnement du cerveau et provoquer chez une personne des problèmes de mémoire ou des pertes de mémoire. La perte de mémoire due à ce trouble cérébral peut être à court terme et traitable, mais dans certains cas, la perte de mémoire peut être récurrente et à long terme.
Certaines de ces maladies cérébrales, y compris les accidents vasculaires cérébraux, les tumeurs cérébrales, les troubles épileptiques ou l'épilepsie, les infections cérébrales (encéphalite, méningite), la maladie de Parkinson et d'autres affections.
infection virale
Des problèmes de mémoire et des pertes de mémoire peuvent également survenir chez une personne atteinte de certaines maladies causées par des infections virales, telles que le VIH, la tuberculose, la syphilis, l'herpès et d'autres infections qui affectent la muqueuse ou la substance du cerveau.
Comment gérer la perte de mémoire ?
Faire face à la perte de mémoire peut être différent pour chaque personne, selon la condition qui la cause. Par exemple, chez une personne qui a une perte de mémoire due à la prise de certains médicaments, le médecin peut modifier ou ajuster la dose du médicament pour réduire le problème de mémoire.
Pendant ce temps, la perte de mémoire chez une personne stressée, excessivement anxieuse, à la dépression peut s'améliorer en surmontant la perturbation émotionnelle. Surmonter la dépression et les troubles anxieux peut se faire avec des médicaments ou une psychothérapie pour les cas plus graves.
Si la perte de mémoire est due à un mauvais mode de vie, comme un manque de sommeil et une consommation excessive d'alcool ou de drogues, cette condition peut s'améliorer en améliorant votre mode de vie. Consultez un médecin pour obtenir la meilleure façon de le traiter.
De plus, comme pour la dépression, surmonter la perte de mémoire due à certaines affections ou maladies peut également être surmonté en traitant la maladie, à l'exception des troubles qui ne peuvent pas être complètement guéris. Par exemple, chez les survivants d'un AVC, la perte de mémoire peut s'améliorer grâce à la réadaptation ou à une thérapie conçue pour améliorer la pensée et la mémoire.
Quant aux personnes atteintes de démence ou de la maladie d'Alzheimer, signalées par l'Association Alzheimer, il n'existe aucun médicament qui puisse guérir cette maladie, les problèmes de mémoire sont donc susceptibles de perdurer. Cependant, les médicaments d'un médecin peuvent aider à réduire la perte de mémoire pendant un temps limité et à maintenir la capacité de penser.
Assurez-vous de toujours informer votre médecin de vos problèmes de santé, de vos médicaments et d'autres choses que vous rencontrez, afin que vous puissiez obtenir le bon traitement de perte de mémoire en fonction de votre état.
Comment éviter les pertes de mémoire ?
La perte de mémoire peut être évitée en adoptant un mode de vie sain et d'autres choses qui peuvent réduire le risque que cela se produise. Voici quelques moyens de prévenir les problèmes de mémoire, y compris la perte de mémoire, que vous pouvez faire :
- Arrêtez de fumer et ne consommez pas trop d'alcool et de drogues illégales.
- Assez de sommeil. Chez les adultes, dormez au moins 6 heures par nuit tous les jours.
- Contrôlez le stress, comme faire de la relaxation, un passe-temps amusant ou socialiser avec des collègues ou des parents.
- Faites de l'exercice régulièrement, ce qui peut réduire le risque de développer une démence.
- Habituez-vous à adopter une alimentation saine, comme manger beaucoup de légumes à feuilles vertes, réduire les aliments contenant des graisses saturées et augmenter la consommation de poisson contenant des acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé du cerveau, comme le saumon et le thon.
- Prenez les médicaments selon les règles et les doses recommandées par le médecin et ne vous contentez pas de prendre des médicaments.
- Gardez le cerveau actif, comme la lecture, l'écriture, l'apprentissage de nouvelles compétences, le jeu Jeux, ou le jardinage. Cela peut stimuler les cellules cérébrales et les connexions cellulaires qui peuvent réduire le risque de démence.
