Le fil dentaire ou la soie dentaire est un outil de nettoyage assez efficace pour nettoyer les dents autres qu'une brosse à dents. La plupart des gens combinent la méthode de la brosse à dents avec l'utilisation de la soie dentaire pour éviter les bactéries et la plaque. Cependant, quel est le bon moment pour utiliser la soie dentaire ?
Consultez la critique ci-dessous pour trouver la réponse.
Ordre de temps d'utilisation du fil dentaire ( la soie dentaire )
En tant qu'outil de nettoyage qui améliore l'hygiène dentaire de 40 %, la soie dentaire n'est toujours pas très populaire dans la société indonésienne.
La plupart d'entre eux préfèrent simplement se brosser les dents plutôt que de perdre du temps à passer la soie dentaire. En fait, les dents ont cinq couches et toutes ne sont pas atteintes par une brosse à dents.
Par conséquent, la soie dentaire présenter comme une issue afin que les dents soient exemptes de problèmes dentaires et buccaux causés par les bactéries et la plaque laissée sur place.
Cependant, peu de gens pensent que le bon moment pour utiliser le fil dentaire est après le brossage des dents.
En réalité, ce n'est pas le cas. Selon les recherches du Journal of Periodontology, passer la soie dentaire avant de se brosser les dents est la bonne séquence pour éliminer complètement la plaque dentaire.
Dans l'étude, 25 participants ont d'abord été invités à se brosser les dents. Ensuite, utilisez du fil dentaire pour nettoyer la saleté restante.
Dans la deuxième phase, les mêmes participants ont fait le contraire, à savoir la soie dentaire avant de se brosser les dents. Des deux méthodes, les chercheurs ont découvert que la quantité de plaque entre les cavités dentaires était davantage réduite par la deuxième méthode.
Cela peut être dû au fait que le fil dentaire peut détacher les bactéries et les débris alimentaires entre les dents. Si le brossage et le gargarisme sont effectués par la suite, la bouche sera exempte de ces impuretés.
Par conséquent, l'utilisation de la soie dentaire est assez importante pour maintenir l'hygiène dentaire et éviter le risque de caries.
De plus, vous devez également vous brosser les dents deux fois par jour, ce qui est accompagné de la soie dentaire pour prévenir les problèmes de santé dentaire et bucco-dentaire.
Comment utiliser le bon fil dentaire
Après avoir su quel est le bon moment pour utiliser le fil dentaire, il est maintenant temps de savoir comment utiliser correctement cet outil de nettoyage dentaire.
Selon l'American Dental Association, il y a cinq étapes que vous pouvez essayer lorsque : la soie dentaire afin d'être exempt de dents pleines de bactéries.
Étape 1
Commencez par prendre du fil dentaire sur environ 45 cm et enroulez le fil autour de votre majeur.
Étape 2
Saisissez le fil dentaire non torsadé restant avec votre pouce et votre index.
Étape 3
Insérez le fil dentaire entre les dents lentement et doucement. Recommandé pour la soie dentaire devant un miroir pour voir où va le fil.
Étape 4
Commencez à déplacer le fil dentaire sur les dents de devant ou de derrière. Ensuite, déplacez lentement le fil de haut en bas. Si c'est trop dur, cela peut faire saigner vos gencives.
Étape 5
Lorsque vous avez touché la dent près des gencives, passez le fil dentaire sur le côté de la dent, ressemblant à un « C ». Frottez doucement le fil dans un mouvement de haut en bas. Répétez cette méthode sur les autres dents.
Si tu as fini la soie dentaire N'oubliez pas de vous rincer la bouche afin que les restes de saleté et de plaque puissent être rincés.
De plus, le fil dentaire est uniquement jetable, vous devez donc le jeter pour qu'il ne soit pas réutilisé.
Selon les chercheurs, le meilleur moment pour utiliser la soie dentaire est avant de se brosser les dents. Si la commande est oubliée, vous n'avez pas besoin de paniquer et d'utiliser le fil dentaire comme d'habitude, que ce soit après ou avant le brossage des dents pour que les bienfaits soient toujours obtenus.
Source de la photo : Actualités médicales aujourd'hui
